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Riq Lima

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Esse é o verdadeiro Luxo

@mahamudrabrasil.fln / @mahamudrabrasil

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Alguns vão chegar no verão com aquela barriga de tabletao de chocolate 🍫

Outros vão ficar escondendo a barriga na praia

Qual dessas pessoas vai ser você ?

@mahamudrabrasil.fln / @mahamudrabrasil

Vem que tem 🔥

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Alguns vão chegar no verão com aquela barriga de tabletao de chocolate 🍫

Outros vão ficar escondendo a barriga na praia

Qual dessas pessoas vai ser você ?

@mahamudrabrasil.fln / @mahamudrabrasil

Vem que tem 🔥

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Tem gente que acha que o problema é falta de disciplina.

Que precisa de mais motivação.
Mais força de vontade.
Mais uma promessa de que “segunda-feira eu começo”.

Mas, muitas vezes, o que falta é o ambiente certo.

Um lugar onde cuidar do corpo não significa só fazer exercício.
Onde você treina, mas também respira.
Corre, mas também desacelera.
Se desafia, mas também cria vínculos.
Melhora o shape, mas não esquece da cabeça.

Nos últimos meses, vimos pessoas emagrecendo, ganhando força, encarando desafios que nunca imaginaram, fazendo trilhas, correndo, nadando, treinando juntas.

Mas talvez a transformação mais bonita seja outra:

elas encontraram pessoas com quem dividir a jornada.

É isso que estamos construindo na Mahamudra Floripa.

Não uma academia.
Uma comunidade para quem quer viver com mais movimento, saúde, presença, natureza e conexão.

E agora estamos abrindo novas vagas. 🌊

Se você mora no Sul da Ilha e sente que está na hora de voltar a cuidar de você ou simplesmente quer encontrar uma forma diferente de treinar, vem conhecer.

Comenta FLORIPA aqui embaixo ou me chama no direct.

Talvez você não precise começar de novo.

Talvez só precise começar no lugar certo.

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sobre nunca ter amado tanto o meu reflexo no espelho 🩵✨🙏🏿

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HOJE A CASA FICOU MAIS VAZIA E SILENCIOSA 🩵

Depois de mais de tres meses vivendo uma rotina intensa, cheia de risadas, brinquedos espalhados, descobertas e muito amor, chegou a hora de a Ju, o Riq, a Luna, o Kaique e o Guaraná voltarem para casa.

Esses meses me ensinaram ainda mais sobre o verdadeiro papel de uma mãe, de uma sogra e de uma avó.

Aprendi que amar também é respeitar.
É entender que os filhos constroem sua própria família, fazem suas escolhas e criam seus próprios caminhos.

Nosso lugar não é o da cobrança ou das críticas, mas o do acolhimento, do apoio, da presença e do cuidado.

Se eu puder deixar um conselho, é este: aproveitem o tempo com a sua família.
Não gastem energia com orgulho, críticas ou implicâncias.

O tempo passa rápido demais.
Escolham ser presença, oferecer colo, cuidar, apoiar e amar ❤️

🌟 E SIGO COM A CERTEZA DE QUE O MAIOR PRESENTE DA VIDA NÃO É TER A FAMÍLIA SEMPRE POR PERTO, MAS CONSTRUIR UM LUGAR PARA ONDE TODOS TENHAM VONTADE DE VOLTAR 🌟🩵

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Essa entrevista com @rodrigosuricato líder do @baraovermelhooficial no @trianguloblues teve um significado muito especial para mim. Depois de 18 anos longe da comunicação, voltar a entrevistar um artista e reencontrar uma parte da história da minha vida foi marcante.

Ao longo da minha trajetória, tive a oportunidade de conversar com grandes nomes da música brasileira, como Elza Soares, Ivete Sangalo, Bell Marques, Durval Lelys, Cheiro de Amor, Saulo, Tomate, Capital Inicial, Pitty, Jota Quest, Pato Fu, Cidade Negra, Engenheiros do Hawaii, Trio Parada Dura, entre muitos outros.

Agora, de volta aos microfones da @setecolinasfm e com novos projetos pela frente, foi uma alegria enorme retomar essa caminhada justamente com um artista da qualidade e da história de Rodrigo Suricato.

E bora pra cima que tá só começando!!!!

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e tem livro que faz EXATAMENTE isso com a gente, né? 🌎

acontece (sempre) comigo 😅

aí resolvi compartilhar essa lista com alguns livros que me mobilizaram MUITO a andar por aí (começando com um que saiu agorinha do forno!! @tamaraklink 🤍)

no link da bio tem a lista completa, então corre lá
(tem alguns que estão no kindle ilimitado - e tem na bio também um link pra teste free de 30 dias !!)

🏃‍♀️📚

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Depoimento para o Cris

Tem histórias que explicam melhor o que é a Mahamudra do que qualquer conceito.

O @rodriguescr_ é uma delas.

Ele começou comigo em 2020, no auge da pandemia, treinando online, do quarto dele, no Rio Grande do Sul, num projeto que chamava From Zero to Hero.

Naquela época, era mais um cara buscando evoluir, sem palco, sem holofote, só prática.

Com o tempo, ele foi entendendo o DNA da Mahamudra.
Percebeu que o método não competia com os outros treinos, ele potencializava.

O futebol melhorou, a musculação melhorou, vieram a yoga, a mobilidade, o alongamento, a meditação e a respiração.
Veio o corpo… e veio a mente junto.

Ele começou a se desafiar de verdade.
Correu, fez retiro, fez a maratona de 42km da Mahamudra, veio pra formação.

Hoje, depois de cinco anos praticando o método, o Cris não é só um excelente educador físico.
Ele é alguém que vive a Mahamudra.

No físico, o nível fala por si.

Calistenia avançada, endurance absurdo, diversas maratonas, meias, provas de trilha, uma ultramaratona de trilha, e no ano passado, sua primeira prova de triathlon, um Ironman full.

Mas, pra mim, o mais foda não é isso.

É ver alguém que permaneceu.
Num mundo onde a maioria entra, treina dois, três meses e já pula pra outra coisa, o Cris ficou.
Praticou, aplicou, se desafiou, teve disciplina.

O resultado tá aí.
Um grande atleta, um grande professor e, mais importante, uma grande pessoa.

É isso que a Mahamudra constrói quando o método vira prática diária, e não só entusiasmo passageiro.

Gratidão por caminhar junto, irmão.
Seguimos forjando heróis. ⚔️🔥

👉 Agora, pra você que conhece o Cris e admira ele manda um emoji que tenha a cara dele, eu começo kkk

#Depoimento #Mahamudra #ForjandoHerois #MahamudraBrasil

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Janeirão ta do jeito que a gente goshta

Muito trabalho, treino, diversão, amigos, risadas, sol, calor ☀️

Obrigado a todos vocês que fazem da minha realidade uma vida Muito Boa 🙏

#MahamudraBrasil #ArteDaVida #Lifestyle #Floripa

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We jumped on the trend too. TBT 2016, almost 10 years ago.

Back then it was just work happening. Office events, off site moments, host awards, carnival, magazines, filming at Fox, Eric and Riq trying to make everything fit. Even carrying the Olympic torch somehow became part of the journey.

Today these photos hit differently. Not because of what’s in them, but because of everything we couldn’t imagine was starting back then.

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Nossa parceria com a multinacional de audiobooks @audible_br continua a acontecer este ano.
No ano passado lançamos dez títulos em áudio através da Audible; este ano serão mais seis.
Entre estes três já ficaram prontos e podem ser ouvidos:

• CAMINHOS ABERTOS, de @riqlima;
• JAZZ BAND NA SALA DA GENTE, de @alexandrestaut;
• COMO ASAS E ÂNCORAS, de @katiavalevski.

Todos podem ser ouvidos no app da Audible ou então na @amazonbrasil.
Boa escuta!
E em breve teremos sorteio desses audiolivros para nossos leitores. Fiquem ligados!

#audiolivro #audiobook #áudio #livrosemaislivros #editorasindependentes

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