Instagram story viewer> @rita.manuela14> Tagged

Rita Ferreira

@rita.manuela14

900

followers

837

following

Azul&Branco é o 💙

POSTS STORIES REELS TAGGED

Que nunca nos faltem motivos para celebrar o amor 🫀

252

6

O primeiro do ano!

E começamos tão bem!!

Rita, Isaac & Daniel

@alexandra.s.makeup

555

19

2026 so far ❤️

199

0

Stay close to people who inspire you, believe in you, support you and celebrate with you ❤️

233

11

3

6

02.12.2024 🩵 Daniel, a new chapter 📍

743

111

Family loading ❤️
-
-
-
📸 @andresaudade

#family #pregnancy #love #familylove #threeofus #babyboy #readyforthenextchapter

601

26

Últimas férias a 3 ou primeiras ? 🤔🩵

318

8

A drenagem linfática manual é uma técnica de massagem suave que visa estimular o sistema linfático para ajudar na eliminação de toxinas e no alívio do inchaço.

Durante a gravidez, esta técnica pode ser especialmente benéfica, pois a retenção de líquidos é comum, causando desconforto e inchaço nas pernas, tornozelos e pés.

No entanto, antes de iniciar qualquer tratamento de drenagem linfática manual, é essencial que consulte o seu obstetra para garantir que o procedimento é seguro para a sua condição específica.

Potenciais Benefícios:

Redução do inchaço (edema) nas pernas, tornozelos e pés.
Alívio do desconforto e sensação de peso nas pernas.
Melhoria da circulação sanguínea.
Potencial ajuda na prevenção de varizes.

Consulte o seu médico, fale com os nossos profissionais e marque a sua sessão!

3

3

O Nosso Menino 🩵

Estamos prontos para o início da maior aventura das nossas vidas. Esperamos por ti com uma nisquinha de medo, mas com muita vontade de te conhecer e de te mostrar o mundo 🌎

816

233

Esses últimos dias perguntaram-me “quem amarra o teu paraquedas?” (Analogia para quem prepara/ampara as tuas quedas). Á qual respondi o teu nome, sem pensar 2x.
Na verdade, nem sempre SÓ amarras o meu paraquedas,muitas vezes és também o avião inteiro, eu só vou seguindo o caminho planeado mas tu vais tomando as rédeas disso tudo.
Vou crescendo todos dias ao teu lado e te fazendo ver que juntos não há nada que fique por fazer.
Obrigado por isso ❤️
Parabéns meu amor, um feliz dia ❤️‍🔥

348

12

Passaram cerca de 3 anos desde que iniciei o meu percurso no fitness.
Muitos altos e baixos, muita luta mas posso dizer que nunca trabalhei um dia que fosse desde então.

Este dia marcou o que até hoje considero o ponto mais alto desse percurso, sentir a energia do público, a boa disposição alheia, e acima de tudo o espírito dessa incrível equipa que tanto fez para que isso acontecesse como aconteceu.

É um orgulho ter partilhado esse momento com esses excelentes profissionais e um orgulho ainda maior poder aprender todos dias mais um bocadinho. (Acreditem que o espírito dessa equipa é qualquer coisa).

O cycling conquistou o meu coração e é só mais uma forma que eu tenho de adorar aquilo que faço, senti cada um dos 95 ali presentes e mesmo com nervosinho miudinho entreguei-me por completo a um público sensacional para fechar esse incrível dia 🚴‍♂️

Obrigado por isso ❤️

HL FITNESS FEST 2023

347

36