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She said iconic. My soul said arte arte arte arte arte.
And I agreed.

Cada dia é como uma canção
não há dois iguais

Cada dia é uma obra de arte.

“Mulher, tu és a obra de arte.”

Render-me à arte
Render-me à minha alma
Render-me a Deus

É uma só coisa.

“Deixa Deus entrar”
Deixo.
Entra, Deus.
Não fiques à porta. Entra por completo.

🩵

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Bons sons, bons acampamentos, bons rios, boas memórias, boas iguarias e felizes sintonias ❤️

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Somos nós no Sunset do @sintra.se 💗
Sabemos porque estamos juntas!
Vibramos com os sonhos, projetos e negócios de cada uma e deste movimento!
Fazemos festa! Damos abraços e colo!

Obrigada @analino.pt, @lucia_manata e @olgafigueiredosintra por um dia terem acreditado!
Obrigada @vera_m_batista e @aesintra.pt pelo apoio sempre!
E obrigada @quintamaquiahotel por tão bem nos receber e surpreender!

Continuamos a fazer caminho, por Sintra, com a magia e o talento de cada uma destas mulheres, que diz SIM a si, à vida, à partilha e ao crescimento em conjunto!

Honramos o que foi feito!
Avançamos com vontade de continuar!

Se estiveste connosco, conta-nos aqui o que sentiste?
Se não estiveste, o que passamos para ti?
Queremos muito saber!

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Se pararmos um pouco para refletir, existem vários ângulos para olhar a mesma situação…

Estás preparada para ver além do óbvio na (tua) saúde?

Envia-me mensagem privada e vamos conversar sobre Saúde Disruptiva ⚕️

#drajoanarelva #saudedisruptiva #saudeconsciente

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Hoje escrevo-vos em Português, por honra à presença de cada pessoa que atravessou aquele dia e abriu portas e janelas dentro de mim.

O nosso estado natural é inteiro! Sem crenças.
Mas aqui, nesta dimensão abençoada, precisamos sentir muitas coisas. Aprendemos… para depois desaprender.
E uma das coisas que nos fizeram acreditar - que me fizeram acreditar - foi que ocupar palco significava estar num lugar mais alto do que uma plateia. Falar mais alto. Ser o centro. Ser a voz principal.

Foi preciso mesmo perder o meu palco e as minhas crenças para finalmente regressar a ele.
Pisei os errados, desejei muitos mais. Tentei compreender o que fazia alguém merecer ocupar espaço diante de outros. Até que um dia, finalmente senti e compreendi.

Antes de tudo, pisar um palco não significa ocupá-lo. Porque fazê-lo pressupõe a capacidade de oferecer algo hoje tão raro: escuta ativa. Escuta verdadeira - o ato sagrado de nos reverenciarmos perante outro ser humano semelhante. E quando falo de reverência não falo de estatuto, de superioridade/inferioridade. Falo de empatia. Falo de compaixão. Falo da capacidade de pararmos diante de outra vida e reconhecê-la.

Palco, para mim, é isto.
A capacidade de habitar plenamente a escuta de alguém. De deixar espaço para que outro universo exista diante de nós.

E foi isto que eu vos entreguei nas entrelinhas: Mais do que ninguém, cada uma de nós sabe que palco deseja ocupar e cada uma de nós construirá o palco mais justo e verdadeiro para si própria.
Mas antes de ocuparmos um palco… oferecemo-lo a alguém.

🌹Sem interrupção
🌹Sem corrida
🌹Sem a urgência de transformar tudo em nós primeiro.

E talvez seja nessa entrega desarmada, devocional e sem procura de recompensa, que finalmente encontramos o lugar que sempre foi nosso.

O nosso palco.

🌹A todas as mulheres que naquele dia me escutaram e de alguma forma me ofereceram o palco… gratidão.
Talvez sem saberem, devolveram-mo.
E ao fazê-lo, espero que tenham encontrado também o vosso.

Nem tudo precisa ser dito com todas as letras para existir profundamente. Por vezes, está tudo lá… visível, vivo.
Permitam-se o caminho de observar.

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Mesmo que não vá mais ninguém, eu vou lá estar.

Este deve ser um dos meus Energetic Codes mais poderosos quando organizo as minhas experiências pelo mundo. O meu objetivo é só um: alinhar-me a uma nova frequência, a um novo destino e mesmo que mais nenhuma mulher se inscrevesse eu iria lá estar a atravessar cada um desses portais!!!

Mas a verdade é que quando estás tão alinhada com quem tu és, e com o teu poder, é impossível que tivesse ido sozinha!!!

Paris juntou mulheres incríveis na mesma vibração e marcou o início de uma nova era para mim. Paris recebeu-me em abundância e voltou a provar-me que tudo é possível e que nada é demasiado grande para nós.

Brunch in Paris, the movie, is out!!! 😍🌹✨️

Quem lá esteve e quem quer estar na próxima experiência? 🤭

Save the date e a tua bebida preferida:
Dia 26.05 às 16h 🥂

#energeticshift

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Será que isto é louco demais?

Quando canalizei a experiência Brunch in Paris senti muito medo. Tinha acabado de chegar a Portugal. O país onde eu vivo a passar por uma guerra, eu ainda a desfazer as malas, depois de 10 dias na Índia, sem saber bem o que ia fazer.
Eu tinha passado por um processo de transformação gigante!

Metade de mim perguntava-se "será que esta ideia é louca demais?" ao mesmo tempo que a outra metade sabia que esta experiência simplesmente ia acontecer!!!

Todo os energetic shifts que eu vivi nos últimos dois meses e que me transformaram profundamente, deram início ao meu work of art mais único e upscale de sempre ✨️

E por isso sim, no dia 05.05 fomos a Paris tomar um brunch e activar os códigos energéticos mais poderosos, eu e as mulheres mais incríveis que ousaram fazer parte desta experiência! 🥂

Abrimos um PORTAL e nada mais será o mesmo, porque quanto mais louca acho que estou, mais fiel sei que sou à minha missão no mundo: mostrar a todas as mulheres que tudo é possível!!!

Stay tuned porque o portal ainda está aberto 🤭

#energeticshift

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7 de Março de 2026 foi palco.

Um palco que escolhi e criei para mim e para todas as mulheres que sentem o mesmo chamamento.

🌹 Foi o dia que escolhi para colocar no mundo a Rose & Soul🌹

Mas talvez esta história comece de outra forma… Porque para alcançarmos qualquer coisa que desejamos na vida, temos sempre de começar em algum lugar.

E tudo começa assim.
Com um sonho. ✨
Aquela criança chamada Jussara tinha um sonho: Mudar o mundo.
E por muitas voltas que a vida tenha dado, o sonho continua exatamente o mesmo.

Este sábado, ela tocou esse sonho com as próprias mãos. E percebeu algo muito bonito. Que o sonho estava, ao mesmo tempo, mais longe… e mais perto. Mais longe de tudo o que o aprisionava. E mais perto do mundo. Porque um sonho, quando é partilhado com as pessoas certas, ganha asas. E voa.

O verdadeiro poder e magia do storytelling reside exatamente aqui: Na nossa vida a acontecer agora.

🌹 Com presença.
🌹 Com coragem.
🌹 Com intensidade.
🌹 Com vulnerabilidade.
🌹 Com rendição.
🌹 Com confiança.

No dia 7 de Março, eu ganhei. Ganhei porque o meu sonho encontrou casa, no palco. E neste lar de amor, o meu sonho voa. E voa mais rápido. Porque o meu palco… é o mundo.

Obrigada a cada uma das mulheres incríveis que estiverem presentes por terem feito parte deste capítulo e obrigada a ti, que mesmo que não tenhas estado em presença física, estás aqui “deste lado”.

E quanto à grande história… Está apenas a começar. 🌹 Stay tuned because... She’s calling!!! 📞 #rose&soul

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Mulher-mãe o teu “depois” está a custar-te o “agora” ✋🏻

Continuar a adiar o teu bem-estar não é um ato de amor pelos teus filhos, é um caminho direto para o esgotamento.

Em 2026, decidimos elevar o padrão. Este é o Manifesto STAR MOM: o fim do modo sobrevivência e o início da tua expansão para viveres a maternidade em presença, leveza e conexão 📝

Por que precisas de ler isto hoje:
✨A mentira do “depois”: O tempo não cura a sobrecarga; apenas a acumula. A calma não aparece sozinha, é uma construção diária.
⏳O custo da espera: Cada dia que passas a “aguentar” é mais um dia em que a tua versão mais exausta e impaciente é a que está presente para a tua família.
💍 Tu és o prato principal: Ser uma “boa mãe” não significa anulares-te. O teu autocuidado não é um pecado, é o combustível que ilumina toda a tua casa.
🗑️ Recusa as sobras: Não te contentes com as sobras de tempo, energia ou carinho. Mereces viver com presença, conexão e identidade.

Mulher-mãe o teu Upgrade começa com um “Basta” ✋🏻

Na Consultoria STAR MOM, transformamos a tua teoria em prática. Em apenas 90 minutos, definimos um plano de ação personalizado e estratégico para te devolver o comando da tua vida e viveres a maternidade como ela devia ser: com leveza, presença & conexão! 💫

Estás pronta para assumir este manifesto?
👇 Escreve “EU ACEITO” nos comentários se estás pronta para este upgrade e para viver o teu The Best Mom’s Life (maternidade com leveza, conexão e PRESENÇA).

#Manifestostarmom #consultoriastarmom #maternidadeconsciente #chegadesobreviver #maesportuguesas

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🎙️#13 Não há limites para o que podemos criar, com Rita Penteado!

Neste episódio inaugurámos a entrada das convidadas MEGA especiais com a minha querida Rita Penteado.
A Rita é Mentora de negócios icónicos que geram impacto e riqueza agora e para sempre e, criadora do método Dream to DONE ♾️
Ela vai levar-te à história que a levou a conectar com uma sombra enorme mas também o caminho de transformação que ela se guiou até materializar a sua Orgasmic Lifestyle.
Vais querer ouvir-nos!

Se desejas conhecer mais o meu trabalho e o da Rita vem ouvir-nos no Diary of an Orgasmic Lifestyle podcast!
Envia ORGASMIC se desejas receber o link direto.

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Feliz Ano Novo!
Que seja recheado de bons momentos, com muita saúde, paz, trabalho e amor!
Que haja tempo para o silêncio, o perdão e a bondade, tal como ouvimos na santa missa de hoje, em honra de Santa Maria mãe de Deus, neste dia Mundial da Paz 🙏✨

Este é o meu verdadeiro pedido para este ano:
PAZ nas nossas famílias, comunidades e no mundo
PAZ nas nossas escolhas e ações
PAZ dentro de cada um de nós
PAZ na forma como somos e estamos com o nosso próximo
PAZ que é serviço, partilha, generosidade e amor

Vem 2026! Estou pronta para ir com tudo ❤️

Obrigada família e amigos! Seguimos juntos para 365 dias de boas oportunidades! Aproveitemos cada momento ✨

Nota: e o Simão a espreitar na primeira foto? 😂

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Estes Prêmios também são vossos!

Profunda alegria e orgulho em ter conquistado estes prémuos no Spotify!

Para alguém que não era (e não sou) conhecida, infkuencer ...celebridade ...(e nunca foi esse o objetivo), criar um podcast do zero, incluindo a preparação, a escolha dos convidados, a edição dos vídeos, a escolha dos trechos, a publicação, tudo sozinha....e neste momento o Fora do Roteiro ter alcançado estes méritos, é uma conquista gigante. Estar entre os 5% e os 3% de programas novos mais ouvidos do Spotify é tão gratificante e inspirador!

Obrigada a vocês! Por estarem desse lado.

Vanessa Vale

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