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EAT YOUR WEAKS.

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🤝🏻 Te ayudo a mejorar tu rendimiento y composición corporal
🏋🏼‍♂️ Nutrición deportiva ICNS
⬇️ ¿Empezamos? ⬇️

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@sevilla_throwdown @ferminbaread 📸

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¡Qué maravilla de masterclass vivimos el pasado sábado! 🔥

Nos reunimos para aprender, compartir y despejar todas esas dudas sobre nutrición y rendimiento deportivo 🏋️‍♂️💪. Y no podemos estar más felices con la gran participación y el interés de tod@s l@s que asistieron. ¡Vuestra energía y ganas de aprender fueron increíbles! 🚀

💡 Aprendimos que la alimentación es clave no solo para el rendimiento en el deporte, sino también para nuestra salud, recuperación y bienestar. Porque entrenar es importante, pero nutrirse bien marca la diferencia.

Gracias a tod@s por asistir, por vuestras preguntas, por el buen ambiente y por confiar en nosotros para seguir creciendo juntos. Esto no termina aquí… ¡seguimos aprendiendo y mejorando día a día! 🙏

📸 Os dejamos algunos momentos de la jornada. ¡Nos vemos en la próxima! 💯

#NutriciónYFuerza #ComeParaRendir #AprenderYCrecer #AlimentaciónSaludable #RendimientoÓptimo #ComunidadFuerte #SevillaEntrena

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¡Tu entrenamiento no termina en el box, empieza en la mesa!

Te invitamos a una Masterclass de Nutrición Deportiva el 15 de febrero a las 11:45 en MoMA CrossFit de la mano del dietista Ricardo Merino @ricardomerino_diet

Aprende a:

- Comer para rendir al máximo
- Optimizar tu recuperación
- Evitar errores comunes que frenan tus resultados

Por favor confirma tu asistencia a través de DM o en el
mismo box 🙏🏽

¡ASITENCIA GRATUITA PARA LOS ATLETAS MOMA CROSSFIT! 💚

#nutricion #nutriciondeportiva #coach #nutricionydietetica #box #crossfit #crossfiter #crosscountry #crossstitchersofinstagram #crossplay #hyrox #hyroxer #wod #wodoftheday #wodchallenge #sevilla

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¿LIST@ PARA LLEVAR TU ALIMENTACIÓN A SU MEJOR VERSIÓN? 🥦💪

📅 SÁBADO 8 DE FEBRERO, A LAS 12:00H 🕛
💥 Te traemos una MASTERCLASS GRATUITA DE NUTRICIÓN DEPORTIVA con el crack Ricardo Merino 👨‍⚕️🎓

🥇 Ricardo, Técnico Superior en Dietética y Nutrición especializado en Nutrición Deportiva, viene a enseñarte cómo convertir tu alimentación en tu mejor aliada para alcanzar tus objetivos 🏋️‍♀️

🚀 ¿Qué aprenderás?
✔️ Cómo comer para mejorar tu rendimiento deportivo 🏆
✔️ El papel de carbohidratos, proteínas y grasas saludables 🍳
✔️ Vitaminas, minerales e hidratación: la base de tu cuerpo 💧
✔️ Cómo planificar tus comidas antes, durante y después del entreno 🗓️
✔️ Todo sobre suplementos deportivos: cuáles funcionan y cuáles no 🥤
✔️ Dietas adaptadas a tu deporte (fuerza, resistencia, mixtos) 🏃‍♂️
✔️ Los errores más comunes en nutrición deportiva (y cómo evitarlos) ❌

Y MÁS secretos que cambiarán tu forma de ver la comida 🍎💡

📍 Dónde: Nuestro Box, en Calle Sociología 38, Parque Empresarial Nuevo Torneo, Sevilla.
⏰ Cuándo: Sábado 8 de febrero, a las 12:00h.
🎟️ Precio: ¡GRATIS!

‼️ IMPORTANTE: Las plazas son limitadas, así que…
👉 Confirma tu asistencia YA dejando un comentario con "ASISTIRÉ" o escríbenos por DM 💬

💥 ¡NO TE QUEDES FUERA! Esta es tu oportunidad para mejorar tu rendimiento, cuidar tu cuerpo y aprender de los mejores 🙌

#NutriciónDeportiva #MasterclassGratis #HalterofiliaSevilla #RendimientoDeportivo #ComeComoUnAtleta #SevillaFitness #ProgresoSinLímites

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¡APRENDE A COMER COMO UN VERDADERO ATLETA! 💥

📅 El sábado 8 de febrero vamos a hacer algo GRANDE en nuestro Box: una MÁSTER CLASS GRATUITA DE NUTRICIÓN DEPORTIVA con nuestro experto en nutrición, Ricardo Merino 🎓👨‍⚕️

🍎 Ricardo es Técnico Superior en Dietética y Nutrición, especializado en Nutrición Deportiva, y viene a compartir contigo todo lo que necesitas saber para que la alimentación sea tu mejor aliada en el deporte 🏋️‍♀️💪

¿De qué hablaremos en esta másterclass?
✔️ Cómo una buena nutrición mejora tu rendimiento deportivo.
✔️ Todo sobre carbohidratos, proteínas y grasas saludables (y cómo usarlos a tu favor).
✔️ El papel de las vitaminas, minerales e hidratación en tu cuerpo.
✔️ Planificación de comidas antes, durante y después de entrenar.
✔️ Suplementos deportivos: ¿cuáles valen la pena?
✔️ Dietas según tu deporte: resistencia, fuerza, mixtos.
✔️ Los errores más comunes en la nutrición deportiva y cómo evitarlos.

Y MUCHO MÁS… 🚀

🔓 ¡PLAZAS ABIERTAS!
👉 Este evento está abierto a tod@s, seas o no soci@ del Box.
📍 Dónde: Nuestro Box, en Calle Sociología 38, Parque Empresarial Nuevo Torneo, Sevilla.
⏰ Cuándo: Sábado 8 de febrero.

🎟️ ¿Cómo apuntarte? Es facilísimo:
👉 Deja un comentario con "ASISTIRÉ" y te mandaremos toda la info.
💬 ¡No te quedes fuera! Las plazas son limitadas, y ya sabes que lo bueno se llena rápido.

Esta es tu oportunidad para llevar tu rendimiento deportivo al siguiente nivel y cuidar tu cuerpo como se merece 🙌 ¡No faltes!

#NutriciónDeportiva #MasterClassNutrición #RendimientoDeportivo #BoxHalterofiliaSevilla #AlimentaciónInteligente #SevillaFitness #ProgresoConstante

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Nos complace anunciar que Ricardo Merino @ricardomerino_diet estará a disposición de nuestros atletas en el box para ofrecer un servicio profesional y personalizado en nutrición y dietética 🥗💪🏽

Ricardo cuenta con la titulación de Técnico Superior en Dietética y Nutrición y se especializó en Nutrición Deportiva a través del prestigioso Instituto ICNS (Instituto de Ciencias de Nutrición y Salud) 💚

Su experiencia y conocimientos lo convierten en un recurso valioso para aquellos que buscan optimizar su rendimiento deportivo, mejorar su composición corporal o simplemente llevar una alimentación más equilibrada 🚀

Pronto tendremos una masterclass impartida por Ricardo , donde nos explicará toda la importancia que tiene la alimentación en un deporte como el nuestro 👏🏼

¡Atento a nuestras historias! 👀

#momacrossfit #box #crossfit #halterofilia #hyrox #crossfiter #crossfitero #crossfitgames #hyroxer #hyroxtraining #hyroxworkout #wodoftheday #haltero #halterofiliaespaña #sevilla

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🙋🏽‍♂️Os presentamos a nuestro nuevo compañero Ricardo Merino López @ricardomerino_diet

Ricardo está cursando actualmente el Grado Superior de Dietética y Nutrición y hará las prácticas en nuestra clínica, tuteladas por nuestra compañera Mónica @monicabr_dietista

¡¡¡Bienvenido Ricardo!!!!🙂🫶🏽

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