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sponsor: @gregroetrampoline #grtcrew
Personal matthrower: @__ramon_k 😂😍🔥
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Unser erster Kurs in der Schweiz 🇨🇭🤸

Ab Mittwoch, 4. November, gibt es Freestyle Akrobatik im Bounce Lab Rüti! 🙌

Für uns ist das mehr als ein neuer Standort. Im BounceLab haben einige von uns mit dem Trampolinspringen angefangen, zum Beispiel Evan und Jake. Genau hier jetzt unseren ersten Kurs in der Schweiz zu starten, ist eine riesige Ehre. ❤️

Dazu haben wir ein richtig starkes Trainerteam beisammen, und wir freuen uns extrem auf euch!

📍 BounceLab, Trampolinhalle Rüti, Joweid Zentrum 18, 8630 Rüti
📅 6 Wochen, mittwochs, 4.11.–9.12.

⏰ 6–8 Jahre: 16:30–17:30
⏰ 9–11 Jahre: 17:45–19:15 
⏰ 12–15 Jahre: 19:30–21:00 

Trampolin, Parkour und Turnen in einem Training. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Plätze sind begrenzt!

👉 Anmeldung: freestyleakrobatik.com/kurse (Link in Bio)

#freestyleakrobatik #bouncelab #rüti #trampolin #parkour
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The day we made history...🏆✨

Still feels like I'm dreaming, thanks to everyone involved in making this happen. 28.2Meters, 5seconds of airtime and the closest thing to flying mankind can experience. 
The impact of the water was nothing compared to the impact of the blob but still great. I won't forget this sensation for a loong time🚀
📸 @f.storm 🫶🏻

@actionworld @windweek
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My first quad 👀🙌🏻
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Thanks to @flips_by_robin and @paintballfarm for this amazing event 🫶🏻
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And thanks @luan.stauffer for the goated cam clip 🙌🏻
#nofear #flip #viral #pov #cliff
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THE CRAZIEST BLOBBING EVENT IN HISTORY🤯🤯
@actionworld @windweek 
4 full seconds of airtime and tomorrow we go even bigger... 😶 5 flips / 4 twists 

Shared 🥇 with @sergey.lugovskyi / @robin.ha on 🥉

Huge shoutout to our trusted launchers for jumping all day long! 
@tristankuhn @lennart__45 claudio @markus.bucheli 
#blobbing #crazy #airtime #cliffjumping extreme
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Spielen und trainieren mit @zoe_tellenbach : Challenges Vol. 3

Kognition - Emotion - Kondition zusammenführen.

😊 Miteinander lernen!

😊 Miteinander lachen!

😊 Miteinander leisten!

Trainingsvorschlag:
 
1️⃣ Sitzen auf dem #Swissball - balancierend einen #pilatesball zwischen den Knien zusammen pressen 

2️⃣ #Halbkniestand auf dem #Swissball. #pilatesball im Knie eingeklemmt. #beinheber

3️⃣ Je einen Ball oben, einen Ball unten passen

4️⃣ #pilatesball zuwerfen. Weiche Rückenrolle

5️⃣ #Rolle vorwärts. Zugespielten #pilatesball fangen

Bleib kreativ! - sei vielseitig! - beweg Dich funktional! 

Los geht's! 

@spifi.fit 

#challenge #challengeyourself #challengefamily #funchallenge #challengeaccepted #games #fun #funny #laughter #teamwork #partnerworkout #partnerchallenge #groupchallenge #roadtopamplona #trampoline #ball #forwardroll #reaction #karate #sticktraining #tabatatraining
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Spielen und trainieren mit @zoe_tellenbach : Challenges Vol. 1

Kognition - Emotion - Kondition zusammenführen.

😊 Miteinander lernen!

😊 Miteinander lachen!

😊 Miteinander leisten!

Trainingsvorschlag:
 
1️⃣ Bouncen auf dem #Swissball. Positionswechsel mit jedem Wegfedern.

2️⃣ Balanciere den #Swissball einhändig über Kopfhöhe 

3️⃣ wie 2️⃣, aber abwechselnd links / rechts 

4️⃣ wie 2️⃣, aber mit Abspiel zur Partnerin (auch in der Dreiergruppe)

5️⃣ #kooperativeslernen: #backflip #backroll

Bleib kreativ! - sei vielseitig! - beweg Dich funktional! 

Los geht's! 

@spifi.fit 

#challenge #challengeyourself #challengefamily #funchallenge #challengeaccepted #games #fun #funny #laughter #teamwork #partnerworkout #partnerchallenge #groupchallenge #roadtopamplona #trampoline
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What???💀
@kosyuv
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