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Rodrigo Garcia | Corrida + Força

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🏃🏻‍♂️ Corra mais rápido. Corra sem dor.
📊 Método Runner Science®
🏋️ Corrida + fortalecimento do 5k à maratona
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Hoje é dia de celebrar quem transforma movimento em experiência, esforço em conquista e uma simples aula em um momento capaz de mudar o dia de alguém.

Neste Dia do Profissional de Educação Física, queremos agradecer e parabenizar cada um de vocês: Giovana, Adriana (Dri), Guilherme, Wallace, Carol, Gih, Lucas, Garrido, Rodrigo, Caíque e Tamyres.

Cada um tem seu jeito, sua energia, sua personalidade e sua forma única de conduzir uma aula. E é justamente essa diversidade que torna nossa equipe tão especial.

Vila Olímpia tem muito orgulho da equipe que estamos construindo.

Feliz Dia do Profissional de Educação Física!
Parabéns por escolherem uma profissão tão bonita e por fazerem dela algo ainda mais especial todos os dias. 💙

Viva a nossa equipe. Viva a Vila! 🚴‍♂️✨

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4K! 💙🔥

Hoje somos 4 mil pessoas conectadas pela mesma energia.

Cada giro, cada treino, cada aula e cada momento vivido na Velocity & Kore Vila Olímpia ajudou a construir essa comunidade que cresce e se fortalece todos os dias.

Mais do que um número, esses 4 mil seguidores representam pessoas que acompanham, torcem, treinam, vibram e fazem parte da nossa história.

Obrigado a cada aluno, professor, parceiro e amigo que escolheu viver essa energia com a gente. 🚴‍♂️💪✨

E estamos só começando…

Crescemos a cada giro. Evoluímos a cada treino.
Viva a Vila! 💙

#VelocityVilaOlimpia #KoreVilaOlimpia #Velocity #Kore #VivaAVila 4K

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NB 42K POA 2026 ✨

Parabéns aos nossos atletas pela prova, pela energia da torcida e pelo apoio para uns com os outros 💜

Gratidão a todos que fazem parte da família Vo2runBR 💜

Apoio: @evocare1

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Tem momentos que passam rápido... mas ficam por muito tempo na memória 💛✨

O nosso BDAY foi exatamente assim!

Sala cheia, energia lá em cima, aulas especiais, brindes, sorrisos e uma casinha inteira comemorando mais um capítulo dessa história que construímos juntos 🚴🔥

Esse TBT é só um lembrete de como é bom viver momentos assim ao lado de vocês.

Obrigado a todo mundo que fez parte desse dia tão especial. Já estamos contando os dias para o próximo 🫶💛

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Dump de junho!
Um mês muito especial!

#junho #2026 #corrida #trabalho #amor

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#Dump do Rio de Janeiro

Ainda não superei! Dias que me mostraram que o agir de Deus é inexplicável!

#tbt #maratonadorio #corrida superacao

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Junho chegou com uma programação especial para você sair da rotina e viver experiências ainda mais incríveis no KORE Vila Olímpia! ✨🔥

Prepare-se para aulas exclusivas, muita energia, desafios e momentos que vão elevar seu treino a outro nível.

Garanta sua vaga, convide seus amigos e venha fazer parte de cada experiência preparada com todo cuidado para a nossa comunidade.

Confira a programação e escolha suas favoritas!💪

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Treino pago com a melhor companhia! 💦✨

Hoje trouxe a Sandra @acoachsandra para suar a camisa comigo na @velocitykore.sp.parquedacidade . Ela é coach do nosso sistema e está em uma fase incrível, focada na abertura do seu próprio clube de nutrição. E o resultado dessa disciplina está aí: 12kg eliminados e uma definição de dar inveja!

Passamos 45 minutos intensos com o professor Rodrigo @rodrigo_training (que é fera demais!) e saímos renovadas. Música alta, energia lá no topo e foco total em baixar o percentual de gordura.

Dica para quem é de SP: saiam da zona de conforto e venham conhecer a unidade do Shopping Parque da Cidade. Vale cada segundo! Vamos treinar? ⚡️

#DicaDeTreino #CoachSTC #EmpreendedorismoFeminino #SP #kore

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Alguns anos atrás me inscrevi para uma meia maratona… peguei o kit, mas não tive coragem de ir. Achei que não estava preparada.

Hoje eu fui. Com medo, mas fui… E cruzar a linha de chegada da minha primeira meia maratona foi muito mais do que completar uma prova — foi superar limites, vencer desafios, respeitar o processo e descobrir uma força que eu nem sabia que tinha!

Terminei com o coração cheio de gratidão.

A Deus, por me dar força, saúde e coragem para chegar até aqui. À minha família, que esteve ao meu lado em cada treino, apoiando minhas “loucuras” e tornando tudo mais leve e possível. E ao meu treinador, por acreditar em mim até quando eu mesma duvidei.

Obrigada, @rodrigo_training ! Saiba que você foi essencial. Muitas vezes fui treinar depois de um dia inteiro de trabalho só para não receber sua mensagem perguntando se estava tudo bem 😂 — mas eu sabia que era porque não tinha feito o check-in no aplicativo ou não tinha registrado alguma corrida no Strava rsrs.

Gratidão por cada passo até aqui. E hoje… EU CONSEGUI! 🏃‍♀️💛

E fico muito feliz por ter compartilhado alguns momentos nos stories e recebido tantas mensagens carinhosas dizendo que eu inspiro! Vamos nos movimentar, cuidar do templo que Deus nos entregou — perfeito e com saúde. Não é sobre estética, é sobre SAÚDE!

Excelente semana pra todos!

E um abraço da Meia Maratonista aqui rsrs
Que venham as próximas! 🙏

#meiamaratona #sevenrun2026 #mamaesquecorrem #21km
#iguana

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SAVE THE DATE 🚴‍♀️🔥

O B-Day da Voli já tem data marcada… e você não vai querer ficar de fora.

📅 17 de maio
📍 Velocity & Kore Vila Olímpia

Prepare-se para uma experiência única, muita energia e aquela vibe que só a Velocity & Kore entregam.

Em breve mais detalhes. Mas já anota aí 😉

#BDayVoli #VelocityEKore #VelocityVilaOlimpia

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Abril chegou com tudo no KORE Vila Olímpia 🔥

Preparamos uma programação de aulas especiais pra sair da rotina, testar seus limites e deixar o treino ainda mais dinâmico. Cada aula, uma experiência diferente.

Fique de olho nos horários, escolha sua favorita e vem viver essa energia com a gente.

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