Instagram story viewer> @ronapilo> Tagged

Rona

@ronapilo

1.5K

followers

1287

following

@pilatesbyrona 💌

POSTS STORIES REELS TAGGED

⁨ Side Sit-Up - תרגיל קלאסי שלא מוותרים עליו.

יש לי איתו מערכת יחסים של אהבה-שנאה. הוא אחד הקשוחים שיש, ולוקח זמן לדייק אותו. אבל אין תחליף להרגשה הזו - השריפה הקטנה של השרירים שבדרך כלל בכלל לא מרגישים.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

#פילאטיסמכשירים #Pilates #PilatesReformer #סטודיולפילאטיס #רמתגן⁩

7

2

⁨ ‪@liliane_lerner‬ ביצוע יפהפה של לילוש 🩶
ואיזה גב.. 🪬

וריאציה מהממת של Rowing מהרפורמר -
כזו שדורשת שליטה, יציבות, ומדריכה שיודעת בדיוק מה היא עושה ‪@ronapilo‬lo 💪

זו הסיבה שאני אוהבת את מה שאני עושה -
לראות את המתאמנות שלי מתקדמות, עם מודעות גבוהה לגוף,
ומגלות כוח שלא ידעו שיש להן, משיעור לשיעור 🤍

רוצות להרגיש ככה גם אתן?
כנסו ללינק בביו ותתחילו 👇⁩

9

3

Noya X Rona 🧚🏼‍♀️

נפגש בסטודיו,
נויה פילאטיס💕
שדרות ירושלים 24, רמת גן

#פילאטיס #פילאטיסמכשירים #פילאטיסמזרן #פילאטיסזההחיים #רמתגן #יוגה #שיעוריבר #barre #pilates #pilateslovers #pilatesinstructor #noyapilates #נויהפילאטיס#yoga #fitness #life#

24

5

DAY OFF 🇺🇸

162

47

CAMP DUMP v2

167

39

איזה כיף שהקיץ בא 💕

34

3

קמ״א נוב פעמיים כי טוב✨🌈🦄

258

91

חמל ערער הכי טוב🏠

99

15

בסהכ נהנת 🌙

258

58

Just smile my beautiful 🌸
Amazing Natural eyebrows

10

1

מגשימות חלום

3

28

156

29