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Rose Paz (PERSONAL PILATES)

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Personal Pilates atendimento á domicílio Para a 3 idade.

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E se o momento mais gostoso da sua semana ainda estiver esperando por você?

Imagine uma hora em que você não precisa resolver nada, cuidar de ninguém ou pensar nas mil tarefas do dia.

Só colocar uma música, movimentar o corpo, dar boas risadas e se sentir maravilhosa!

É essa energia que você encontra nas aulas de Dança do Ventre Fit e Dança Retrô do Sadhana!

Aqui, a dança vai muito além dos passos. É alegria, autoestima, novas amizades e aquela sensação deliciosa de fazer algo por você!

Na Dança Retrô, os sucessos que marcaram época ganham vida em coreografias cheias de diversão.

Na Dança do Ventre Fit, movimentos envolventes despertam a feminilidade, trabalham o corpo e fazem você descobrir novas possibilidades.

Nunca dançou? Melhor ainda! Não precisa ter experiência, nem acompanhar ninguém. É só chegar e deixar a música fazer o resto!

E esse vídeo, gravado pelo Programa Vida Leve, mostra um pouquinho do que acontece por aqui. Imagine viver tudo isso pessoalmente!

As nossas turmas estão esperando por você!

📍 Sadhana | Curitiba

📲 Envie uma mensagem para o nosso WhatsApp e agende sua aula experimental.

✨ Porque cuidar de você também pode ser a parte mais divertida da sua semana!

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🌷 Cinco mulheres, cinco olhares e um convite especial: cuidar de você! 💜

No dia 31 de outubro, vamos nos reunir para uma tarde de reconexão, autocuidado e vitalidade.

Vamos conversar sobre saúde emocional, escolhas financeiras, saúde da pele e longevidade. E também teremos uma vivência de dança para movimentar o corpo e despertar a alegria! ✨

Mais do que palestras, queremos proporcionar um encontro de conhecimentos, experiências e novas conexões.

💜 Sintonize em Você

📅 31 de outubro, sábado
🕜 Das 13h30 às 18h
📍 Sadhana | Espaço Terapêutico, Curitiba
🎟️ R$ 85,00, com coffee break incluso

🌷 Reserve uma tarde para você!

Inscrições e programação completa:
https://sintonizemvoce.netlify.app/

#SintonizeEmVocê #Autocuidado #Reconexão #Curitiba #BemEstar

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Quando foi a última vez que você reservou um tempo verdadeiramente para VOCÊ?
Entre tantos compromissos, responsabilidades e exigências do dia a dia, muitas vezes nos esquecemos de alguém muito importante: nós mesmas!
Sintonize em Você é um convite para sair do piloto automático, olhar para si com mais carinho e descobrir novos caminhos para viver com equilíbrio, consciência e vitalidade.
Uma tarde especial, preparada para inspirar, acolher e transformar, com palestras enriquecedoras, dança, troca de experiências e um delicioso coffee break.
Porque cuidar de si não é um luxo. É uma escolha que transforma a maneira como vivemos!
🗓 31 de outubro | 13h30 às 18h
📍 Sadhana – Rua Nilo Peçanha, 1398, Curitiba
🎟️ Investimento: R$ 85,00 (coffee break incluso)
🌷 Vagas limitadas!
Permita-se essa experiência. Você merece estar na sua própria lista de prioridades!
Inscreva-se e venha viver essa tarde conosco!
#SintonizeEmVocê #SadhanaBemEstar #Autocuidado #Reconexão #Vitalidade BemEstarCuritiba

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@sadhana.bemestar

E se você encontrasse uma atividade que fizesse bem para o corpo… e ainda deixasse o seu dia mais leve?

Aqui, a proposta não é só dançar.

É sair da rotina.
Se movimentar.
Sorrir.
Sentir a energia mudar.

É trabalhar o corpo enquanto a música faz o resto.

Nas aulas de Dança do Ventre Fit e Retrô, você se exercita, melhora a disposição, estimula a coordenação, a memória, o ritmo e ainda vive aquele momento gostoso de fazer algo por você.

Sem precisar saber dançar.
Sem cobrança.
Sem perfeição.

Só vontade de se permitir.

Talvez você chegue procurando uma atividade física.

E encontre o melhor momento da sua semana.

Quer viver essa experiência?

Fale com o Sadhana e venha conhecer as aulas.

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@sadhana.bemestar
Você não precisa saber dançar. Só precisa começar. 💃

O resto? A música faz.

Entre um passinho e outro, a gente se movimenta, se diverte, aprende coreografias e ainda sai da aula com aquela energia que muda o dia!

Aqui, não importa se você acerta todos os passos.
Importa se divertir, se soltar e aproveitar o momento.

🎶 Dança do Ventre Fit + Passinhos & Flashback
📍 Sadhana

Dá o play e me conta: você conseguiria ficar parada?

#Sadhana #VemDançar #DançaDoVentreFit #PassinhosFlashback #sadhanabemestar

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É AMANHÃ!

Que tal trocar a rotina por uma tarde de música, dança, movimento e muita diversão?

O Sadhana em Movimento – Vem Dançar! vai reunir Dança do Ventre Fit + Passinhos & Flashback em uma tarde leve e supergostosa.

E não precisa saber dançar! É só chegar com vontade de se divertir.

📅 Amanhã, 22/08
⏰ A partir das 15h

Chama uma amiga e vem dançar com a gente! 💃🕺

Ainda dá tempo de garantir sua vaga!
Quem quiser participar, me chama no WhatsApp (41)991661115.

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Um espaço para você se reconectar com a sua essência.

No Sadhana, cada prática é um convite para desacelerar, respirar e voltar para dentro.
Yoga, Tai Chi, Pilates, vivências… tudo pensado com cuidado para nutrir corpo, mente e espírito.

Mais do que atividades, criamos experiências de presença. 🌿

Escolha o que faz sentido para você — e venha sentir.

📍 Rua Nilo Peçanha, 1398
(41)991661115

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Rose Paz — Educadora Física e instrutora de Pilates

Formada em Educação Física desde 2003, natural de Pato Branco (PR) e com o coração em Curitiba ❤️, a Rose é movida por paixão e determinação.

Tudo começou com o amor pela dança, que a levou a cursar Educação Física e descobrir um propósito ainda maior: ajudar pessoas a se movimentarem, se cuidarem e viverem melhor.

Aos 11 anos, ela conheceu Curitiba e disse aos pais: “Um dia vou morar aqui.” E não é que aconteceu? Em 2005, ela chegou com o lema:
✨ “Estou voltando para ficar. Aqui é minha terra, aqui é meu lugar.”

Desde então, vem conquistando sonhos com muito trabalho e dedicação — começou nas academias, passou pelas salas de musculação e se especializou em Pilates de solo e aparelhos (2009 e 2013). Em 2014, se formou em Zumba Fitness e iniciou uma nova fase dando aulas de dança, GAP, bike, Pilates e atendimentos personalizados para a terceira idade. 💪

Nas horas livres, ela adora correr — já participou de provas em lugares incríveis como Florianópolis, Foz do Iguaçu, São Silvestre e Rio de Janeiro. 🏃🏽‍♀️🌎

Rose não tem filhos por opção, mas é mãe de dois amores de quatro patas: a gatinha Usinha (14 anos) e o cãozinho Thoty (2 anos). 🐱🐶

Com gratidão e leveza, ela segue realizando metas e inspirando todos ao seu redor com sua energia e entusiasmo pela vida. 🙏✨

#purepilates #educacaofisica #pilates #dança #gratidão #movimentesaude

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Terça e quinta, às 20h30,aula de pilates na academia!
Esperamos você para praticar mais esta modalidade!
👉 Aula inclusa na mensalidade
👉 Mensalidades a partir de 75,00

#academia #aabb #curitiba #academiacuritiba #pilates #pilateslovers #pilatessolo

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Nosso time de instrutores está animado e totalmente preparado para dar início ao ano de 2024 na academia. O retorno das atividades está agendado para 10/01, prometendo uma experiência revitalizante. Estamos comprometidos em proporcionar treinamentos de qualidade e incentivar o progresso de cada aluno. Contamos com a presença e dedicação de todos para fazer deste ano um período de conquistas e superação pessoal. Preparem-se para desafios e resultados incríveis!

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Caros alunos,

À medida que nos despedimos de mais um ano de esforço, dedicação e superação, queremos expressar nossa gratidão a cada um de vocês que fez parte desta jornada na academia. Suas conquistas individuais e coletivas foram inspiradoras, e juntos construímos uma comunidade comprometida com a saúde e o bem-estar.

2023 foi um ano de desafios superados e metas alcançadas, e não teria sido possível sem o empenho de cada aluno. Agradecemos por sua determinação e por fazerem da academia um lugar vibrante e motivador.

Nos despedirmos deste ano, queremos reforçar nosso compromisso com seu sucesso e saúde. Em 2024, estamos ansiosos para continuar essa jornada juntos, enfrentando novos desafios, atingindo novos objetivos e celebrando mais momentos de superação.

A todos os alunos, instrutores e equipe, desejamos um descanso revigorante neste fim de ano. Estamos empolgados para recomeçar em 2024 com ainda mais energia e entusiasmo.

Atenciosamente,

Academia AABB ❤️

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Esse final de semana levei o pessoal para correr a 14 Meia Maratona das Cataratas…
Que lugar incrível, e a turma que foi comigo então, nem se fala, maravilhosos..
Obrigada pessoal por confiar em mim, obrigada Sr Vicente da Pavans Turismo, que foi super prestativo conosco. E quero agradecer ao meu amor, @marciodelira01 , que sempre esteve ao meu lado, me ajudando com tudo… você é demais.
E bora se preparar para a próxima… POMERODE que nos aguarde… rsrsrs
#corrida #correndoporai

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