Instagram story viewer> @rough.radical> Tagged

Rough Radical

@rough.radical

20.4K

followers

114

following

Polska odzież sportowa dla kobiet i mężczyzn🙌🏼

POSTS STORIES REELS TAGGED

Też tak masz?

3

0

sorri nie mogę gadać podróżuje z narzeczonym 🤪

401

9

12

0

Laski, nie będę ściemniać, ten set Kelly od @rough.radical jest tak komfortowy i miękki, jak druga skóra 😍✨
Na stronie roughradical.pl możecie zamawiać z moim kodem BYZANETA -20%

[post sponsorowany]

#rrazem #roughradical #roughradicalteam #gymoutfit #ugc workout fitness grwm outfitoftheday sportoutfit

3

10

🛘❤️‍🔥🍁

15

0

Szukasz pomysłu na trening pośladków? Zapisz sobie ten zestaw trzech ćwiczeń!

Zaczynamy od ciężkiego hip thrustu na suwnicy Smitha. Tutaj stawiamy na duże obciążenie i zakres 6–8 powtórzeń.

Następnie rumuński martwy ciąg jednonóż. Oprócz pracy pośladków w wydłużeniu dokładamy wyzwanie dla równowagi i kontroli miednicy.

Trzecie ćwiczenie to step-up na maszynie V-squat, czyli jednostronna praca nad wyprostem biodra i kolana.

Możesz dodać jeszcze ruch odwiedzenia na maszynie. Mi niestety wysiadła lampa i nie dałam rady tego dograć 🥲.

Secik od @rough.radical a z kodem ASIAZ macie -20% [współpraca]

📷 @rynkvn_

39

0

🏔️☀️ Tatry skąpane w promieniach słońca, ośnieżone szczyty mieniące się tysiącem barw i niebo tak błękitne, jakby nie miało końca… 🤍❄️💙 Zima w górach ma w sobie coś magicznego -ciszę, piękno i ten niezwykły spokój, którego nie da się opisać słowami. 🌞✨🏔️ Tatry zimą -bajka namalowana przez naturę. 🤍💙

35

0

Jak idziesz na siłownię, to nie widzisz bałaganu w domu. I cyk, problem rozwiązany🤭😎

Nie ma za co.

#fitporady #fitpara #fitcouple #motywacja życiowe porady siłownia trening dystans

92

6

🩷 PINK OCTOBER 🩷
MOVE ⟡ KNOW YOUR BODY

Zadbaj o ciało, które jest z Tobą KAŻDEGO DNIA!  W październiku przypominamy o profilaktyce raka piersi 🩷Poznawaniu swojego ciała, uważności na zmiany i regularnych badaniach. Dlatego w tym miesiącu organizujemy dwa wyjątkowe treningi.   ⟡ NIEDZIELA 25/10 godz. 12:00 FULL BODY STRETCHING W TOWARZYSTWIE @rough.radical ! Brzmi jak plan idealny! Marka zadba o Wasze outfity, a my o wymarzone zakresy.  ⟡ SOBOTA 31/10 godz. 11:00 TRENING BARRE MAT W STYLU LAT 80! To idealna okazja zaszaleć ze stylizacją i zadbać o swoje ciało. Każda z uczestniczek otrzyma prezent od marki @yourkaya 🤍  UWAGA🪸: Pamiętaj, że na zajęcia specjalne obowiązują osobne zasady zapisów — nie można na nie wykorzystać karnetu NEW SIREN ani wejścia jednorazowego. Rezerwację możesz odwołać do 24 godzin przed rozpoczęciem zajęć 🧜🏻‍♀️  Barre ⟡ Halloween ⟡ Stretching ⟡ Pink October ⟡ Wydarzenia Warszawa

3

2

Prognozy pogody były słabe, miał być deszcz i dość chłodno, a nam towarzyszyło prawie całą drogę słoneczko, które idealnie podkreślało kolory jesieni. Czy człowiek z wiekiem zauważa piękno każdej pory roku? Czy jak to jest🤔 Kiedyś topką dla mnie było lato, ale od jakiegoś czasu uwielbiam każdą porę roku 😍 🧡🍂 Dlatego na to wyjście wybrałam Pro Extreme by Rough Radical to termiczny set, który sprawdza się, kiedy raz świeci słońce, a za chwilę robi się naprawdę chłodno. W górach dobra pierwsza warstwa to podstawa!
(Współpraca)

371

32

czy wy widzicie ten secik? 🤯 komplet Kelly od @rough.radical to aktualnie mój ulubieniec 🤎
Wbijajcie na stronę roughradical.pl i zamawiajcie ze zniżką 20% z kodem Paulina20 🥳
(Współpraca)

#ugc #gymgirl #gymset #grwm #outfit

71

11

Moja wewnętrzna jesieniara living her best life 🍁✨

Cieplutki secik jakbym dalej była pod kocykiem 😊 @rough.radical #współpracaambasadorska

Wspaniałe kadry by the one and only @poduszka

#autum #running #cozy

68

3