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René

@running.choco.turtle

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🏃‍♂️Team💙 Die Bummelletzten... 💙
❤🐿❤ 🏡 Bei DD
Boulder❤️
⚓️❤️🤍🩶🖤⚓️ Tattoo ❤️
🏃 und 🚲
10 km 🔓21,1km 🔓
21.OEM HM 🏅PB 10km 1:03:58 🎉🏅

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Heute Abend ist es soweit 🎉🍀🐿️

🐿️💚 Von Herzen Danke 💚🐿️

Die Wintermonate sind für unsere Eichhörnchen-Auffangstation immer eine Zeit, in der wir uns vorbereiten – auf die kommende Saison, auf viele kleine Notfälle und auf all die Hörnchen, die unsere Hilfe brauchen werden.

Umso mehr berührt es uns, wie viele Menschen uns in dieser Zeit unterstützen.
Ob über unsere Amazon-Wunschliste oder mit einer finanziellen Spende – jede einzelne Hilfe macht einen riesigen Unterschied.

Ohne euch wäre das alles schlicht nicht möglich.
Weder die medizinische Versorgung der kleinen Patienten, noch die tägliche Pflege, die vielen Fütterungen rund um die Uhr oder die Vorbereitung auf ihre Auswilderung.

Besonders stolz und dankbar macht mich, dass viele von euch uns schon seit Jahren immer wieder begleiten und unterstützen.
Aus Unterstützern sind längst Menschen geworden, die zu unserer kleinen Hörnchen-Familie gehören.

Gemeinsam sind wir zu einem wunderbaren Team geworden – verbunden durch die Liebe zu unseren Wildtieren und den Wunsch zu helfen.

Dafür möchte ich euch von Herzen danken.
Ihr macht es möglich, dass wir für jedes einzelne Hörnchen da sein können. 🐿️💚

@skiesofsoul, Jessika E., Denise L., Sarina W., Evelin Z. @kerstikuenz Nadine, Michael K. @running.choco.turtle , Winhardt, @bromptocron @picc.olini_s_nutworld Michael L., Sabine K., @niko_c8_94 @welt.der.eichhoernchen @squirrel_supporter @tegernsee_dani @laura_lr2024 @to_ohne_h @puanani_anni @sonjabrogi

Selbstverständlich auch bei denen die ich schon gepostet habe über die Wintermonate ❤️🙏🏻🫂

Fühlt euch alle ganz lieb gedrückt.

P.s. Die Namen wo nicht verlinkt wurden dürfen mich gerne anschreiben dann hole ich es nach 🤗🫶🏻🐿️🫂
#gemeinsamstark #rescue #einteam #eichhörnchen #liebe

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Schau mal lieber @running.choco.turtle in deinem Kuschelsäckchen, wird gekuschelt 💕🐿️🐿️💕
Susi und Lars fühlen sich wohl 💕
Danke nochmal 🫂🫂🫂❤️🙏🏻🐿️💕🍀😘

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Das war wohl eine mega Pawty...
Die Reste auf der linken Seite sprechen Bände😂. Die Espressomaschine läuft bereits auf Hochtouren... UND ich habe meinen ersten Stern erhalten. Was für eine Auszeichnung. Danke an @running.choco.turtle !!!!
Habt einen feinen Sonntag!

#eichhörnchen #eichhörnchenliebe #squirrel #Natur #nature #wildlife #wildcam #wildkamera #eichkater #Deutschland #germany #Hessen #nabu #eichhörnchenganznah #eichhörnchenverrückt #stadthörnchen #dickenüsse #nussliebhaber #nutslover #bignutslover #bignuts

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Hey 👋🏼 heute war ich zum Abschluss des Sommers 🌞 mal noch mal Radfahren 🚴🏽‍♀️, und zwar hab ich Bergintervalle gemacht ⛰️ und bin mich danach noch locker ausgeradelt. 🤪
Das hat echt Spaß gemacht 😄, aber es war auch ungewohnt, nach zweieinhalb Wochen Pause mal wieder richtig Rennrad zu fahren. 🙈
In letzter Zeit bin ich ja doch wieder mehr gelaufen 🏃🏽‍♀️. Ich hab gar keine Lust, dass jetzt dann der Winter kommt ❄️ und auch auf das Wintersemester an der Uni, das in einer Woche wieder beginnt, habe ich keine Motivation 🙊, aber was soll’s…
Euch wünsche ich morgen wieder einen guten Start in die neue Woche. 🚀

Was mögt ihr eigentlich mehr? Laufen 🏃🏽‍♀️ oder Radfahren? 🚴🏽‍♀️

#girl #rad #cycling #sport #sports #summer #sommer #sun #happy #sunday #september #2024 #like #comment #follow #insta #instagram #instagood #run #running #endurance

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WE. WILL. BE. REMEMBERED.

Ein unglaubliches Wochenende geht zu Ende. Danke an die Menschen, die das möglich machen und dabei waren 🫶🏻
Ich fasse das mal kurz zusammen, weil mehr fällt mir ehrlich gesagt nicht ein - bin da noch zu aufgehuscht für.

- 3 Tage im beschaulichen Stockheim
- 30 Mitläufer + Joyce und Praktikant und 1 Hund 🐶
- 22,83 km
- ~ 500 HM
- gute 30. Grad
- viel Mineralwasser
- 2 Schnitzel
- 5 Radler und 2 Aperol Spritz
- Stimmung: Mega 🥳

#marmeladenglasmomente #running #runningmotivation #runningcommunity #runninglife #runninggirl #runninggoals #happymoment #laufliebe #laufmotivation

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Hey Ihr 👋🏼
Das ist noch vom Samstag, 6.April 😎
Am Freitag war ja schon richtig schönes und warmes Wetter, allerdings bin ich da ja „nur“ indoor geradelt, weil ich Laufpause hatte. 🚲 (siehe letztes Reel).
Aber am Samstag war ich dann natürlich wieder gut erholt und bereit für den Longrun 🏃🏽‍♀️. Ich bin das Ganze aber sehr entspannt angegangen, also ohne Tempoabschnitte etc. Einfach nur Laufen und die Natur und das tolle Wetter genießen 😌 ☀️. Das war echt einer der besten Läufe bisher und hat so viel Spaß gemacht! 🤩
Nachmittags war ich dann noch mit meiner Mama bei meiner Oma und bin da auch eine kleine Runde spazieren gegangen 🚶‍♀️ und hab voll viele schöne Bilder aufgenommen 🌳🌲🌷.
Danach hab ich mir dann noch einen entspannten Abend gemacht. 😎😴
War auf jeden Fall ein MEGA COOLER Tag. 🙌🏼
Wie war euer Wochenende so? Und ist bei euch das Wetter jetzt (am Mittwoch,10.04.24) auch wieder schlechter? ☁️💩🥴
#girl #laufen #food #run #running #liebe #love #it #nice #new #reel #insta #instagram #instagood #video #post #german #deutsch #view #music #like #comment #follow #sport #hobby #passion #fyp

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Belastungstag 2 ✔️

Heute ging es für Hupfdohlchen 1 @running_ins_ziel und mich zum #schneeglöckchenlauf nach Ortrand.

Die Wetterbedingungen waren alles andere als toll. Kalte Regenschauer und eisiger Wind machten die 30km zeitweise sehr unangenehm. Ich war froh, dass ich meine Handschuhe dabei hatte.

Am Ende sah ich aus wie ein kleines Dreckhupfdohlchen. Nasse, schlammige Hose und Schuhe zierten mein Bein.

Mit Eisesfingerchen war ich letztendlich froh, dass mir die Sitzheizung im Auto wenigstens den Hintern auf dem Heimweg ordentlich durchgewärmt hat.

#transalpinerun2024
#brockenchallenge
#innsbruckalpinetrailrunfestival
#comebackstronger
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#laufjunkie
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#joggen
#marathontraining
#ultrarunningtraining
#laufleiden

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Oh mein Gott!
Vielen lieben Dank lieber René für diese tolle Überraschung! Der Kalender bekommt einen Ehrenplatz! Die Anhänger sind super schön!
Bin total geblättet❤️❤️❤️

#eichhörnchen #eichhörnchenliebe #squirrel #Natur #nature #wildlife #wildcam #wildkamera #eichkater #Deutschland #germany #Hessen #nabu #eichhörnchenganznah #eichhörnchenverrückt #stadthörnchen #dickenüsse #nussliebhaber #nutslover #bignutslover #bignutslover

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Aus zuverlässiger Quelle habe ich gehört, dass die ersten Wichtel Päckchen auf dem Weg sind.
Ich freue mich schon sehr auf Fotos ❤️🎄
Habt eine feine Woche!

#eichhörnchen #eichhörnchenliebe #squirrel #Natur #nature #wildlife #wildcam #wildkamera #eichkater #Deutschland #germany #Hessen #nabu #eichhörnchenganznah #eichhörnchenverrückt #stadthörnchen #dickenüsse #nussliebhaber #nutslover #bignutslover #bignuts

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Hey ihr 👋🏼
Ich hoffe euch gehts gut. 🥰
Gestern Vormittag gab es einen gemütlichen 15km Lauf bei endlich mal wärmeren, angenehmen Temperaturen. Das war echt schön!😍🌞🙌🏼
Und am Nachmittag kam dann noch meine Uhr an. ⌚️ Laufen war ich mit ihr noch nicht, aber von den Funktionen, die ich bisher getestet habe, bin ich sowas von begeistert. Die Uhr hat alles, was man braucht, die perfekte Größe für mich und das Design ist soooo schön!🤩 Natürlich muss sie sich jetzt auch noch beim Laufen beweisen, aber ich denke, da wird sie mich auch nicht enttäuschen. Also für alle, die eine neue Sportuhr suchen: Garmin Forerunner 265S kann ich euch definitiv empfehlen. 👍🏼
Was steht bei euch heute so an? Seid ihr schon in Osterstimmung? 🐣 Ich bin irgendwie gar nicht in Osterstimmung, wahrscheinlich wird Ostern ein Tag wie jeder andere für mich😜🤪. Immerhin wird das Wetter jetzt mal allmählich etwas wärmer und sonniger 🌞🥰.
Euch schon mal schöne Osterfeiertage! 🐣
#garmin #new #watch #like #comment #follow #nice #weather #run #running #lauf #laufen #laufliebe #insta #instagram

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Hey ihr 👋🏼
Gestern war ein etwas ruhigerer Tag, dafür bin ich heute 13,5km gelaufen. 🏃🏽‍♀️ Hat sich echt gut angefühlt-Das hatte ich erst gar nicht erwartet 🙈☺️
Ansonsten ist heute nicht mehr viel angesagt. 😴
Leider ist es so, dass seit heute gegenüber von uns ein neues Haus gebaut wird, weshalb ich heute schon um 6:Uhr wach wurde und mein Woche gerade nicht so entspannt und ruhig ist wie ich es gern hätte… ständig irgendwelche Lärmgeräusche von Bagger und Co… ich hoffe, das wird jetzt dann wieder weniger…😕 Zudem muss ich mich aktuell ja auch auf mein Abitur in einem Monat vorbereiten und so wird das nix…😡
Aber immerhin kann ich wieder Laufen, das ist mir natürlich noch wichtiger und ich versuche einfach daran zu denken, das immerhin das etwas positives und nicht selbstverständliches ist. 🥰😍 Ich liebe Laufen🏃🏽‍♀️😍
Ich hoffe, euer Wochenende hat etwas ruhiger gestartet und ihr seit nicht aus dem Bett “geworfen” worden.
Was habt ihr so sportliches vor? 🏊🏽‍♂️🏃🏽‍♀️🚲🥰
#girl #laufen #laufliebe #run #running #nice #sun #longrun #weekend #sport #sports #love #passion #happy #me #insta #instagram #instagood #snapchat

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Hey ihr 👋🏼
Endlich mal wieder ein neuer Post🥳
Da der Text, den ich unter den Beitrag schreiben wollte, viel zu lang geworden ist, findet ihr ihn in meiner Story und auch in den Storyhighlights unter “Laufneustart” 🏃🏽‍♀️.
Wenn es euch interessiert und ihr Zeit habt, könnt ihr es gerne mal durchlesen, ansonsten natürlich auch kein Problem.🤪 Ich hoffe, ihr wart in den letzten Wochen sportlich fleißig unterwegs und musstet nicht wie ich Zwangspause machen. 🙈🥲
Ab jetzt werde ich versuchen, wieder regelmäßig sowohl in der Story als auch im Feed-und natürlich auch bei euch-aktiv zu sein! 🥰
#girl #running #run #passion #liebe #life #nice #weather #cycling #rad #zwift #sport #sports #happy #new #post #neustart #kraft #training #summer

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