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Saba Igor

@sabaigor

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Founder Coach Master Of Calisthenics MOC Academy, runner ultramarathon, dreamer ... Born in 1971 💪🥳

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Vamos a ser fuertes y superar esta semana con ganas… ¡de que se acabe 🤭!

Créditos @sabaigor

#motoguzzi #guzzi #guzzisti #motorcycle #motorbike

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Lezioni outdoor🍃 individuali e di gruppo!🐾

7/7 su appuntamento ⏰️
Settimo T.se, fraz. Mezzi Po 📍

📲 324 807 4855
📧Info.arscanis@gmail.com

Il tuo cane come si comporta fuori? Scrivimelo 👇

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Sky walk human flag 🤸🏼‍♂️

#calisthencs #fitness #gym #workout #training

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FINGER Straddle PL

#calisthenics #masterofcalisthenics #moc #streetgym #planche

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Questa è la MASTER OF CALISTHENICS 💪🏼🪽

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Fratellanza e nipotanza.... ✨💞

#backtooldtimes #sibilings #guspini #900cafebistrot

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L’ossessione per il "low body fat" sta rovinando i tuoi progressi? 📉

Spesso scambiamo l'estrema magrezza per salute, ma la fisiologia umana ci dice altro.

Mantenersi costantemente sotto il 10% di massa grassa richiede un sacrificio metabolico che il 90% delle persone non può (e non dovrebbe) sostenere.

Perché il range 10-15% è il "Sweet Spot"?

✅ Equilibrio Ormonale: Livelli di testosterone ottimali.

✅ Performance: Hai abbastanza glicogeno per spingere carichi pesanti.

✅ Look: I volumi muscolari restano pieni, non "svuotati".

Ricorda: un corpo dell’85% di massa magra è una macchina da guerra, non un corpo in modalità sopravvivenza.

E tu, a che percentuale ti senti al top della forma? 👇

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Aura farming again ⚔️

#calisthencs #gym #fitness #workout #training

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DRAGON'S BREATH - Wod semplice ma veramente tosto

10 ROUND (Obiettivo UNBROKEN)
- 10 Pull Up
- 15 Push Up
- 20 Squat

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STANCO DELLA SOLITA PLANCHE AVANZATA?

Ecco un'alternativa che ti permetterà di arrivare alla straddle Planche senza lavorare la tuck planche avanzata!

#masterofcalisthenics #calisthenics #streetgym #moc #skills #planche #tutorial

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GRAZIE! ERAVATE TANTISSIMI!
Non ci sono parole per descrivere l’energia pazzesca che abbiamo vissuto Sabato scorso alla nostra grande inaugurazione!

Un ringraziamento di cuore a tutti voi che avete reso questa giornata storica: a chi ha sudato con noi per l’ennesimo workout, a chi ha provato il Calisthenics per la prima volta, e a chi ha brindato con noi fino all’ultimo per il Grand Opening Party!

È stato un successo incredibile e tutto merito della nostra fantastica community.

E ora, l’annuncio ufficiale:

La nostra nuova casa in Corso Allamano 40 è ufficialmente operativa e pronta ad accogliervi per le vostre sessioni di allenamento!

Siamo carichissimi per iniziare questo nuovo capitolo insieme a voi. Ci vediamo in palestra!

#CalitoFamily #Inaugurazione #CorsoAllamano40 #NuovaSede #CalisthenicsTorino #calisthenics #gym #fitness

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