Instagram story viewer> @saida.k02> Tagged

Saida Karimova

@saida.k02

4.9K

followers

703

following

Lifestyle 🎀 Таджиточка в Китае

POSTS STORIES REELS TAGGED

Bloom Visage

Если вы давно хотели попробовать, сейчас самое время. Напишите нам в личные сообщения, и мы расскажем все подробности @estetika_ruy

191

26

Тот самый день, где каждая вышла и показала себя по-настоящему ✨

Сильная энергия, красивые эмоции, поддержка зала и любовь к танцу — именно таким мы запомним этот баттл 💎

Женщина женщине — поддержка, сила и вдохновение ❤️
И в этот день это чувствовалось особенно сильно!

Спасибо всем, кто стал частью этого события ✨

#FemaleDiamondBattle2026
#neweradancestudio
#dushanbe
#tajikistan

130

12

Там, где традиции говорят без слов 🌿 🇹🇯 🤍

Make-up; @mahfuzamakeup
@neweramodelagency

3

33

🎤 MC SAIDA — голос и энергия FEMALE DIAMOND BATTLE 💎

17 мая атмосферу FEMALE DIAMOND BATTLE будет заряжать MC SAIDA ✨
Харизма, мощная подача и энергия, которая сделает каждый выход участниц еще ярче 🔥

В этот день Community Dushanbe станет местом, где соединятся стиль, женственность, драйв и танцевальная свобода 💃
А MC SAIDA проведет баттл так, чтобы каждая участница почувствовала себя настоящим diamond girl 💎

✨ FEMALE DIAMOND BATTLE ✨
📍 Community Dushanbe
🗓 17 мая
⏰ Регистрация: 12:00–13:00
🔥 Начало баттлов: 13:00

💃 Номинации:
— High Heels
— Girly Hip-Hop
— Strip Plastic
— Lady Fusion (all style)

✨ К участию приглашаются девушки с любым уровнем подготовки — главное раскрыть свою индивидуальность, уверенность и сияние на танцполе.

🎟 Участие:
• 50с — 1 номинация
• 100с — зрительский вход

🌸 Ladies Only
Вход и участие только для девушек.

Организатор: NEW ERA Dance Studio 💎
Партнер: @community_dushanbe

📞 Бронь и регистрация:
(+992) 886-87-01-10
(+992) 175-77-55-99

#femalediamondbattle #dushanbe
#neweradancestudio #dancebattle

78

9

✨ FEMALE DIAMOND BATTLE ✨

17 мая в Community Dushanbe состоится женский танцевальный баттл, где каждая участница сможет показать свой стиль, энергию и внутренний блеск 💎

⏰ Тайминг:
• Регистрация: с 12:00 до 13:00
• Начало баттлов: 13:00

💃 Номинации:
— High Heels (танцы на каблуках)
— Girly Hip-Hop (хип-хоп в женской подаче)
— Strip Plastic (стрип пластика)
— Lady Fusion (all style — можно танцевать любой женский стиль и смешивать направления)

✨ К участию приглашаются девушки с любым уровнем подготовки — главное раскрыть свою индивидуальность, уверенность и сияние на танцполе.

🎟 Участие:
• 50с — 1 номинация
• 100с — зрительский вход

🌸 Ladies Only
Участие и вход только для девушек !

Организатор: NEW ERA Dance Studio 💎
Партнер : @community_dushanbe

Бронь и регистрация по
телефонам:
📞 (+992) 886-87-01-10
📞 (+992) 175-77-55-99

#femalediamondbattle #dushanbe
#neweradancestudio

98

4

Как прошёл экзамен моделей в агентстве «Новая Эра» ❤️‍🔥

Эмоции, дисциплина, стиль и настоящий профессионализм.
Каждая модель показала свою индивидуальность, уверенность и уровень подготовки.

«Новая Эра» — первое и единственное модельное агентство в Таджикистане, которое даёт профессиональное обучение по европейским стандартам.

Благодарим судейскую коллегию:
@azizanew
@bahromkurbonzoda
@malika__kayumova

Video by: @av_pro.tj @lensmagic.tj

3

32

Встречайте мою супер -келинчак 🥰

436

89

Осанка — это не просто «держать спину ровно». Это про здоровье, энергию и внутреннее состояние.

Когда тело выстроено правильно:
— снижается нагрузка на позвоночник и суставы
— улучшается дыхание и работа внутренних органов
— уходит хроническое напряжение и усталость
— повышается уровень энергии и концентрации

Но самое важное — осанка влияет на психику.
Сутулость = закрытость, тревожность, неуверенность
Ровная спина = устойчивость, спокойствие, внутренняя опора

Тело и состояние всегда связаны.
Меняя положение тела — вы меняете то, как вы чувствуете себя и как вас считывает мир.

Начните с малого: выпрямитесь прямо сейчас и сделайте эти простые упражнения , а после записывайтесь к нам на занятия по пилатесу для начинающих по ср и пт в 10.30 и также на стретчинг по вт и чт в 17.00 Тренер поможет вам восстановить контак с телом, вернуть гибкость, легкость вашему телу и состоянию 🩵

Все актуальные практики нашего центра в актуальных сторис ✅

100

2

Вы просили 🙌 мы услышали 👌Пилатеса в нашем центре становится больше:
среда и пятница в 10.30 открывается группа для начинающих ✅ с @saida.k02
вторник и четверг в 10.30 и в 18.30 с @mariya_umarova__ группа продолжающая ✅

Пилатес мягко, но глубоко укрепляет тело:
— выравнивает осанку
— включает глубокие мышцы
— снижает напряжение в шее и спине
— улучшает гибкость и подвижность

Еще одно преимущество — его влияние на психику:
плавные, осознанные движения переключают нервную систему из режима стресса в состояние спокойствия и безопасности.

Ты начинаешь чувствовать своё тело, слышать себя и замедляться — без давления, через внимание и дыхание.

Пилатес — это про устойчивость.
В теле. В состоянии. В жизни.
Запись в директ ⤵️

298

9

Знакомьтесь Каримова Саида 🩵 Сертифицированный тренер✅

Направленния: Пилатес, Стретчинг, Хатха-йога, Хай-хиллс, Арабские танцы, Пластика.
В сфере фитнеса 5 лет, активная работа и практика со взрослыми и детьми.

Является членом Федерации Спортивных Танцев Таджикистана, на данный момент получает образование в Хореографическом колледже Малики Собировой.

В пространстве Ruh Afzun Саида ведет направления:
Стретчинг вт и чт в 17.00
Хай Хилс вт и чт в 13.00 и 19.30
Пилатес 🔜 группы для начинающих.
Запись и подробная информация в директ ⤵️

347

24

Чакан — символ таджикской культуры и женственности 💛
Идеальный выбор для невесты, которая ценит традиции и стиль.

Создайте свой особенный образ вместе с нами ✨
___________________

🎥video by @monniee.f
💁🏻‍♀️model: @neweramodelagency

93

210

Новая эксклюзивная коллекция от Дома моды @newerafashionhouse ✨
Коллаборация дизайнеров @nissonewera & @khilola_lu

Ручная работа. Корсетная архитектура. Идеальная посадка.
Весенняя коллекция для стильных и уверенных девушек.
Ограниченный тираж.
Доступно к заказу и продаже
Выделяйся этой весной. 🌸

Video by @lensmagic.tj
Hairstylist @bekhruz_d__
Models: @neweramodelagency
Fashion Creative Director: @malika__kayumova

#neweramodels #fashion #desing #dushᴀnʙᴇ

3

13