Instagram story viewer> @samesteki> Tagged
5.3K
followers
632
following
4-0 3KO
6x National champion
Asian championships🥈
POSTS STORIES REELS TAGGED
##کفش_بوکس #کتونی_اورجینال #boxing #بوکسور
22
At 20 years old, the Team Iran 90kg boxer is making his own mark at the Asian Games in Aichi-Nagoya. We sat down with Sam to talk about growing up with one of Iran’s most respected boxing coaches as his father, what he has learned from Alireza Estaki, and who Sam is as a boxer and a person as he begins to build his own path in the sport.
190
سام استکی (زاده ۲۸ اسفند ۱۳۸۴) بوکسوری  آینده دار و یکی از امید های مدال آور المپیک است. او در وزن ۸۶ کیلوگرم  بوکس میکند،  و  اهل تهران است .  او  دارنده مدال نقره اسیا (۲۰۲۵)تایلند و يك برنز در بازی های تورنومنت ارمنستان را کسب کرده و شش دوره قهرمانی کشور در سال های اخیر و جالب است بدانیم سام استیکی ۴رکورد در بازی های بوکس حرفه ای دارد ، 
مربی او  پدرش صدای بوکس ایران استاد بزرگ علیرضا استکی هستش چهره ای پر آوازه و مرد بزرگ .  فدراسیون بوکس ایران  در كزارشى سام استکی  را به عنوان فردى قدرتمند و خوش استایل و پراميد معرفى نمود.  و او را در زمرة برجسته ترين بوکسور و قدرتمند ترین 
ایران  قرار داد.  آرزوی سر بلندی برای سام عزیز و پدر زحمت کششان استاد علیرضا استکی ♥️🌱 #boxing #boxبوکس #بوکس_آقایان #بوکس_آماتور #بوکس_آزاد
39
کپشن 🙌🏽🙌🏽

⁨	.
بوکس یکی از رشته های جذاب ورزشی و در عین حال همراه با دیسیپلین و رعایت اخلاق ورزشی است. بوکس باعث افزایش تحرک، تمرکز و بهبود هماهنگی عصب_عضله می‌شود. در پایان تمرین بوکس، آرامش و اعتماد به نفس خواهید داشت. همچنین از جمله ورزش هایی است که در افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن بسیار بسیار کمک کننده است. 
بوکس کردن، تنها به معنای مشت زدن به کیسه یا میت یا حریف نیست، بوکس یک هنر دفاع_حمله است که اگر هماهنگی دست و پا وجود نداشته باشد قطعا نتیجه بخش نخواهد بود. 
برخلاف تصور همگان که تنها مشت زدن را نظاره میکنند، 
۸۰ درصد بوکس کردن، رقص پا و حرکت به موقع در رینگ و پیرامون حریف است. پس داشتن ساقهای قوی و هیپ(لگن) قدرتمند بسیار کمک کننده است.⁩
62
back to up