Instagram story viewer> @samii_swimmer> Tagged

سمیراآقایی|مربی رسمی فدراسیون شنا|دراصفهان

@samii_swimmer

6.6K

followers

683

following

سمیرا هستم🥰
همراه من باش تا هم شاد باشی هم شناگر😌😍
😍شادوشناگر باشید😍
🫠اینجا صفحه ی روزمرگی هامه
بعد از من هیچ کس تکرار من نخواهد شد💪🙂

POSTS STORIES REELS TAGGED

🏊‍♀️۴ باور غلط در مورد شنا که باید فراموششون کنی! 🏊‍♀️

🔷شنا یکی از کامل‌ترین ورزش‌های دنیاست، اما بعضی باورهای اشتباه باعث میشه خیلیا سراغش نرن یا درست ازش استفاده نکنن. اینارو یادت باشه:

♦شنا فقط برای لاغریه!
واقعیت: شنا همزمان باعث تقویت عضلات، افزایش انعطاف‌پذیری و بهبود تنفس میشه.

♦ شنا فقط برای بچه‌هاست!
واقعیت: شنا برای همه سنین عالیه، حتی بهترین ورزش برای بزرگسالان و سالمندان محسوب میشه.

♦ اگه شنا بلدی، دیگه نیازی به کلاس نداری!
واقعیت: تکنیک درست شنا کردن خیلی مهمه، بدون آموزش حرفه‌ای ممکنه آسیب ببینی یا زود خسته بشی.

♦شنا تو تابستون خوبه، زمستون نه!
واقعیت: استخرهای سرپوشیده باعث میشن این ورزش در تمام فصل‌ها قابل انجام باشه.

🤷🏻‍♀️ دیگه بهانه‌ای برای شنا نکردن نداری

برای ثبت نام دایرکت بده تا راهنماییت کنم یا با شماره زیر درارتباط باش
09379675798

#شنا #آموزش #اکسپلور #سلامت #سبک_زندگی #تبریز #swim #swimmer

3

106

متنوع مایوهای جدید رسیده

این مایوها دوتیکه هم رنگبندی داره و هم سایز بندی

ضد کلر هستند و بسیار باکیفییت

سایزبندی از۴۰تا۴۶

در دو رنگ زیبا

قیمت ۷۵۰هزار تومن

به دلیل نوسانات دلار قیمتها مدام در حال جابجایی هست لطفا قبل خرید هم موجودی بگیرید و هم استعلام قیمت بگیرید با تشکر🙏🏻

#مایو#مایوزنانه#مایو_زنانه#مایودوتکه#مایو_شیک#مایوشیک#مایولاکچری#مایو_دوتکه#مایو_شنا #مایوخاص #مایو_خاص #مایودخترانه #مایوشنازنانه #مایواسلامی#مایوپوشیده

121

21

مایو میخوای شیک و خاص؟ژورنالی؟؟

قشنگ ترین مایوهای دنیارو براتون اوردیم

ژورنالی ترین مایو هارو از ما بخواهید

شش ماه گارانتی دارند

قیمت ۹۰۰هزار تومن

سایزبندی تا۴۴

تک رنگ

این پست رو بفرست واسه دوستات که دنبال مایو هستند

ارسال رایگان

#مایوزنانه#مایو_زنانه#مایو_خاص #مایو#مایو_شنا

107

10

مایو پادار میخوای شیک باشه ضد کلر باشه!؟

ما متنوع ترین مایوهای دنیارو براتون داریم

این مدلها سایزبندی داره

شش ماه ضمانت داره

ضدکلر و مقاوم در برابر اب گرم هستش

از ۳۶تا۵۰سایز دارند

قیمت ۷۵۰هزار تومن

اگر مارو از اکسپلور میبینی فالو کن تا هرروز بهت مدلهای خوشگل نشون بدم

#مایو#مایوپادار#مایوزنانه#مایو_پادار#مایوترک

179

17

آغازکلاس های اموزش شنابه صورت خصوصی ونیمه خصوصی

🏊‍♂️♥️💎🏊‍♂️♥️💎🏊‍♂️♥️💎🏊‍♂️♥️💎🏊‍♂️♥️💎🏊‍♂️

#کلاس #آموزش #آموزش_رایگان #آموزشآشپزی #آموزشگاه #شناگر #شنا#شناگر #استخر #استخرخانگی #مربیان_شنا #مربیگری #مربی#

89

52

آموزش شنای کرال سینه به سبک سلمان😂🤣🤪

#نون_خ۳ #شنا #طنز_اجتماعی #طنز #فان #تفریح #دریا #زاهدان #زاهدانیها #طنز_خنده_دار_شوخی_سرگرمی_فان_جک_تصویر #طنزینه #طنزایرانی

77

49

اینم ازنوع خارجیش👍❤️😂

#استخر #زاهدان #نجات_غریق #هیجان #چالش_سی_روز_دیسیپلین #چالش #هیجان #آدرنالین_هیجان_ترس #هیجان_تخلیه_آدرنالین

81

24

سلام به دوست دارن ورزش های آبی😂چالش قدیمی وجذاب
#شنا #استخر_پارتی #زاهدان_خاش_ایرانشهر_سراوان_ایرندگان_دامن_چابهار_نیکشهر_دلگان_بزمان_قصرقند_بنت_سرباز_راسک_پیشین_نوبندیان_زراباد_نکهچ_کشیگ #زاهدان_زابل_خاش_ایرانشهر_سراوان_ایرندگان_دامن_چابهار_نیکشهر_دلگان_بزمان_قصرقند_بنت_سرباز_راسک_پیشین_نوبندیان_زراباد_نکهچ_کشیگ_زابل_میرجاوه_گرگان_سنندج #زاهدان_خاش_ایرانشهر_سراوان_ایرندگان_دامن_چابهار_نیکشهر_دلگان_بزمان_قصرقند_بنت_سرباز_راسک_پیشین_نوبندیان_زراباد_نکهچ_کشیگ_زابل_میرجاوه

75

46

به آموزش شنا برای بچه، به دید محافظت از جان کودکان نگاه کنید تا یک رشته ورزشی
@emad_swim_coach2033
#شناگر #استخر #مربی #کودک #آموزش #آموزششنا #شنای_پروانه #swim #coach #lifegard
میتونی کسی غرق میشه رو نجات بدی

763

162

تا حالا حیرت آور شدین 😅🤣
مرسی که از ما حمایت می کنین.لایک یادتون نره.واسه دوستاتون هم بفرستین لطفا..
✅️@shena.bama
✅️@shena.bama

418

96

اینقدر طولش بده تا بمیره...
بابا بپر دیگه 🤣🤣🤣
.
.
بفرستین واسه ناجی های نپر
مرسی که سیو میکنین و لایک هم یادتون نره.

@shena.bama

#شنا
#استخر_شنا
#استخر
#کرال
#نجات_غریق
#کرال_سینه
#کرال_پشت
#مربی
#مربی_خصوصی
#ورزش
#ورزشی

2k

210

.
کشش فشار زیرآب😻
کلید زدن زیرآب🔑
شنای زیبای قورباغه🐸🦎

#شنا🐬#شناگر🐠#آموزش_صفر_تا_صد_شنا🐟
#شناگران🐳#آموزش_مخصوص_کودکان_و_بانوان🐋
#فلوتینگ#شناوری🌊
#دوچرخه🌊
#کرال_پشت🏊
#کرال_سینه🏊‍♂️
#شنای_قورباغه🐸
#شنای_پروانه🦋

آموزش شنای بانوان و کودکان در اصفهان🥰

شاد و شناگر باشید💕

111

6