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sarahadra

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معك قدّاحة؟

ميرسي

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No particular order, no particular regrets.

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Elles pensaient venir revoir un protocole. Elles sont reparties avec une autre façon d’accompagner.

De nombreux mois après leur formation, Sarah et Brigitte, nos ambassadrices de la méthode Lympho Sculpt®️, sont revenues pour une journée de perfectionnement.

Pendant ces mois, elles ont accompagné de nombreuses femmes en Suisse et au Liban. Leur pratique a évolué. Leurs ressentis aussi.

Car lorsqu’on accompagne l’humain chaque jour, on évolue soi-même.

Cette journée n’avait pas pour objectif de leur apprendre un nouveau protocole. Elle leur a permis d’affiner leur présence, leur écoute et leur capacité à s’adapter à chaque corps.

Dans la méthode Lympho Sculpt®️, il n’existe pas de soin standard. Chaque séance est entièrement sur mesure.

Certaines femmes ont avant tout besoin d’un accompagnement pour calmer l’inflammation.

D’autres ont besoin de retrouver une mobilité tissulaire grâce à un travail autour des fascias, de la respiration diaphragmatique et du mouvement.

Et d’autres trouvent, pendant le soin, un espace suffisamment sécurisant pour enfin relâcher des tensions qu’elles retenaient depuis longtemps.

Ce relâchement peut parfois se traduire par des larmes, un rire nerveux, un profond soupir, une respiration plus libre ou simplement un silence.

Il ne s’agit pas d’un objectif du soin. Il ne s’agit pas d’une étape obligatoire.
Il s’agit simplement de ce que le corps choisit de faire lorsqu’il se sent enfin en sécurité.

Souvent, ce qui fait peur n’est pas le relâchement lui-même:
C’est l’inconnu.
C’est l’idée de perdre le contrôle.

Pourtant, respirer pleinement, c’est parfois offrir à son corps la possibilité de déposer ce qu’il portait depuis longtemps.

Notre rôle n’est jamais de provoquer.
Notre rôle est de créer un espace dans lequel le corps peut, s’il en ressent le besoin, retrouver ses propres capacités d’apaisement.

Parce qu’au fond, chaque femme mérite d’être accompagnée là où elle en est.

C’est toute la philosophie de la méthode Lympho Sculpt®️.

#lymphosculpt #anagia #drainagelymphatique #liberationemotionnelle #fascialstr

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Lebanese lymphotherapist Sarah Adra brings the Ana Gia Paris lympho sculpt method to Lebanon after years in France.

Offering lymphatic drainage treatments designed to support wellness, balance, body functions, and sculpting through specialized manual techniques.

Home visits and clinic appointments available.
For bookings: +961 70 380 745

#Lebtivity #SarafAdra #LymphaticMassage #Lymphotherapist #AnaGiaParis

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To all my girls out there 🤍

You don’t need to do more.
Just choose 3 wins a day — and let them compound into 2026.

Save for later 🧚🏻

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—ARTISANAT DU MONDE —

Capsule Sarah

Vous l’avez adorée et de nouveau plébiscitée.
Nous avons donc relancé un réassort lors de notre séjour au Maroc.
Il y en a peu ! Quantité limité.

À réserver en pré-commande sur le site dès demain.
Bohemehome.fr

#poterie #bohemehomeparis #bohemehome #artisanat #creation #design #home #decorationinterieur

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🇫🇷 Pratiquez ces 8 tips et votre corps vous le rendra 🧚🏻

Choisir chaque jour des gestes qui font du bien, des aliments qui soutiennent, des rythmes qui respectent. Dans le silence d’un repas conscient, dans la régularité d’une routine bienveillante, dans la liberté de s’autoriser — parfois — l’imparfait 💌

🇬🇧 Put these 8 tips into practice and your body will thank you 🧚🏻

Every day, choose gestures that feel good, foods that support you, rhythms that respect you. In the silence of a mindful meal, in the regularity of a caring routine, in the freedom to allow yourself - sometimes - to be imperfect 💌

#wellness #nutrition #innerpeace #healthybodyhealthymind

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you are on baby number 3 whilst i am still on mambo number 5

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Messy 🌪️

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[Aide solidaire pour le Liban 🇱🇧] 8 000€ : c’est la somme que nous avons pu reverser à l’association Gaïa Fodoulian, au Liban, grâce à votre générosité. Cela représente environ un mois d’activité pour cette association.

Par ailleurs, nous nous tenons prêts à accueillir des chiens de @gaiafodoulianassociation au sein de la ferme-refuge AVA. Il y a bientôt 1 an, nous avions recueilli Rexy, un magnifique Husky, en provenance de Beyrouth. Deux autres chiens s’apprêtent à nous rejoindre, et nous les attendons déjà avec impatience et avec notre détermination à leur offrir une belle vie, loin de la guerre.

📹 @batgurlbks, Sarah, et @noa_adra, Noa, bénévoles pour AVA
@bedossathierry, Président fondateur d’AVA

#liban #refuge #protectionanimale #causeanimale #association #avarefuge #refugeava #agirpourlavieanimale

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Sept.dump

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