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sαsкία 🥀

@saskiaaaaa_

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Fitness | Kampfsport
Trainerin • Group Classes • Ringgirl
𝘚𝘵𝘳𝘰𝘯𝘨 𝘣𝘰𝘥𝘺, 𝘴𝘵𝘳𝘰𝘯𝘨 𝘮𝘪𝘯𝘥
𑣲𝓑💍
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🔥🥩 𝗟𝗔𝗞𝗘𝗙𝗟𝗘𝗜𝗦𝗖𝗛𝗘𝗦𝗦𝗘𝗡 𝟮𝟬𝟮𝟳 🥩🔥

𝗗𝗘𝗙𝗧𝗜𝗚. 𝗛𝗘𝗜𝗦𝗦. 𝗟𝗘𝗖𝗞𝗘𝗥. 🔥

Es ist wieder soweit! Am 𝗦𝗮𝗺𝘀𝘁𝗮𝗴, 𝗱𝗲𝗻 𝟭𝟲. 𝗝𝗮𝗻𝘂𝗮𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟳 laden wir euch herzlich zu unserem traditionellen Lakefleischessen in der 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗙𝗮𝗿𝗺 𝗦𝘁𝗲𝗶𝗴𝗲𝗿 ein! 💪

Freut euch auf saftiges Lakefleisch, traditionell mit Zwiebeln in Alufolie gegart, dazu frisches Brot und natürlich jede Menge gute Stimmung! 🔥

🥩 𝗨𝗡𝗦𝗘𝗥 𝗔𝗡𝗚𝗘𝗕𝗢𝗧:

𝗦𝗮𝘁𝘁𝗲 𝟱𝟬𝟬 𝗴 𝗟𝗮𝗸𝗲𝗳𝗹𝗲𝗶𝘀𝗰𝗵 mit frischem Brot für nur 𝟵,𝟵𝟬 €!

🍷 𝗨𝗡𝗦𝗘𝗥𝗘 𝗚𝗘𝗧𝗥Ä𝗡𝗞𝗘-𝗛𝗜𝗚𝗛𝗟𝗜𝗚𝗛𝗧𝗦:

🔥 Glühwein – 𝟮,𝟱𝟬 € 🥃 Whiskey-Cola – 𝟰,𝟬𝟬 €

❤️ 𝗥𝗘𝗚𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟𝗘 𝗤𝗨𝗔𝗟𝗜𝗧Ä𝗧, 𝗗𝗜𝗘 𝗠𝗔𝗡 𝗦𝗖𝗛𝗠𝗘𝗖𝗞𝗧!

🥩 Unser Fleisch kommt von der 𝗠𝗲𝘁𝘇𝗴𝗲𝗿𝗲𝗶 𝗚𝗲𝗶𝘀 𝗶𝗻 𝗦𝗮𝗶𝗹𝗮𝘂𝗳.

🥖 Das frische Brot liefert die 𝗕ä𝗰𝗸𝗲𝗿𝗲𝗶 𝗕𝗿ü𝗰𝗸𝗻𝗲𝗿 𝗮𝘂𝘀 𝗚𝗼𝗹𝗱𝗯𝗮𝗰𝗵.

📅 𝗦𝗮𝗺𝘀𝘁𝗮𝗴, 𝟭𝟲.𝟬𝟭.𝟮𝟬𝟮𝟳 🕑 Beginn: 𝟭𝟰:𝟬𝟬 𝗨𝗵𝗿 🥩 Essensausgabe: 𝗮𝗯 𝟭𝟰:𝟯𝟬 𝗨𝗵𝗿

🚨🚨 𝗔𝗖𝗛𝗧𝗨𝗡𝗚 – 𝗔𝗡𝗠𝗘𝗟𝗗𝗘𝗦𝗖𝗛𝗟𝗨𝗦𝗦! 🚨🚨

📅 𝗠𝗢𝗡𝗧𝗔𝗚, 𝟬𝟰.𝟬𝟭.𝟮𝟬𝟮𝟳

👉 𝗕𝗘𝗦𝗧𝗘𝗟𝗟𝗧 𝗘𝗨𝗥𝗘 𝗣𝗢𝗥𝗧𝗜𝗢𝗡𝗘𝗡 𝗥𝗘𝗖𝗛𝗧𝗭𝗘𝗜𝗧𝗜𝗚 𝗕𝗘𝗜 𝗨𝗡𝗦 𝗔𝗡 𝗗𝗘𝗥 𝗧𝗛𝗘𝗞𝗘!

Damit wir entsprechend planen können und jeder seine Portion bekommt, bitten wir um verbindliche Vorbestellung bis spätestens 04.01.2027.

Ob Mitglied, Freund, Familie oder einfach Liebhaber von gutem Essen – 𝗝𝗘𝗗𝗘𝗥 𝗜𝗦𝗧 𝗛𝗘𝗥𝗭𝗟𝗜𝗖𝗛 𝗪𝗜𝗟𝗟𝗞𝗢𝗠𝗠𝗘𝗡! 🤝

Markiert eure Freunde, mit denen ihr euch eine ordentliche Portion Lakefleisch schmecken lassen wollt! 👇🔥

💪 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 𝗙𝗔𝗥𝗠 𝗦𝗧𝗘𝗜𝗚𝗘𝗥 ⚒️ 𝗘𝗜𝗦𝗘𝗡 𝗩𝗘𝗥𝗕𝗜𝗡𝗗𝗘𝗧!

#FitnessFarmSteiger #Lakefleischessen #Lakefleisch #Spessart #Bessenbach Sailauf Goldbach Aschaffenburg RegionalGenießen Tradition EisenVerbindet Lakefleisch2027

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🥊 THE FIGHTERS.

🏆 THE WINNERS.

🥇 THE NEW GERMAN INTERNATIONAL JUNIOR CHAMPION FROM KAMASPORT PROMOTION & BOXCLUB KURPFALZ! 🏆

❤️ THANK YOU ALL FOR YOUR INCREDIBLE SUPPORT!

🔥 HARD WORK. DEDICATION. VICTORY.

#kamasportpromotion #boxing #events #promotion #management

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#nextlevel #portraitfotography

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𝐃𝐞𝐫 𝐬𝐜𝐡𝐰𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐒𝐜𝐡𝐫𝐢𝐭𝐭 𝐢𝐬𝐭 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐝𝐚𝐬 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠. 𝐄𝐬 𝐢𝐬𝐭 𝐝𝐢𝐞 𝐄𝐧𝐭𝐬𝐜𝐡𝐞𝐢𝐝𝐮𝐧𝐠, 𝐚𝐧𝐳𝐮𝐟𝐚𝐧𝐠𝐞𝐧. ❤️

Ich weiß, dass viele sich nicht trauen, den ersten Schritt zu machen.

Vielleicht denkst du..."𝐈𝐜𝐡 𝐛𝐢𝐧 𝐳𝐮 𝐮𝐧𝐟𝐢𝐭." "𝐈𝐜𝐡 𝐛𝐢𝐧 𝐳𝐮 𝐚𝐥𝐭." "𝐈𝐜𝐡 𝐬𝐜𝐡𝐚𝐟𝐟𝐞 𝐝𝐚𝐬 𝐬𝐨𝐰𝐢𝐞𝐬𝐨 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭." Oder du hast Angst, im Fitnessstudio nicht dazuzugehören.

𝐀𝐛𝐞𝐫 𝐠𝐞𝐧𝐚𝐮 𝐟ü𝐫 𝐝𝐢𝐞𝐬𝐞 𝐌𝐞𝐧𝐬𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐢𝐬𝐭 𝐦𝐞𝐢𝐧 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐝𝐚.

Du musst kein Wettkampf-Bodybuilder sein. Du musst keine 100 Kilo stemmen. Und du musst auch nicht perfekt sein.

𝐃𝐮 𝐦𝐮𝐬𝐬𝐭 𝐧𝐮𝐫 𝐛𝐞𝐫𝐞𝐢𝐭 𝐬𝐞𝐢𝐧, 𝐞𝐭𝐰𝐚𝐬 𝐟ü𝐫 𝐝𝐢𝐜𝐡 𝐬𝐞𝐥𝐛𝐬𝐭 𝐳𝐮 𝐭𝐮𝐧.

Egal, ob dein Ziel ist:
✨ ein paar Kilo abzunehmen, 💪 stärker zu werden, 🌱 gesünder zu leben, 😊 dich endlich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen, oder einfach mehr Energie für deinen Alltag zu haben.

Ich begleite dich auf deinem Weg – ohne Druck, ohne unrealistische Versprechen und ohne Verurteilung.

Jeder Mensch beginnt irgendwo. Und vielleicht ist heute genau der richtige Tag, deinen ersten Schritt zu machen.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen. ❤️

𝐒𝐜𝐡𝐫𝐞𝐢𝐛 𝐦𝐢𝐫 𝐠𝐞𝐫𝐧𝐞 𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐍𝐚𝐜𝐡𝐫𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐟ü𝐫 𝐞𝐢𝐧 𝐮𝐧𝐯𝐞𝐫𝐛𝐢𝐧𝐝𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞𝐬 𝐄𝐫𝐬𝐭𝐠𝐞𝐬𝐩𝐫ä𝐜𝐡.📩

#karinalifestylecoaching
#fitnessmotivation
#abnehmen
#ernährung
#transformation

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𝐇𝐞𝐫𝐳𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐰𝐢𝐥𝐥𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧! 🤍

Ich freue mich, dass du den Weg auf meine Seite gefunden hast.

Mein Name ist 𝐊𝐚𝐫𝐢𝐧𝐚 und meine Leidenschaft ist es, Menschen dabei zu helfen, ihre persönlichen Ziele zu erreichen – 𝐞𝐠𝐚𝐥, 𝐨𝐛 𝐝𝐮 𝐚𝐛𝐧𝐞𝐡𝐦𝐞𝐧, 𝐌𝐮𝐬𝐤𝐮𝐥𝐚𝐭𝐮𝐫 𝐚𝐮𝐟𝐛𝐚𝐮𝐞𝐧, 𝐟𝐢𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐰𝐞𝐫𝐝𝐞𝐧 𝐨𝐝𝐞𝐫 𝐞𝐢𝐧𝐟𝐚𝐜𝐡 𝐰𝐢𝐞𝐝𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐡𝐫 𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐮𝐧𝐝 𝐖𝐨𝐡𝐥𝐛𝐞𝐟𝐢𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐢𝐦 𝐀𝐥𝐥𝐭𝐚𝐠 𝐡𝐚𝐛𝐞𝐧 𝐦ö𝐜𝐡𝐭𝐞𝐬𝐭.

Ich bin davon überzeugt, dass nachhaltige Veränderungen nicht durch Verzicht oder kurzfristige Diäten entstehen, sondern durch einen Lifestyle, der zu dir und deinem Leben passt.

Deshalb bekommst du bei mir 𝐤𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐚𝐧𝐝𝐚𝐫𝐝𝐥ö𝐬𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧, 𝐬𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐧 𝐞𝐢𝐧 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠, das genau auf dich zugeschnitten ist.

💪 Individuelle Trainingsplanung
🥗 Persönliche Ernährungsberatung
📊 Regelmäßige Fortschrittskontrollen
🤝 Persönliche Betreuung und Motivation

Egal, wo du gerade stehst – der erste Schritt ist oft der wichtigste.

𝐈𝐜𝐡 𝐟𝐫𝐞𝐮𝐞 𝐦𝐢𝐜𝐡 𝐝𝐚𝐫𝐚𝐮𝐟, 𝐝𝐢𝐜𝐡 𝐚𝐮𝐟 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦 𝐖𝐞𝐠 𝐛𝐞𝐠𝐥𝐞𝐢𝐭𝐞𝐧 𝐳𝐮 𝐝ü𝐫𝐟𝐞𝐧.🤗

📩 Schreib mir einfach eine Nachricht und wir schauen gemeinsam, wie ich dich unterstützen kann.

#karinalifestylecoaching
#FitnessMotivation
#Aschaffenburg
#fitnesslife
#fitnessfarmsteiger

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🔥Sommerfest 2026 in der Fitnessfarm🔥
Ein dickes DANKE an alle die da waren, auch bei 35° 😎
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Aber kalte Getränke und gute Stimmung haben uns dann gerettet 🥃🤌
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#lastsummerfestival #2026 #drinks #hotsummer #fitnessfarmsteiger

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#gotothefuckinggym #mietstudio #indoorshooting

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#nassenlöcher Bild ist Tabu?! Nein! Blickwinkel darf ruhig auch mal anders sein als nur "horizontal". 😜

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🥊 𝐁𝐎𝐗𝐄𝐍 𝐢𝐧 𝐝𝐞𝐫 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐅𝐚𝐫𝐦 𝐒𝐭𝐞𝐢𝐠𝐞𝐫 🥊

Du möchtest fitter werden, Stress abbauen und gleichzeitig eine echte Kampfsportart lernen?

Dann ist unser Boxtraining genau das Richtige für dich!

Bei uns trainierst du Technik, Ausdauer, Kraft und mentale Stärke – unabhängig davon, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung mitbringst.

🔥 𝐃𝐚𝐬 𝐞𝐫𝐰𝐚𝐫𝐭𝐞𝐭 𝐝𝐢𝐜𝐡:

✔ Verbesserung deiner Boxtechnik
✔ Aufbau von Kraft & Ausdauer
✔ Mehr Selbstbewusstsein
✔ Stressabbau nach einem langen Arbeitstag
✔ Für Frauen und Männer geeignet

📅 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬𝐳𝐞𝐢𝐭𝐞𝐧:

🥊 Dienstag: 19:00 – 20:30 Uhr
🥊 Donnerstag: 19:00 – 20:30 Uhr

👊 Headcoach: Carlo Pagana
👊 Mit Unterstützung von Jürgen Hock

👉 𝐊𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐥𝐨𝐬𝐞𝐬 𝐏𝐫𝐨𝐛𝐞𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐣𝐞𝐝𝐞𝐫𝐳𝐞𝐢𝐭 𝐦ö𝐠𝐥𝐢𝐜𝐡!

Egal ob du fit werden, dich auspowern oder die Grundlagen des Boxens erlernen möchtest – komm vorbei und mach mit!

📍 Fitness Farm Steiger

#FitnessFarmSteiger #Boxen #Boxtraining #Kampfsport #Boxsport Selbstverteidigung Fitness Ausdauer Kraft Aschaffenburg Bessenbach

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In der Ruhe liegt die Kraft! 💪

Big Thanks an das Model @saskiaaaaa_ für ihr Vertrauen in mich und meine Arbeit. Danke für deine Geduld und deine Unterstützung. 🙌

#immerweiter #levelup

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Nach Absprache wurde der Legday einen Tag später gerockt – und zwar im wahrsten Sinne des Wortes 🤘
Natürlich mit voller Wucht von Frei.Wild.

Denn das gestrige Konzert hat mir komplett neue Lebensenergie gegeben! 🔥

Das Training war mit Abstand das Beste seit Jahren:

⚡ Fokus 12/10
💥 Pump komplett reingescheppert
🏋️ Kraft auf den Punkt
🦵 Muskelgefühl absolut brutal
😎 Spaß am Legday inklusive Tanzeinlage vorm Satz
📈 Mehrere PRs geballert

Bodybuilding like a warrior. Hart. Roh. Echt.

#Bodybuilding #FreiWild #Quadzilla #NaturalBodybuilding #GymReels

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