Instagram story viewer> @scarecrov_v> Tagged

Артём Калашников

@scarecrov_v

1.6K

followers

537

following

Тренер-вахтовик.
Адепт БДСМ-Фитнеса.
Покажу тебе что фитнес это весело и интересно 🤨
Санкт-Петербург

POSTS STORIES REELS TAGGED

«17-я линия» — не просто зал, а спортивное пространство. Здесь не клиенты, а дорогие гости, друзья, соратники💕

Главное здесь — люди.
Те, кто пришёл и остался.
Те, кто привёл друзей🤗
Те, кто однажды пришёл на пробную тренировку — и стал частью команды.

Напиши нам. И приходи, чтобы остаться!

61

7

ВСЕМ БЫТЬ 😘

СУББОТА
26 сентября
16:00

2 часа бегаем, прыгаем и толкаемся на ОТКРЫТОЙ тренировке (ВХОД FREE)

А после обнимаемся, общаемся и отмечаем День Рождения в уютной компании 🫶🏻

48

0

Люди, с которыми можно и ебашить, и ржать, и потом ещё долго обсуждать, как именно мы вообще это сделали ❤️‍🔥

36

1

СПОРТЗАЛ 17-я линия x CRACE

Завтра (19 сентября) гонка CRACE⚡️
Едем шуметь и поддерживать своих 🙌🏼
Наши девчонки:
Кобякова Мария + Краснопеева Марина (12:50)
Островская Ксения (17:00)

Наши богатыри:
Тыльковец Олег (14:50)
Макаров Алексей (14:50)
Кислов Никита (15:10)
Филиппов Роман (15:10)
Шишко Сергей (15:40)
Иванов Владимир (16:20)
Павлов Филипп (16:20)
Дмитрий Маликов (14:20)
Кириллов Константин (16:40)

И парочка твикс:
Смирнов Кирилл + Козырькова Алина (17:00)

Место встречи:
МЕГА Дыбенко
Мурманское ш., километр 12-й, строение 1, Заневское городское поселение.

⏱️Время:
с 12:00 до 19:00

💌Регистрация для зрителей: https://cracerun.ru/pay190926

А для тех, кто не участвует - всегда по субботам у нас собственная гонка в зале в 12:00
#hyrox #crace

77

0

Друзья, рады вам сообщить!
Мы запускаем
⚡️Вводный Курс⚡️

Курс новичка для тех, кто хочет попробовать кроссфит и функциональный бодибилдинг, но боится, что будет сложно. Спойлер: будет. Но вы справитесь 💪

Курс состоит из 12 отдельных уроков. Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам — в 8:00 и в 20:00.

Данное направление подходит для любого уровня подготовки, ведь наши тренеры знают, как подобрать нагрузку именно под тебя 🫶🏻

Технику разжёвываем, ошибки ловим, слабые места знаем.

Если ты не знал, с чего начать — это лучший выбор 💪🏼

До встречи ❤️

⚡️ ЗАПИСЬ И ПОКУПКИ В ПРИЛОЖЕНИИ
AppStore: https://apps.apple.com/ru/app/id1530906927
RuStore: rustore.ru/catalog/app/com.backstagecrossfit
APK: mobile.fitbase.io/public/android-build/backstage/app-release.apk

17-я линия В.О., 54к2Е

3

0

Ловим удачу за хвост и успеваем записаться на EMOM PARTY с Наташей Егоровой @TotallyNaty

Встречаем последний месяц лета ярко, активно и зажигательно 💃

До встречи 1 Августа 15:00 в СПРТЗАЛ 17-я линия - запись в приложении ;)

40

0

Спасибо «Спортзал 17 / Backstage CrossFit» в Петербурге за теплый прием и ламповую атмосферу.

Зал впечатляет с первых минут: красный кирпич, высокие потолки, огромные окна, много пространства и железа. При этом вокруг столько необычных и уютных деталей, что хочется не только тренироваться, но и рассматривать само пространство.

Всегда интересно посмотреть изнутри как живет другой зал, обменяться опытом и увезти домой несколько новых идей.

Спасибо тренеру Артему за тренировку, теплый прием и отличный разговор о CrossFit!

Хорошая командировка должна выглядеть именно так 💪

@zubrilina , а тебе Артем передает отдельный привет 👋 Мир CrossFit действительно тесен.

#crossfit #спортзал17 #backstagecrossfit #тренировкавкомандировке

108

3

Сегодня с днём рождения поздравляем @Scarecrovv 🥰

Мастер своего тела, энерджазйзер и великий шутник😋

Артём, мы тебя любим❤️

44

8

Привет, оттаявшие! Готовимся к силовому циклу, а на следующей неделе бежим CRACE. Болеем за наших!

2 • Вторник
CROSSFIT: много трастеров и бёрпи;
FBB: проверяем силу ног, прыжки в длину и высоту.

3 • Среда
CROSSFIT: ПМ в становой тяге, подтягиваемся и гребём;
FBB: всё для силы и здоровья пояснички.

4 • Четверг
CROSSFIT: за сколько делаете 100 бёрпи? А HSPU давно были? и канат 💋
FBB: лёгкое кардио, ягодичный мост и задняя поверхность бедра.

5 • Пятница
CROSSFIT: ПМ в приседе, а после традиционный командный комплекс;
FBB: система сплит, от которой жарко. Связка бицепсов и квадров.

6 • Суббота
Шарлотка будет точно, а AFAP + ТА или CORE + Растяжка, сегодня всё решится 😉

7 • Воскресенье
CROSSFIT: длинный комплекс подышать, не сложный, обещаем 🫂
FBB: как обычно супер уютная и семейная тренировка с интерактивами.

3

0

24 | 05 | 2026 Каждый год в мае мы обязательно все вместе делаем геройский WOD MURPH

1600 метров бега
100 подтягиваний
200 отжиманий
300 приседаний
1600 метров бега

#murph
#crossfit
#backstagecrossfit
#мирмёрфмай
#спортзал17

3

3

24 | 05 | 2026 Каждый год в мае мы обязательно все вместе делаем геройский WOD MURPH

1600 метров бега
100 подтягиваний
200 отжиманий
300 приседаний
1600 метров бега

#murph
#crossfit
#backstagecrossfit
#мирмёрфмай
спортзал17

3

12

Это видео о том, какие мощные ноги у Вована (здесь много мата)

@brofest26
@scarecrov_v
@wltr_cf
@zubrilina
@tsaregradskaya

104

9