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SC INLINE MARATHON

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Santa Catarina Inline Marathon 06/09 🇧🇷
Joinville (SC) | Parque Industrial Paranaguamirim
42km | 21km | 10km | 5km
INSCRIÇÕES ENCERRADAS

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Quem é mãe joga outro jogo.... talvez ela não tenho o.mwlhor tempo...falte os treinos...
Tem a rotina corrida....noites mal dormidas...casa.., trabalho... família....por isso toda vez que uma mãe decide e consegue fazer algo ela já é vencedora.

#maratonadepatins #patinsdevelovidade #patinsinline

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🥈🛼💨 Minha primeira competição de velocidade!

Foi minha primeira vez competindo no Inline SC, em Joinville, e eu amei viver essa experiência! ❤️

Fiquei em 2º lugar 🥈🏆 e fiquei muito feliz com o resultado!

Foi um dia de muita emoção, frio na barriga, diversão e, claro, muita velocidade! 😍💨

Esse é só o começo! Que venham muitas outras competições e desafios! 🛼🔥

Obrigado a todos que torceram por mim! ❤️🥈 #monsterenergy #freestyle #rollerskate

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Sí, de niñA!

📍Santa Catarina Inline Marathon 2026

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Menos de 0,1% das mulheres 60+ no mundo patinam. Nada contra o crochê ou a hidro, mas a minha dose de endorfina vem em velocidade e com rodinhas nos pés! 🛼🔥
Além de desafiar as estatísticas, patinar entrega tudo: queima calorias com baixíssimo impacto nas articulações, turbina o equilíbrio, fortalece pernas e abdômen e ainda entrega aquela sensação impagável de liberdade. O coração agradece, a mente esvazia e a coluna se ajeita. Quem disse que 60+ não voa sobre rodinhas? 🛼💨

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Na patinação de velocidade, cada curva, aceleração e impulso exige muito do tornozelo. 🛼⚡

A combinação de velocidade, repetição, inclinação nas curvas e transferência de força pode favorecer sobrecargas e lesões envolvendo tendões, ligamentos, articulações e estruturas musculares.

Por isso, dor persistente não deve ser encarada simplesmente como parte do esporte.

🔹 Avaliação adequada da lesão
🔹 Diagnóstico por imagem quando indicado
🔹 Tratamento individualizado
🔹 Controle de carga e reabilitação
🔹 Retorno progressivo ao esporte

Para o atleta, o objetivo não é apenas ficar sem dor. É recuperar função, confiança e desempenho para voltar à pista com segurança.

Conhecer a lesão também faz parte da performance.

Dr. Luca Mateus
@drlucamateus

#PatinaçãoDeVelocidade #SpeedSkating #MedicinaEsportiva #RadiologiaMusculoesquelética #LesõesEsportivas

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Muitos fogem da maratona por causa da alta exigência e da dificuldade na preparação. Na teoria, sabemos que é uma prova de pura resistência física e mental — o famoso "endurance".

Seletiva para mundial 2026 @worldskateofficial
Organização @scim_official

Fazendo uma analogia matemática e física: maratona é igual a Resistência + Watts. É a combinação perfeita de ritmo, frequência e potência pura. Mas muitos ainda não entenderam essa conta.

Antes mesmo de falar sobre o treino em si, existem fatores invisíveis que destroem o seu rendimento. Olha só estes detalhes que vêm ANTES de você calçar os patins:

1️⃣ Falta de hidratação
2️⃣ Alimentação errada
3️⃣ Noites de sono ruins
4️⃣ Suplementação intra-treino inadequada
5️⃣ Falta de preparo mental

Pense bem nessas 5 variáveis. Identifique onde você está errando, corrija e veja o seu desempenho disparar!

Agora sim, vamos falar sobre os erros clássicos na hora de sair para treinar para uma maratona.

O erro nº 1 são as DISTRAÇÕES: parar para fazer fotos e vídeos, bater papo no meio da sessão ou ficar conversando com outros atletas em vez de monitorar seus parâmetros de treino (frequência, tempo, técnica). Tudo isso faz você perder o foco e o tempo precioso de evolução.

Essas são as dicas de hoje. E olha que a gente nem entrou no assunto da periodização ainda, hein?! 😉 📕

#performance #marathon #speedskatinginline #resultados

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Evoluindo em cada competição!
#ajhp #speedracersjoinville #radjoinville

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Primeira Maratona e o sorriso da terceira foto já fala tudo ... Mesmo com uma queda na primeira volta eu levantei e continuei e ainda superei minha meta
Já quero a próxima

#marathon #speed #speedmaraton #2026

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Minha primeira Maratona
Eu tinha uma meta pessoal e consegui alcançar, estou muito feliz
Que venham as próximas

#marathon #speedmaraton #speed

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Que delicia de prova!!!

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