Instagram story viewer> @seka_peka> Tagged

Света

@seka_peka

1.1K

followers

664

following

основала @mamin_tort и @spizdiltort
придумали с подругой челлендж
и бегаем по кофейням
люблю когда вкусно и красиво

POSTS STORIES REELS TAGGED

Вчера был очень тяжёлый эмоционально день.
Питер не спал. Все понимают, о чём я…

Я думала, что мою и так максимально пиковую, но стабильную тревожность уже ничем не пошатнуть. Мы с ней хорошо живём, и я вроде бы уже ничему не удивляюсь… как говорится, букварю Ю… и смирение тотальное. Но вчерашняя ночь потрясла сильно, и мой щит позитива был пробит… и мои личные эмоции просто наложились сверху, что полдня я рыдала буквально от любой мысли.

Я всё прекрасно понимаю: пройдёт день, и я снова вернусь в норму. Но вчера было просто дно. Желание что-либо делать - ноль. Смысла - ноль. Сил - ноль.

И в этом состоянии у меня было одно спасение, что вечером запланирован концерт Антона Прокофьева.
Я с @seka_peka шла туда и думала, что не смогу слушать песни и буду рыдать без остановки, что музыка не пробьётся сквозь эту глухую стену, тотально фиолетового мира, в котором я вчера прибывала.

А в итоге эти слёзы оказались какими-то лечебными. Потому что его музыка - это очень глубокий, настоящий, добрый и светлый мир, который мы там, на уютном чердаке, приумножили общими силами, и стало так тепло, словами не передать.
Именно концерт стал тем самым пластырем любви, который налепился на мою тревогу и боль начала утихать.

А ещё в зале были двое иностранцев, которые вообще
не понимали русского, но специально прилетели на концерт. И меня это пробило до мурашек. Когда в мире происходит столько всего, чего происходит, именно музыка напоминает: неважно, какой у тебя язык и национальность. Важны чувства и только этот момент. Тот самый, который больше никогда не повторится.

И, наверное, самая главная мысль вчерашнего дня: когда тревога полностью тебя обездвиживает, иногда тебе не нужны никакие правильные слова. Которые рациональным мозгом ты и так понимаешь, а нужна только любовь. Хочется просто услышать: «Я тебя люблю. Мы вместе. Всё будет хорошо».
И всё.

61

12

Каждое изделие здесь, на @ceramania хранит тепло чьих-то рук и чью-то любовь. А ведь именно из любви рождается вдохновение, а из него красота, добро и творчество.
Пусть в вашей жизни будет больше такого тепла.
Любите мир 💛

80

18

«Через месяц нет солнца, и это грустно.»

79

6

Чили кон карне
На 4 порции
Ингредиенты:
* 500 г говяжьего фарша
* 1 луковица
* 1 морковь
* 1 сочный томат
* 2 зубчика чеснока
* 1 сладкий перец
* Пол банки красной фасоли в томатном соусе
* Пол банки кукурузы
* Пол банки белой фасоли в томатном соусе
* 1 ч. л. паприки
* ½–1 ч. л. молотого чили — по вкусу
* ½ ч. л. кумина (зиры)
* ½–1 ч. л. Хмели сунели
* 1 ст. л. растительного масла
* соль и чёрный перец
* 100–150 мл воды
* Сырные тортильи
* Сыр

Приготовление
1. Нарежь овощи. Лук, сладкий перец, томат и морковь нарежь небольшими кусочками, чеснок измельчи.
2. Обжарь фарш. Разогрей масло в глубокой сковороде или кастрюле. Обжарь фарш 10 минут, разбивая комочки.
3. Отдельно пожарь овощи. Положи лук, морковь, перец, томат и в конце добавь чеснок. Жарь ещё 3–4 минуты.
4. Добавь специи. Всыпь паприку, чили, зиру, немного соли и перца. Перемешай и прогрей около минуты.
5. Добавь фасоль в томатном соусе и кукурузу и 100–150 мл воды. Перемешай.
6. Туши. Накрой крышкой и туши на небольшом огне 20–25 минут, иногда помешивая.
7. Добавь фарш. Туши ещё 5–10 минут.
8. Попробуй и доведи до вкуса. При необходимости добавь соль, перец или ещё немного чили.

Совет: если дать чили постоять 10–15 минут после приготовления, вкус станет ещё насыщеннее.

Как

79

10

Сумерки. Сага. Санкт-Петербург.
22.09.26.

8:30 на первом слайде/ 10:00 на последнем.

Кто видел туман, делитесь фотографиями, очень интересно посмотреть 😍

840

36

Проснуться в 4:30, чтобы встретить первый осенний рассвет с @sputnikrun 💔 это того определенно стоило.
На память об этом утреннем забеге даже длинное видео сделала.

Конечно, я бы не проснулась и не побежала без my partner in crime @seka_peka 💛

56

3

Знакомства — главная цель, а бег — повод собраться❣️
Когда: 16 августа в 12:00
Где: @dolphinwolfbar
Участие бесплатное, нужна только регистрация (ссылка в шапке)
#бег #беганутые #run #знакомства #отношения

59

4

@no_solo_run бегаем, чтобы знакомиться ❣️
16 августа 12:00
DOLPHINWOLF (СПб, Боровая, 21)

#бег #беганутые #run #знакомства #отношения

157

12

Рандомные кадры | 28 апреля - 4 мая. Выпуск 35

• Восстановилась после болезни, но еще не бегала
• 28.04 Поехали поздравить друга @dr_shestykh с днем рождения 👨‍⚕️🚑🫂
• Провела 1 из 2 Проекториев в @skysmart_parents , это направление от @skyeng_school
Изучали с детьми основы фотографии и сразу применяли на практике. Такие славные, мне очень понравилась активность, даже девочка из Перми оказалась на встрече, это было так мило 💛
• Провела обучение на Петроградке, играли в фото игру с городом, сами не заметили, как с Дашей оказались на детской площадке 🤭
• Получила неожиданное и очень атмосферное приглашение на выставку @book_and_graphic_center , кстати завтра открытие 6.05 в 18:00
• Провела индивидуальную фотосессию с @ulyapavlovna
• Получила потрясающий оздоровительный подарок от @camocvet 🥹💛 я обязательно покажу и расскажу подробнее вам, пока еще сама не все даже попробовала
• Уже второй сезон помогаю @yourclockworkgirl подбирать только нужные вещи в ее гардероб, чтобы все работало друг с другом и не было вещей, которые просто висят грузом... Восхищаюсь тому, как она изменилась с момента начала нашей работы, и внутренне и внешне. Просто Вау 🙏🏻
• Наконец-то добралась до душевного вечерка и ночевки у подруги @djema.cumberbatch
• Выходной 03.05 Настроение каблучки и пошли с подружками в любимую @kosulya_est , на которую, я их подсадила.
Очень грущу, что кикер оттуда убрали… фан факт обо мне: я обожаю играть в настольный футбол. И всех друзей прошу со мной играть.
• Случайно заехали на Некрасова потанцевали
немного и домой.
• В подборку просто не влезло, как я в воскресенье 04.05 волшебным образом попала на перфоманс хор @attaque_de_panique
Про эту бурю эмоций я расскажу отдельно.

Все таки сильно радует, что:
1) меня не тянет тусить долго
2) не тянет пить много
3) тянет и очень радуют: здоровый сон, интересные заряжающие, развивающие культурные и спортивные активности

Душила я или это осознанное …там это все взросление… не знаю, но мне нравится мой активный ритм жизни и такой баланс.

Берегите себя и цените каждый день 💛

188

7

Model: @sapegina_sasha
Video: @zhenya_oblako
Assistant: @seka_peka

#видеографспб #videography #film

39

6

Рандомные кадры недели. Выпуск 11.
Неделя с 16.03 - 22.03

Горизонтальное начало недели, просто лежала, смотрела фильмы и приходила в себя после Москвы. Такой мягкий откат в реальность дома. И как же классно, что я могу иногда позволить себе такие восстанавливающие дни без чувства вины. Благодарю за это 🥹

После работ во вторник, спонтанная прогулка с @seka_peka, дошли до Новой Голландии, открыли сезон айс латте и съели любимейшую нереально вкусную шоколадную печеньку. А дальше шок-контент: у нас случайно упал стол, всё разбилось…мы, испугались, но в итоге нам дали купоны на бесплатные напитки. В такие моменты хочется просто сказать: «@skuratovcoffee вы любовь». Клиентоориентированность 10/10 и даже больше.
Была съёмка предметки для @orlova_elena22 и это тот случай, когда творили на одной волне. Ещё и встретить такого же творческого, тёплого человека из Перми в Питере это вообще отдельная радость. А потом обед, разговоры, ну вы поняли, идеальный день. Прекрасные люди 💛
Пару дней просто работала из дома и немного грустила из-за плохо работающего всего! телеграмм, интернет, VPN. Честно выматывает это 🦦
Приятная субботняя прогулка с @olenka_rogova в @izdaniya - я до сих пор в лёгком шоке, что можно жить в Питере и ни разу там не побывать. Для меня это место - кусочек истории, который я помню ещё совсем маленьким магазинчиком. Было очень приятно показать его и разделить эту любовь. И, конечно, ужин с девчонками, просто тепло и хорошо.
Воскресенье, 22 марта - день Х, который хочется сохранить в отдельную папку в голове. Сначала утром фото прогулка. Мы гуляли по Питеру, и это был тот самый идеальный день: погода, свет, настроение всё сошлось. Не хотелось расходиться вообще, хотелось только снимать, ловить моменты и продолжать… но мне надо было еще готовиться к вечернему созвону.
Вечером случилось важное для меня: первый созвон с ребятами на моём онлайн-интенсиве по фотографии.
И знаете… всё прошло хорошо. Я очень счастлива, что решилась на это и просто попробовала 💛 сейчас мы уже на середине пути, и я в восторге от ребят и от их фотографий. Очень счастлива делится своими знаниями теперь и в таком групповом онлайн формате.

238

6

Армянский йогатур завершился,
Спасибо нашему золотому составу) ♥️ очень всех люблю!

54

6