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Sepa la Madre Podcast

@sepalamadrepodcast

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🎙️Un podcast de maternidad y humor
👯‍♀️Con @priscilafaz y @mex_alex
📩 Comercial: [email protected]
🎧 Escúchanos👇

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Un viaje express, mil cosas por hacer y de esos días que se disfrutan de principio a fin. 💛

Entre el trabajo, los amigos, los cafecitos, los tacos, las pláticas que se alargan y los momentos para bajar el ritmo, qué bonito es encontrar un lugar que se siente tuyo incluso cuando estás fuera de casa.

#BeGrandReforma #CDMX @begrand

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¿Puede un grupo de padres convertirse en un espacio de violencia?
Sí. Que un grupo sea informal, privado o administrado por familias no significa que sus integrantes estén exentos de responsabilidad. En México, y particularmente en Baja California, una conversación en un grupo de WhatsApp de madres y padres de familia puede convertirse en un medio de violencia psicológica, hostigamiento, exposición indebida, discriminación o vulneración de derechos de niñas, niños y adolescentes.
Además, la responsabilidad puede alcanzar a los padres participantes, a quienes administran el grupo y, en determinadas circunstancias, a la institución educativa, especialmente cuando la escuela conoce la situación, facilita datos personales o permite que una dinámica de hostigamiento afecte la participación y el bienestar de un estudiante. #quemihijasealaultima #conmishijasno #conmishijasnuncamas #justicia #tijuana

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Hablar de la violencia sexual infantil implica abrir espacios para informarnos, cuestionarnos y mirar el problema desde la evidencia.❤️‍🩹

FADES nace de la necesidad de comprender para generar nuevas conversaciones alrededor de su prevención. Conocer lo que hay detrás del problema nos ayuda a transformar la manera en que lo abordamos.

Gracias a @mex_alex @sepalamadrepodcast por sumarse a esta conversación y ayudarnos a acercar FADES a más personas. ❤️‍🩹

Cada voz que se suma amplía el alcance de una investigación que busca poner la evidencia al centro de una conversación necesaria.

Lee la investigación completa en: reinserta.org/investigaciones 🪑

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Para un ratito de descanso, con ellas💘🙌🏻

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Claro que nos íbamos a sumar a este trend 😂 Aquí algunos de nuestros talentos y podcasts 👾🎙️🎧

#DudasMedia

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Ojalá llegues mucho más lejos de lo que hoy te atreves a soñar.

Ojalá seas tu mejor aliada y aprendas a escuchar tu propia voz, incluso cuando el mundo haga demasiado ruido.

Ojalá encuentres todo eso bonito que buscas… y que también recuerdes que lo mereces.

Ojalá las dificultades no te endurezcan, sino que te hagan más sabia, más humana, más amorosa y más empática.

Ojalá disfrutes tanto de tu maternidad que, en medio de ella, nunca olvides disfrutarte también a ti. 🤍

Ojalá recuerdes que todo pasa.
Las noches largas.
El cansancio.
Las dudas.
Las etapas difíciles.

Y que muchas veces, después de los días más pesados, llegan los frutos más dulces.

Aquí estoy.
Una mamá aprendiendo mientras corre, se equivoca, se cansa, vuelve a intentarlo y sigue soñando.

Para compartir y aprender juntas sobre maternidad y running. 🏃🏻‍♀️🤍

Hagamos de la maternidad algo viral, visible y profundamente real. 🤍

#mompower #fitmom #maternandojuntas #mamaprimeriza #running

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¿A ti qué cosas de la maternidad te mantienen humilde 🤣? No te pierdas el episodio de @sepalamadrepodcast para más anécdotas de estas.

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Te dejo una descripción de cada uno

✅ LA BIENVENIDA: Te acompaña durante el embarazo, emana a semana.
✅ SEPA LA MADRE: Maternidad real, sin filtros y con humor.
✅ MAMÁS EN PAUSA: Salud mental, autocuidado y maternidad consciente.
✅ MAPA: Herramientas para criar con confianza e información basada en evidencia.

@soydentistafit
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#podcast #mamaprimeriza #sepalamadre #podcastmamá

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El “default parent”.
Que en la gran mayoría de los casos es LA default parent. La mamá.

La que la escuela llama primero.
La que sabe la talla de zapatos, la cita del pediatra, el disfraz del show de Navidad.
La que decide qué se cocina hoy, sin preguntar. Y se encargó de comprar todo lo que se necesitaba para esa comida.
No es quien más ama. Es quien nunca apaga la mente.

Escuchamos el episodio de @sepalamadrepodcast y nos llegó al cora.

¿Te identificas? Cuéntanos en los comentarios.

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🎙️Micro rutina de regulación para mamás que ya no tienen espacio mental para nada:

¿Sabías que tu sistema nervioso también actúa de acuerdo a lo que escuchas?

Si vives de prisa, llena de pendientes, con noticias, ruido y exigencia… tu cuerpo está de manera constante en modo alerta. 🚨

Estos 3 podcasts son para escucharlos mientras manejas, doblas ropa, haces café o tienes ese ratito sola (que tú y yo sabemos que casi nunca llega) 🤍.

Recuerda: No tienes que correr todo el tiempo. 🫂

Guarda este carrusel para tu próxima caminata, trayecto o momento de autocuidado. Y mándaselo a una mamá que necesita volver a escucharse urgentemente.

🎧 Podcast 1: Sepa la Madre Podcast — por @sepalamadrepodcast @mex_alex @priscilafaz
🎧 Podcast 2: Alquimia y abundancia — por @almayogui
🎧 Podcast 3: Mamás en pausa — por @mamasenpausa @analore.co

¡Gracias por crear conversaciones que también acompañan a las mamás desde un lugar distinto! 🤍

#AutocuidadoParaMamás
#RegulaciónDelSistemaNervioso
#MaternidadReal
#PodcastEnEspañol
#RutinasSimples

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¿Quieres criar hijos respetuosos, empáticos y seguros? Empieza por el ejemplo. ❤️ Esta semana @santi.alcocer nos contó cómo es, de verdad, ser un papá presente. Un episodio que vale muchísimo la pena. 🥹

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