Instagram story viewer> @shani.leyzerovic> Tagged

Shani Leyzerovic | Yoga

@shani.leyzerovic

1.2K

followers

1648

following

Yoga Teacher 🧘‍♀️
8 שנים בדרך היוגה
מנתחת התנהגות | חינוך מיוחד
אמא של רומי ואמילי 🤍
🪷 BHĀNAVE~ סטודיו ליוגה ביתי
📍Yoqneam

POSTS STORIES REELS TAGGED

אימוני עמידות ידיים לכל הרמות.
רוצים לנסות?
שלחו הודעה 😁

7

3

סדנת Resort- בניית קולקציה אישית לחופשה באווירה קייצית #beach #jewelry

6

0

בתקופה האחרונה סיימתי שני קורסים של מכון De Gasquet:
✨ קורס יסודות ועקרונות השיטה
✨ קורס חיזוק שרירי הליבה - בטן וגב

שיטת De Gasquet, שפותחה בצרפת על ידי ד"ר ברנדט דה גסקה, מייסדת מכון @degasquetinstitut , מבוססת על ידע אנטומי, פיזיולוגי ומחקרי ומשלבת בין נשימה, יציבה ותנועה.

אחד הדברים המשמעותיים ביותר עבורי במהלך הלימודים היה לגלות שלא מספיק לשאול איזה תרגיל אנחנו עושים, אלא גם איך אנחנו עושים אותו.

הלמידה הזו גם אתגרה חלק מהתפיסות שהיו לי לגבי חיזוק הבטן. גיליתי שחלק מהדברים שנחשבו במשך שנים ל"חיזוק נכון" מקבלים דרך הגישה הזו הסתכלות חדשה. לא מתוך ביטול של מה שהיה קודם, אלא מתוך הבנה עמוקה יותר של הגוף - של האופן שבו אנחנו מבצעים את התנועה, איך אנחנו נושמים, איך הלחצים בגוף מתפזרים ואיך המערכות השונות משתפות פעולה כדי לאפשר לתנועה לתמוך בגוף שלנו, לא רק בזמן תרגול אלא גם בחיי היומיום.

הגישה שמה דגש על תנועה מדויקת מתוך הבנה עמוקה של הגוף, ותמיכה ברצפת האגן, בגב ובמפרקים.

אני שמחה להמשיך להרחיב את ארגז הכלים שלי כמורה ליוגה ולהביא את הידע והכלים החדשים אל השיעורים שלי - עם עוד דיוק, הקשבה והבנה עמוקה יותר של הגוף 🌿

תודה לאן אביטן הנפלאה, אישה מעוררת השראה, על הוראה מקצועית, מדויקת ומלאת ידע, ועל שהביאה את שיטת De Gasquet מצרפת לישראל 💜

ממליצה בחום ובאהבה לכל מי שעוסק בתנועה, נשימה והוראת תנועה להכיר את הקורסים של המכון.

#DeGasquet
#YogaTeacher
#YogaForWomen
#יוגה
#יוגהנשית

21

5

היום החצי שלי פתחה סטודיו משלה ואני מתרגשת מהמעמד נופי ואני הגענו לתרגל היה מקסים 🥰 #yoga

14

1

⁨ ⁨ קוראים לה , שמחה ואור כי היא קולקציה מיוחדת לא קלה לצפיה אבל שעונדים אותה היא מקפיצה משהו בלב וגם החומרי גלם הם מאוסף פרטי לכן אין כפילויות זה פשוט ואוווווו ומי שעוקבת אחריי באדיקות יודעת שאני מובילת טרנדים ואני בטירוף על זה 🏅🏅🏅🏅🏅🏅⁩⁩

6

0

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ יומולדת עשור לקהילת נופטודיו! 🥹
אי אפשר להעביר במילים את מה שהיה שם באותו יום שישי.
משפחה שלמה של נשים עוצמתיות.
כמה שעות של יחד, אותנטיות, צחוקים ומלאאא אהבה
תודה על הרגעים האלה!

וזו הייתה רק ההתחלה
תכירו את- NofSpirit 🥁

פרטים בקרוב 😉⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩

87

28

#יוגה_ברגישות
#תנועה_בתוך_כאב
#תרגול_מותאם
#יוגה_לנפש
#YogaWithPain
#GentleAndReal
#MoveWithCompassion
#ListenToYourBody
#NotPerfectStillYoga

45

3

6

3

9

1

8

0

Surya namskar A

9

1

יוגה היא המסע של עצמי אל העצמי דרך העצמי (בהגווד גיטה)

64

5