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Rong ♡ 凌榕ꉂ/•᷅•᷄\୭

@she3024she

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🦁 6/2生產者 • 情緒權威 • ENFP
🎨 插畫｜Procreate｜接案
💪🏻體驗各種運動、手作、生活美好
你從未馴服我，我只是在愛你的時候收起了獠牙

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甜辣醬內觀流☆女性派對
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泡泡 @bubble_teachinglife 老師又可愛又迷人的魅力
讓現場的同學們直呼，真的好險自己有撐住😆😆😆
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這段影片特別感謝到場的內觀流老師們支持
尤其是中部在地的Junior Teacher ❤️❤️❤️
@helen.flowgrowglow @miumiu0528 ❤️
還有遠從北部出現的✨️✨️✨️
@kittyoga_ @bigeye0613 @unatai0711
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所有台中同學們的熱情也讓整個空間瞬間燃炸
來看看影片裡那顆可愛屁屁是你的吧🤭💋💋💋
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也謝謝最可愛的泡泡老師,如此甜辣的魅力帶領😍

標記你想一起來玩的朋友，或留言敲碗下一場主題吧～

#insideflow #sweetchilly #內觀流台中 #內觀流台南

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一起當Bad girl?
看來老師的辣個女孩我可能當不了😂😂😂
數看看明天有幾個瘀青😉
🧠： @twerk_mimix
#bad #ateez #twerk #dance #twerkthatass

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😻😻😻

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作品班小碎片🫶🏻

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從去年三月第一次接觸Twerk到現在
跟著老師不知道不覺也來到一年多😘

很喜歡跟著大家一起跳舞揮汗的日子
跳舞感受音樂還是我最喜愛的事情
可以暫時讓我忘記很多惱人的人事物😆

第一次的作品班
獻給我們翹臀辣師 @vera__1223__
又帥又辣果然最適合我們了😉😉😉
謝謝當天韋韋老師 @twerk_mimix 協助大家&側拍
也謝謝攝影師把我們拍的更厲害🤣
最重要要謝謝我們自己跳舞不分年齡
只要妳願意什麼時候開始都沒關係🥰
舞蹈教室： @mimix_twerk_studio

#mimixtwerkstudio #twerk #dance #dancer #danceislife

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108 rounds of Surya Namaskar, for 3 consecutive years.
Over these three years, we’ve grown stronger—not just physically, but mentally and emotionally, and our friendship has deepened along the way.

These 108 rounds of sun salutation have taught us more than strength; they’ve taught us discipline, commitment, and how to stay devoted to our dreams and goals.

I’m deeply grateful for every soul I’ve met on this journey and for everything we’ve experienced together.
The way we begin 2026 reflects strong determination and an unshakable mindset.

Let’s make the most of this year—and look back in 2027, proud of how far we’ve come. ✨🙏

#yogawith_divya_

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孩子最需要家長們的大力支持💕
這群漂亮媽咪們就做得非常棒
「波阿蝦催落」就對了🤣🤣🤣
#好人教練 #游泳教練 #三信游泳池 #台中游泳 #台中游泳教練 #游泳 #台中 #台中游泳池

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今天是我生日，想低調但IG不讓我低調🙂
今年2025也開啟了我的長照工作，去年就先取得照顧服務員訓練結業證書，願未來能走得穩，也走得暖，謝謝自己，一直努力。
謝謝這一年累積的疲憊沒把我打倒，還能笑著過生日，真的值得拍拍手👏
雖然不想長大，但祝自己變得更溫柔又穩定（然後偷偷變更可愛😌）

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（優惠已結束囉❤️）
超殺69折優惠🔥 即日起到 2/6，年度優惠搶先入手！

👀 看完這影片，妳是否也有同感？
平時的忙碌，總讓我們忘了照顧自己。每天都在為工作和家庭努力，卻忽略了自己的健康。

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抓住這波優惠，從今天開始對自己更好吧❤️

💡 2/6 優惠結束後，2/10 開始的年後挑戰可以幫助妳，循序漸進幫助妳達成健身目標！讓我們一起用運動找回最好的自己❤️
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Wrapped in love, strength, and unbreakable bonds. Together, we rise higher, love deeper, and support endlessly. ❤️✨
We got each other back forever
#PowerOfLove #StrongerTogether”

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你曾經為了減肥做過最瘋狂的事情是什麼？

追蹤 @kthyho.kkc 挖掘更多自由飲食小撇步
節食後的迷惘與痛苦不只有你一個人在經歷
但有的是的更好的方法
來讓你跟食物與身體的關係更好✨

21天打破飲食規則挑戰-Day1
新的一年擁有新的開始，不再以減重為目標
而是慢慢學習食物與身體的中性化❤️‍🩹
欲參加挑戰請留言「2025」，社群獨家參加不對外開放

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Heal with InsideFlow·Body Image
WE FeeeeeeeeeeeeeL GOOD
課後回饋：大家非常喜歡這種風格的課堂，跟隨著精選的音樂一步一步被解開，最後都能夠體會到釋放的痛快跟療癒

身體意象真的是大家伴隨成長會持續發生的議題
通常對自己的不滿意一個部分也跟從眾效應有關
普世的美感似乎也定義了每個人美的公式
關注著什麼樣的群體就會想要自己也變得更像他們一點

然而自己的獨特也在過程中慢慢的萎縮
Heal with InsideFlow 這次的身體意象主題
齊亞除了分享自己的故事以外
也想要利用主序列找回大家對自己的那份’‘感覺良好’‘

我相信
最美好的模樣
莫過於內外一致的真實
由內先帶動自己的自信與快樂
驅動你不同的行動力
外在自然就會逐漸往心儀的狀態越來越美好

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很開心受 @hello_yogis 邀請，有機會散播這份熱愛
也因為這場活動聚集了不少新朋友跟愛好瑜伽的夥伴

很快樂看到大家即使是第一次接觸內觀流，已自然地沈浸與享受在自己與自己的美好時光裡
身為引導者的我，很感動同學們最終透過活動也收穫了這份自在與自信的禮物

這是屬於你們的美好，與自己瘋狂的談場戀愛❤️✨
繼續創造更多的豐盛！！
下一回，我們在其他活動相遇吧😘✨

#台南內觀流 #insideflow
課程請洽 @zia___woo @woo_zone_wellness

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