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星期五拖著疲累的身軀😮‍💨跑90mins LSD🏃🏻‍♀️
開頭慢慢跑腳好重👌🏻之後就越嚟越順了😍
5k上完斜本身有d攰🙊咁啱撞到賡班同學仔醒神返哂😂打個卡就繼續入深井到青龍頭🌉就回程返荃灣西了😊

好在聽住歌🎶💕 @shokzhk 
吹住海風涼浸浸都幾舒服既🥰

~聽日做gym🏋🏻‍♀️💪🏻星期日例日天跑🏃🏻‍♀️
今日一路撳住自己慢跑要留力🤚🏻
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由7月26日說起

好想跑返步,但跑唔返步嘅感覺
好差
自己用AI練?報班?join running team?
左搵右諗
最後俾我見到Saucony個Pacer Recruitment
再前諗後諗幾日
最終係7月26號deadline嘅早上
一擘大眼就報咗名
就係咁踏上咗第一次做pacer嘅旅途
應該係我跑步3年最快樂嘅2個月

由第一堂青公長課遇上138年最熱天氣
到暴雨下嘅青衣intervals
由第一堂11KM要行咗3次
到之後14KM輕鬆駕馭
跑步里數真係唔會呃人
//
比賽當日 好難忘
原來落到場不斷被參賽者超越
而要控好自己個pace係咁難
望住條賽道唔去衝係更難

有幾個好深刻嘅位
一、當我哋跑到3K左右已經見到對頭回程嘅快腳,有一個男孩子跑爆咗企咗係到,好大聲叫佢「到架啦!跑埋佢呀」,佢聽到望一望我真係起到步跑得返
二、沿路提醒參賽者有水站、天氣炎熱、就快上斜係會得到大家講唔該
三、去到中後段開始較多參賽者慢行,每經過一個我哋就會講「加油呀!上車跟住我哋啦」,然後真係慢慢帶到好多人返終點

其實中間聽到好多人講「吓?70分鐘都有pacer?」
我哋未必有人跟足全程
可能係起步跟住我哋唔好俾人帶快
可能係中途想放棄見到我哋而繼續
亦可能係跑到最後爆晒偈見到我哋一齊到終點
當世界鼓吹快、快、快嘅時候
好多人就係由8分pace 7分pace一路跑來
跑步嘅初心就係迎接突破自己嘅快樂

我為能重新享受跑步而快樂

多謝 @saucony.hk 
多謝教練 @jordan.cct @billy__kit 
多謝隊友 @cheukhei.po @shinpetin @hugo_lwc @laisiufung_ @elcoyen @9outrunner @hanjin_0_0 @cherryhtn @kim_yoga_life 
多謝 @insportslab 仝人
多謝攝影師 @xijx @2kei_powlow 

#Saucony⁠ ⁠#SauconyHK⁠ ⁠#SauconyHK10K #RunAsOne
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