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Silas Lucas

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Gym · Alltag
Tagsüber Mediengestalter · Abends Gymbro
Road to @truedrctn Athlete

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Two Years married ❤️

I Love you❤️

15.10.2024💍

#married #anniversary #gymcouple

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Kleiner Einblick vom Oberkörper Training. Filmen mit der Meta Brille wird noch geübt 🫠
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Ja, ich hatte Kuschelsocken an, weil mir kalt war und ja ich gehe in Adiletten trainieren🫡

Oberkörper Tag 1
Latzug
LH Schrägbanddrücken
Seitheben
Rudern
Butterfly
Facepulls
Bizeps
Trizeps

Welchen Split trainiert ihr? Ich mach aktuell Upper Lower auf 4 Tage🫶

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#gymgirl #winterarc #tdathlete

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Let's fetz upper🔥
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Heute den ganzen Tag gedrückt und nun doch gegangen und ich bin wirklich froh darüber. Hoffe ihr seid heute auch aktiv Sportfreunde🫡
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#monsterenergy #gym #gymgirl #TDathlete #

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BITTE LESEN!

Borderline zeigt sich nicht nur in Beziehungen oder in Momenten, in denen alles zu viel wird. Oft zeigt es sich auch im ganz normalen Alltag. In meinen Zielen, Gedanken, meiner Motivation und ja...sogar im Gym.

Man sieht mich im Gym, beim Essen, beim Arbeiten an mir selbst. Man sieht meine Fortschritte ... aber nicht immer, was es mich kostet, dort zu stehen.

Borderline bedeutet für mich nicht nur extreme Gefühle. Es bedeutet für mich auch, mich jeden Tag aufs neue selbst zu hinterfragen, mit Gedanken zu kämpfen die niemand sieht und oft Dinge zu fühlen, die ich selbst nicht begreife.

Ich teile das nicht, weil ich Mitleid möchte oder sonst irgendwas. Ich teile das, weil psychische Erkrankungen nicht immer sichtbar sind und weil ich zeigen möchte, dass hinter einem Menschen so viel mehr steckt, was man von außen einfach nicht erkennen kann ❣️

Ich wünsche mir, dass solche Themen mehr Sichtbarkeit bekommen und kein Tabu mehr sind. Je offener wir darüber sprechen, desto eher fühlen sich betroffenene verstanden und weniger alleine. Denn oft verstehen wir uns selbst nicht. 🫂

Ich bin nicht nur meine Diagnose...Ich bin ein Mensch, der versucht, seinen eigenen Weg zu finden, auch an den Tagen, an denen es mir schwerfällt🫶

#borderline #gym #mentalhealthawareness

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Challenge Tag 11 mit einer Beichte 🫣
Bitte haut mich nicht @fitjannis @paul_guhlke @sam.katzenmeier @mitarbeitermax

@silas.lcs hoffe du und der Rest der Fam seid stolz auf mich

Shoutout auch an @bentiniuss für Monstinius!!!

#tdathlete #monsterenergy #gym

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Winter Arc Day 1
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Guten Start in den Winter Arc. Gebt in den letzten Monaten ordentlich Gas 🖤🔥Meine Tasks für heute sind schon zur hälfte erledigt 🫶

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#gymmotivation
#TDathlete #winterarc

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90 Tage Winter Arc. Morgen geht es los!
Weniger kontrollieren, mehr machen.
An meinem Körper, meinem Kopf, meiner Zukunft🙏

See you in 90 days. 🥀

Was sind eure Ziele im Winter Arc?

#TDathlete #tdathlete #winterarc #gymmotivation

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