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Silko Salomo

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Bericht zur Bayerischen Meisterschaft im Bankdrücken bei der TG Landshut 💪💪💪

Im Classic Bereich ohne Drückershirt starteten 3 Athleten des KSC:

AK3 Frauen

Gabi Hirner 70 kg 1. PLATZ (DM Norm✅️)

AK3 Herren

Arthur Hirner ohne gültigen Versuch (120 kg❌️)

AK2 Herren

Michael Schmatloch 155 kg 3. PLATZ (DM Norm ✅️)

Im Equipped Bereich mit Drückershirt starteten 6 Athleten des KSC:

Ak2 Frauen

Manuela Horst 65 kg 1. Platz (DM Norm✅️)

AK3 Frauen

Gabi Hirner 65 kg 1. PLATZ Sie drückte allerdings dieses Gewicht ohne Shirt (DM Norm✅️)

AK1

Daniel Welsch 195 kg 1. Platz
(er hatte sich die DM Norm schon auf der Bezirksmeisterschaft gesichert)

Günther Salbeck ohne gültigen Versuch (250 kg ❌️)
(er hatte sich die DM Norm schon auf der Bezirksmeisterschaft gesichert)

AK2

Wolfgang Zimmermann 167,5 kg 1. Platz (DM Norm ✅️)
Er drückte allerdings dieses Gewicht ohne Shirt

AK3

Arthur Hirner ohne gültigen Versuch (125 kg❌️)

Der KSC ist Stolz auf seine Athleten und freut sich auf alles weitere was dieses Jahr noch geleistet wird.

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Bezirksmeisterschaften KDK und BANKDRÜCKEN

War ein geiler Tag in Bayreuth mit einer mega coolen Truppe, für mich ging es darum die Norm für die Deutschen Meisterschaften zu drücken im EQ Bereich (mit Drückershirt).

Der Plan war dies RAW zu erreichen allerdings musste ich dem aktuellen auf Trizep ausgerichteten Plan Tribut zollen. Den ersten Versuch machte ich mit 155 kg ohne Shirt der war zwar gültig aber ich hab gedacht das Gewicht erschlägt mich 🤣.
Also bin ich mein großes 50er Shirt und hab noch 2 Versuche gemacht mit 160 (DM Norm) und 170, selbst mit dem riesigen Lappen wären auch nach Meinung meines Coaches Arthur Hirner und meinem Bayerwald Eisenbruder Kracher Günther Salbeck 20 kg auf jedenfall noch mehr gegangen, egal die Norm und ein wenig mehr waren eingetütet.

Danke an alle vom KSC 2 Amberg es hat brutal viel Spass gemacht, danke auch an alle die mich während der Versuche motiviert haben (vom SC Wald Moritz Dragon und Silko Salomo vom AC Amberg) und abschließend danke an Kraftsport OBERFRANKEN für diesen toll ausgerichteten Wettkampf.

Nächster Stop Bayrische Meisterschaft 💪💪💪 und da machen wir dann die Norm Classic (ohne Shirt) das wären die 155 nämlich gewesen.😎💪

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Neu KSCler Günther "KRACHER" Salbeck drückt 270 kg

Am heutigen Samstag fand in Unterölsbach der letzte Bayernligakampf im Bankdrücken statt, mit dabei als Gaststsarter für den AC Amberg vom KSC 2 Amberg Günther Salbeck.

Salbeck wechselte erst vor Wochenfrist unmittelbar nach der Eisenhart Black Competition vom SC Wald als Heber zum KSC 2 Amberg wo er bereits seit 2024 zahlendes Mitglied ist.

Für Günther Salbeck der schon seit längerem von Coach Arthur Hirner betreut wird war es der erste Wettkampf in den Farben Schwarz Blau Silber .

Der fehlenden Quali für die Nationalen Titelkämpfe in Unterölsbach Ende Oktober geschuldet begann das Bankdrück Urgestein aus dem Bayerischen Wald mit einem großen 50er Shirt und drückte 180 kg damit war die fällige Norm von 175 kg eingetüttet, nun wechselte er das Hemd (48er Shirt) und steigerte auf 225 kg auch dieses Gewicht brachte Salbeck ohne Probleme zur Hochstrecke, nun ging Coach Arthur Hirner noch einen Schritt weiter und ließ Salbeck nochmals das Shirt wechseln (46er Shirt) und steigerte auf 270 kg, auch diese Last bewältigte Kracher aber auch mit wohlsein des Kampfgerichts.
Damit hatte Salbeck nicht nur die Quali überragend eingetütet sondern auch die Tages Höchstlast im Sack. Nun will man im der Vorbereitung zur Deutschen Meisterschaft das 44er Shirt ins Training einbauen, um eine neue Bestleistung m Angriff zu nehmen. Der KSC ist stolz auf seinen neuen starken Zuwachs und freut sich auf seine zukünftigen Leistungen. Ein fettes DANKE an Coach Arthur Hirner und Trainingspartner Mike Schmatloch für die perfekte Betreuung.

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https://www.instagram.com/stories/seppmaurer/3464272648486262256?igsh=ZmU4OHpvdXZoaTl3

Hab sicherlich einige vergessen beim markieren 😄

Dafür entschuldige ich mich hier sofort !!!!!

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So das Wettkampf Jahr 2023 ist vorüber ... Das Resümee ist eindeutig positiv da ich zum ersten mal Deutscher Meister geworden bin und es endlich Mal geschafft habe an #seppmaurer seiner #eisenhartchallenge teilzunehmen ... Ich verspreche es ist das letzte mal für dieses Jahr aber ich muss nochmals einige Danke raus hauen ... DANKE AN MEINEN BUDDY #kracher32 und seine Frau #biancasalbeck an meine Freunde vom KSC Amberg insbesondere meinem Trainer #arthurhirner an #seppmaurer und sein extrem geiles Team der #sportschulekinema an Dr Zellner aus Regensburg der mich operiert hat etc etc

PS danke an #silkosalomo der gerade gestern bei der EISENHART uns alle mit unterstützt hat 💪💪💪

Wie gesagt 2023 ist Geschichte und 2024 wird definitiv STÄRKER 💪💪💪💪💪💪

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https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02Np2EKvyNivUytcS6SNSWVPisvcHmoACdPEdgaa29DCFcVy2KLjg1MZQEKPtB6Jzhl&id=100063703924201

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ollihaaf

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Deutscher Meister im Bankdrücken 2023

Ich habe es geschafft. 💪
Ich bin erneut und damit zum 4. Mal deutscher Meister im Equipped Bankdrücken. Ich kann gar nicht sagen wieviel mir das bedeutet und was für ein grandioses Sportjahr damit für mich endet. Angefangen mit einem Bizepssehnenriss und 3 Monaten ohne Belastung gelang mir im Mai der bayerische Rekord im Raw Bankdrücken nach nur 2 Monaten Training. Im Juli hatte ich das erste Mal seit 2016 wieder ein Hemd an und konnte schon im August 267,5 drücken. Und jetzt das. Wahnsinn was für ein großes Glück ich habe.

Kommen wir zum Wettkampf. Ich glaub nervöser war ich noch nie. Wird der Plan aufgehen? Was hat man Gegner für Überraschungen in Peto? War meine Vorbereitung gut?
Für meine Frau war das alles andere als leicht mich da hinzufahren. Danke dass du das erträgst Schatz ❤️

Beim Abwiegen lernte ich meinen Gegner kennen. Sehr netter Kerl.
Als es dann in den Wettkampf ging konnten wir leider keine Freunde mehr sein. Das Duell begann schon beim Warmup als wir uns dauernd quer durch den Raum anstarrten.

Ich eröffnete mit 270 kg. Matze konterte mit 275 kg und steigerte im zweiten auf 290 kg. Mitgehen war an der Stelle zu riskant, daher entschieden wir auf 277,5 kg zu gehen. So würden wir in Führung gehen wenn Matze die 290 nicht schafft. Der Plan ging auf. Nun waren wir vorne und konnten den Druck erhöhen. Wir rechneten nicht damit, dass Matze die geforderten 300 schafft und dachten eigentlich teich er wiederholt doch noch seine 290. Um eine Antwort geben zu können forderten wir die 292,5 kg die es am Ende auch wurden. Ich bi selber noch völlig erstaunt dass das geklappt hat, da ich im Training mit den 270 schon mehrfach Probleme hatte.

Ich kann mich nur immer wieder bei meiner Fanilie, die das alles die letzten Monate mitgemacht und unterstützt hat bedanken. Ohne euch wäre das nicht möglich. Ich liebe euch.

Ich muss mich auch noch 2000 mal bei Silko Salomo und Mike Schmatloch bedanken. So ein Formel-1-Team an Betreuern macht einfach am Ende den Unterschied. Danke.

Danke auch an den Stemmclub. War ein super organisierter Wettkampf.

#Amberg #acamberg #bankdrücken #benchpress #powerlifting #kraftsport

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Recab Rückrunde Bayernliga Bankdrücken (EQ)

Was soll ich sagen?
2. EQ-WETTKAMPF seit 2016
Konnte nochmal 12,5 kg rausholen nach nur 4 Wochen.
Wir der @ac_amberg konnten uns dank starker Leistungen aller Athleten, Betreuer, Scheibenstecker, Helfer und dem klasse Publikum von Platz 4 auf Platz 2 vorkämpfen.

Danke an alle 👍 nur zusammen geht's 💪

#acamberg #amberg #meinamberg #bankdrücken #kraftsport #kraftsportinamberglebt #Bayern #fuchsfitness #powerlifting #kdk #kraftdreikampf #benchpress #eq #equipped #bvdk #bgkv #ipf #oberpfalz #bigboyshit #titansupportsystems #roguefitness #fitness #gym #maxout

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In der Hinrunde, der Bayernliga im Bankdrücken, musste sich unsere Mannschaft mit einem 4. Platz zufrieden geben.
Die Rückrunde richten wir im heimischen Studio aus und werden noch einmal alles geben!
Viel Erfolg allen Mannschaften am 26.08.23 in Amberg.

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Bayernliga Bankdrücken steht dieses Wochenende in Forchheim an!💪🏽

Für den ersten Tag schicken wir eine starke Mannschaft bestehend aus @claus.powerlifting, @silkosalomo, @nabucco_official und @felixbremstahler.

Viel Spaß und Erfolg allen Mannschaften und Athleten!

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Recab Bayerische Meisterschaft im Bankdrücken:

Sehr enges Feld. Wir mussten mit meiner bisherigen Bestleistung von 200 kg im Erstversuch einsteigen um mithalten zu können.
Im Zweitversuch folgte dann ein neuer PR mit 210 kg.
Mein direkter Konkurrent um den Titel legte im Drittversuch 212,5 kg vor.
Ich musste also mit 213 kg (neuer bayerischer Rekord) kontern und konnte diesen auch durchbringen.
Ich bin richtig happy, dass ich nur 5 Monate nach meiner OP wieder an meine alte Leistung anknüpfen konnte und sogar stärker war. Und dann noch zu Hause den Rekord holen ist ein richtiges geiles Gefühl.

Vielen Dank an der Stelle an alle Supporter, Teamkollegen und Zuschauer. Ihr seid Spitze!

Danke Schatz für die ständige Unterstützung in den letzten 11 Jahren. Liebe dich.

#amberg #meinamberg #acamberg #bankdrücken #Benchpress #PR #record #Rekord #bgkv #bvdk #ipf #instafit #kdk #powerlifting #fitness #instafit #fitfam #strong #strength #Bayern #titansupportsystems

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