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Giovani Simi

@simigiovani

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15 DE OUTUBRO | DIA DO PROFESSOR

Ensinar é muito mais do que transmitir conhecimento. É inspirar, acolher, incentivar e acreditar no potencial de cada pessoa, mesmo quando ela ainda não consegue enxergar o próprio valor.

No Espaço Vida Ativa, acreditamos que cada professor deixa marcas que vão muito além das aulas. São ensinamentos, exemplos, valores e momentos que contribuem para transformar vidas dentro e fora do nosso espaço.

“Feliz aquele que transfere o que sabe e aprende o que ensina.”

Hoje, nossa homenagem e gratidão a todos os professores que exercem sua missão com amor, dedicação e propósito. Em especial, aos nossos profissionais, que fazem do EVA muito mais do que um lugar para se exercitar: fazem dele uma verdadeira família! 🤝

@simigiovani
@samuell239
@_caiojake
@tia_mary_natacao
@elizio_paz
@mairton_guimaraes
@jpfreitasce
@_jonathiax
@israel_mendes_cf

Que Deus continue abençoando cada um de vocês, renovando a sabedoria, a força e a paixão por ensinar. 🙏💛

Feliz Dia do Professor!
Com carinho, Família Espaço Vida Ativa! 💛

#diadoprofessor #espaçovidaativa #famíliaeva

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Para o @antcarlossouto , aluno da Suru Assessoria Esportiva, foram 10,85 kg a menos na balança (de 99,7kg para 88,85kg), mas o número é o que menos importa perto da reviravolta na saúde.
Quando começamos, os exames escancararam uma resistência à insulina e um quadro de pré-diabetes — o motivo exato pelo qual o corpo dele acumulava tanta gordura visceral, nos flancos e na região abdominal (a famosa “pochete”), dificultando qualquer progresso.
O objetivo nunca foi só estética, mas o ajuste metabólico veio completo:
✅ Quadro pré-diabético controlado;
✅ Sensibilidade à insulina restaurada;
✅ Melhor manipulação e aproveitamento dos carboidratos pelo organismo;
✅ Resultado: um shape muito mais slim e um metabolismo tinindo, funcionando a favor dele.
A mudança de vida que você procura não vem de restrição maluca, vem de ciência, estratégia e acompanhamento individualizado.
Quer virar o jogo do seu físico e da sua saúde também?
🚀 Vem com a Suru Assessoria Esportiva. Clica no link da bio e vamos começar!
#SuruAssessoriaEsportiva #EmagrecimentoSaudavel #ResistenciaInsulina #ReeducacaoMetabolica #ConsultoriaEsportiva Evolucao Hipertrofia SaudeEmPrimeiroLugar

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Mais carga ou mais repetições para queimar gordura? 🤔👇
Muitas pessoas ainda acreditam que fazer séries infinitas de 15, 20 ou 30 repetições é o segredo para “secar”. A ciência, no entanto, mostra o oposto!
Um estudo recente analisou o gasto energético na musculação e comprovou: treinar com cargas mais altas gera um gasto calórico maior do que treinar com cargas leves e séries longas.
💡 Por que isso acontece na prática?
Trabalhar com mais carga exige um recrutamento muito maior de fibras musculares.
A intensidade elevada aumenta o consumo de oxigênio no pós-treino (efeito EPOC), mantendo seu metabolismo acelerado por mais tempo.
Não adianta passar horas na academia fazendo repetições infinitas sem a intensidade certa. O segredo para acelerar seus resultados de verdade é ter um planejamento de treino estruturado para o seu objetivo.
🚀 Quer parar de perder tempo e ter um treino ajustado exatamente para o seu corpo e meta?
Na Suru Assessoria Esportiva, nós montamos a sua rotina de treinos baseada em ciência e individualidade, garantindo que cada série faça diferença no seu resultado.
🔗 Clique no link da bio para conhecer a consultoria e vem fazer parte do time!
💬 Você é do time que prefere socar carga ou fazer séries infinitas? Comenta aqui embaixo!
📌 Salve este post para lembrar de ajustar a intensidade no seu próximo treino e envie para aquele parceiro de treino que precisa saber disso.
#SuruAssessoriaEsportiva #ConsultoriaFitness #TreinoDeForça #GastoCalórico #Emagrecimento Musculação CiênciaNoTreino PersonalTrainer

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Menos 27 kg. Mas, acima de tudo, uma aula de disciplina e constância.
Quando a @lluurodrigues começou o processo na assessoria, ela veio com uma postura que diferencia quem quer ter resultados de quem apenas deseja ter resultados: ela não veio para negociar com o processo.
A Luh nunca foi de inventar moda, criar desculpas ou pedir alterações no planejamento só para ficar mais confortável. Ela não ficou procurando atalhos. Ela simplesmente recebeu o direcionamento, confiou na estratégia e executou. Do primeiro ao último dia, do começo ao fim.
O resultado de hoje não veio por sorte. Veio porque ela fez exatamente o que precisava ser feito, mesmo nos dias em que não estava fácil.
Luh, que orgulho ver a sua trajetória e a força que você demonstrou nessa jornada. Você é a prova viva de que quando a mente muda por dentro, o corpo não tem outra escolha a não ser acompanhar. Parabéns por essa conquista gigante!
SURU ASSESSORIA ESPORTIVA
Mais que estética, promovendo mudanças de vida! 💪🔥

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🏕️ Vem aí o EVA KIDS CAMP! ⛺️

O Dia das Crianças no EVA vai ser diferente… vai ser uma aventura para guardar na memória! 🥰

Preparamos uma noite/manhã especial para a nossa criançada viver momentos de muita diversão, amizade e novas experiências. Teremos treinão lúdico, brincadeiras, pizza, acampamento no tatame, noite de histórias e muita diversão! 🌙⛺

E quando o dia amanhecer… ainda tem café da manhã, mais Jiu-Jitsu e piscina! ☀️🥋🏊‍♂️

Porque no EVA a gente acredita que esporte também é criar vínculos, fazer amigos e construir memórias que ficam para a vida toda. 💛

EVA KIDS CAMP
🗓️ Dias: 09 e 10 de outubro
⏱️A partir das 18h (09/10), até as 10h (10/10)
🏕️ Uma noite de aventura.
🥋 Um dia de diversão.
💛 Memórias para a vida inteira.

As vagas serão limitadas!
Prepare o saco de dormir e a vontade de viver essa aventura com a gente! 😍

#evakidscamp #diadascriancas #espaçovidaativa #somosumafamília

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No Espaço Vida Ativa, acreditamos que cuidar de pessoas vai muito além de oferecer uma boa aula. Começa no jeito de receber, de ouvir, de conhecer pelo nome, de entender cada história e de fazer com que cada pessoa se sinta verdadeiramente acolhida desde o primeiro dia.

Da Natação (Baby | Infantil | Adulto), da Hidroginástica ao Jiu-Jitsu (Kids | Adulto), do Cross ao Pilates, do Nado Aberto ao Muay Thai… em cada modalidade existe o mesmo propósito: cuidar de pessoas e construir pertencimento.

Porque aqui, cada pessoa é única. Cada fase importa. Cada conquista é celebrada. E cada um que chega encontra mais do que um espaço para treinar: encontra gente que se importa.

Não é apenas sobre treino.
É sobre pertencer.
É sobre conexão.
É sobre fazer parte de uma comunidade.
É sobre se sentir em casa.

Espaço Vida Ativa.
Aqui, você não é mais um.
Você é Família EVA. 💛

#espaçovidaativa #famíliaeva #maisquetreino

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Meninas no tatame, meninas mais confiantes para a vida!

Ensinar uma menina a lutar não é ensinar apenas a se defender. É ensinar que ela pode ser forte, corajosa, disciplinada e capaz de superar desafios.

O Jiu-Jitsu contribui para a autoestima, a autoconfiança, a disciplina, o respeito e a segurança. A cada técnica aprendida, a cada dificuldade superada e a cada conquista no tatame, elas descobrem um pouquinho mais sobre a própria força.

E talvez um dos maiores presentes que podemos oferecer às nossas meninas seja justamente esse: um espaço onde elas aprendam a acreditar em si mesmas.

Pais, que tal conhecer de perto os benefícios que o Jiu-Jitsu pode trazer para suas filhas? 💛
Venham conhecer nosso trabalho, nosso tatame e essa turma linda que cresce, aprende e evolui juntos.

Porque aqui, a gente não forma apenas lutadoras.
Formamos meninas mais seguras, confiantes e preparadas para a vida.

Isso é ser Vida Ativa!

#jiujítsukids #meninasnotatame #espaçovidaativa #autoestima #autoconfianca

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Erika Amorim 1055 ✅
MINHA DEPUTADA FEDERAL

Sei que o meu voto impacta na vida de todos ao meu redor, então, com muita confiança , responsabilidade e certeza é ela @erikaamorimce o 1055 que tá em cada cantinho do nosso Ceará 💚🚀

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TREINO 360° — porque treinar também pode ser viver uma experiência diferente!

Nem todo treino precisa ser sobre performance, tempo ou competição. Às vezes, o que a gente precisa é sair da rotina, experimentar algo novo, se desafiar, dar boas risadas e aproveitar o momento.

O nosso CROSS EVA 360° nasceu justamente com essa proposta: misturar modalidades, ambientes e desafios para proporcionar aos nossos alunos uma experiência diferente de tudo que fazemos no dia a dia.

Cross, piscina, tatame, movimento, superação e, claro… aquela resenha que não pode faltar!

Neste domingo, o treino é diferente. E cada um vai no seu ritmo, buscando superar os próprios limites.

📅 Domingo | 27/09
⏰ 7h
👥 Em duplas

Prepare-se para um domingo de treino, diversão e uma resenha diferente!

Treino 360° — uma experiência para sair da rotina e lembrar por que a gente ama se movimentar.

#cross #piscina #natação

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Toda transformação começa com a decisão de não aceitar menos do que você merece.
Ouvir uma aluna dizer que está realizando um sonho através do nosso trabalho é a maior prova de que o processo funciona. Não é só sobre estética ou balança: é sobre recuperar a confiança, superar limites e ver no espelho aquilo que antes parecia inalcançável.
Na Consultoria, o objetivo vai muito além de passar um treino. Nosso compromisso é entregar a estrutura e o acompanhamento necessários para provar que nada é impossível quando você decide querer de verdade.
O seu sonho também pode virar realidade. A pergunta é: quando você vai dar o primeiro passo?

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Quer saber quando será o próximo passeio ao Mara Hope?

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Um Mara Hope inesquecível e que já ficou para a história. Da frase " a união faz a força", veio uma equipe maravilhosa, focada e determinada a fazer tudo com muita segurança e muita paixão a esse esporte que é fantástico. A natação em águas abertas abre portas para uma vida mais saudável e mais feliz.

A essa EQUIPE fantástica, nossos agradecimentos e vamos para mais um novo desafio!

EQUIPE DE OURO:
@swimmovement
@arenaevabeach
@espacovidaativa_
@westsports.ce

Vídeos e fotos:
@fortalezadronesoficial
@trimidiasports_
@sal.azul.foto

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