Instagram story viewer> @simply.salomee> Tagged

Salome | Movement & Skating

@simply.salomee

66.1K

followers

620

following

Fitness, wellness & everyday life
Miami skate coach | @celsiusofficial ambassador
💌 [email protected]
Classes, skate gear + fitness finds 👇

POSTS STORIES REELS TAGGED

#Speed #skating

3

0

#Speed #skating

1k

0

Hii, I’m Maheen! I haven’t shared much about skating before, but since I’m meeting so many of you for the first time, I thought I’d introduce myself.

I started skating when I was 16 or 17.. Having played competitive sports I picked it up quickly but I didn’t realize how much it would come to mean to me..

somewhere along the way skating became my way of expressing myself.. I’d put on a song follow the rhythm and let my movements tell my story.. It felt freeing to have a space where I could be completely myself.

After moving to Canada in 2019, I kept skating but didn’t find my community until last year.

Meeting people who shared that love for movement, music and expression brought back the joy of my younger years and gave me another reason to love Toronto 🇨🇦

For years I kept this part of myself personal. I’m grateful for the people skating has brought into my life and to finally share this side of myself with you. If you’re going through the same journey lets connect, would love to skate together 🙂‍↕️

#rollerskater #rollerskatingtricks #downtown #skating #torontolife

282

18

Ghostface is making his rounds… and Salsa Onyx is next. 👀🔪

You coming? 🖤

📅 Friday, October 23rd | 9:30 PM
🍸 Open Bar
🎟 Tickets: salsaonyx.com/events

#SalsaOnyx #AfterDark #HalloweenInMiami #SalsaSocial

44

0

#Speed #skating

3

0

HOCKEY CAMP – POWER SKATING | GIŻYCKO część 1 🔥

3–4 października spotkaliśmy się w Giżycku na moim innowacyjnym i nowatorskim campie hokejowym, którego głównym celem było przekazanie wiedzy na temat jazdy przodem na krawędziach zewnętrznych i wewnętrznych na podstawie ,,jazdy szkolnej” - jazdy wywodzącej się z łyżwiarstwa figurowego.

Do zrozumienia genezy krawędziowej posłużył nam wykład, podczas którego omówiliśmy a następnie oznaczyliśmy kolorami; niebieskim i czerwonym , krawędzie zewnętrze i wewnętrzne oparte na ,,ósemce”.

Następnie ,,kreślenie” krawędzi przenieśliśmy na lód, gdzie wspólnie szukaliśmy poprawnej techniki jazdy - czyli ruchów płynnych, precyzyjnych, dokładnych i zarazem ekonomicznych tak, aby finalnie rysunek przedstawiał dwa symetryczne koła wpinane w prostokąt.🏒⛸

W kolejnym kroku z ,,ósemek” przeszliśmy do jazdy łukami na krawędziach po prostej, wzdłuż osi lodowiska, pierw tylko z kijem a następnie z krążkiem.
Całość zajęć na lodzie zakończyliśmy jazdą w ciszy, z zamkniętymi oczami beczką przodem , chcąc poczuć i ,,usłyszeć” krawędzie jeszcze bardziej.

Cała tafla tylko dla nas, ograniczona liczba zawodników i przede wszystkim czas, żeby skupić się na każdym elemencie i wielokrotnie go powtórzyć.
Bo właśnie na tym opiera się moje podejście – mało ćwiczeń, dużo powtórzeń. 🔥

Podczas campu nie zabrakło:

💪 off ice’ów i rozgrzewek przedtreningowych
⛸ powerskatingu i pracy na krawędziach
📹 analizy video
🧠 wykładów i pracy nad świadomością ruchu
🏒 jazdy i gry na pełnej tafli

Pełna tafla pozwoliła też zawodnikom spojrzeć na hokej z zupełnie innej perspektywy – więcej przestrzeni, większa prędkość, dłuższe podania, strzały i możliwość wykorzystania wszystkiego, nad czym pracowali podczas treningów. 🏒💨

Każdy zawodnik otrzymał również materiały z elementami trenowanymi na lodzie, aby zawsze można było wrócić do wiedzy a także aby kolejny camp łączył się z pierwszym , bazowym campem .📚

To był kolejny krok w budowaniu pełnego warsztatu łyżwiarskiego. �

21

3

#Speed #skating

3

0

#Speed #skating

3

0

#trainhard #vibes #skating

6

0

#Speed #skating

3

0

#Speed #skating

3

0

5

0