Instagram story viewer> @sinemacar_b> Tagged

sinem acar

@sinemacar_b

1.1K

followers

805

following

@yogalasana
280hrs yoga teacher&student🤸
@yogakiooturkiye

POSTS STORIES REELS TAGGED

Aslı ile 1 aylık çalışmanın sonunda gelişim katetmiş hedeflerimize çok yaklaşmış ve henüz yeme düzenimizi tam anlamı ile bozmamışken çekildiğimiz bir fotoğraf bırakıyorum buraya. Bu sözler şuan daha kötü olduğumuz düşündürtmesin aksine bugün karın kaslarını hikayede paylaştım 😂⏩

Hazırsan kaydır ve oku! Aslı ile gün çok enerjik bir antrenman yapmıştık ve sonunda verdiğimiz pozdu bu. Bir daha o enerji geri gelmedi… dermişiim :) Aslı’nın olduğu yerde enerji toprakta ağaç olarak biter ancak 😂⏩

Bu grup dersini çok iyi hatırlıyorum @yoginiasli hocamdan dersin sonunda 5 dakikalık bir esneme rutini rica etmiştim. Tabii kendisi yine imza Yoga dokunuşları ile bizleri inanılmaz rahatlatmıştı.

Tam yaza girerken çekildik bu fotoğrafı zaman gerçekten hızla aktı, herkesin neşesi ayrıca cabası. Çokça sevgiler 🫶⏩

@premiumgymalsancakk ‘ta hizmet vermeye başlayalı tam 1 yıl oldu ve o günden beri beraber çalıştığım dobra öğrencim @ctlmstco ayrıca kendisi tesisteki ilk öğrencimdir olmasıda cabası. Çok inişli çıkışlı hikayemiz var anlatsam satırlar yetmez :) çokça sevgilerimi gönderiyorum 🫶⏩

Bu kare Kültürparkta keyifli bir hafta sonu koşusundan, reels için video çekmiştik. O günden sonra Muhammed hırsı ile bizi one run İstanbul köprü koşusuna götürdü. Ateşi o koşuda yakmıştık artık :)

Barlas ise o gün hocam bittim, hocam öldüm, hocam nasılım ama, hocam 10k koşarım istesem diye diye bizi güldürmüştü 😂 ama kabul ediyorum o da ilke göre gayet iyidi :)⏩

Yaz ortası sıradan bi öğlen koşusundan 😆⏩

İlk hyrox deneyimimizi İstanbulda birlikte taçlandırmıştık. Bu fotoğrafın şöyle bir anısı var. Yarışı bitirdik ve gözümüz tanıdık birilerini aradı etrafta fakat bulamadı. Çünkü arkadaşlarımızda o an yarıştaydı. Bu fotoğraf yalnızlığın fotoğrafıdır çünkü bir fotoğraf çektirecek birini bile bulamamak yarıştan sonra yalnızlık hissini sonuna kadar yaşattı bee 🥲 neyse bir şekilde yarıştan 30 dakika sonra fotoğraf çekilebildik ⏩

Kamer ile özel dersimiz vardı ve o gün hep beraber antrenmana gelmişlerdi. Özel dersi eşli antrenmana döndürüp hep beraber hyrox antrenmanı yapmıştık.

Bu fotoğrafın anısı @alsancakfitnessfestival inde bu son istasyondu ve gerçekten ölüm gibiydi. Son ana kadar

110

18

Girl power ✨

3

4

Her gelişimde daha çok aşık olduğum, bana gerçekten yaşadığımı hissettiren, her zaman güzel anılarla ayrıldığım canım Akyaka, yine güzel izler bıraktığın için teşekkür ederim 🥹 seni çok seviyorum 🌾🌾

3

2

Fethiye’nin turkuaz sularında bizimle kürek çekmeye hazır mısınız? 🌊
Gün doğumunda ya da gün batımında Stand Up Paddle (SUP) ile denizin üzerinde süzülmek bambaşka bir deneyim.

İster ilk kez deneyin, ister spor amaçlı kürek çekin.
Tüm ekipman, kısa eğitim, fotoğraf ve video çekimi ile Fethiye’nin en güzel koylarını birlikte keşfediyoruz.

📍 Ölüdeniz Lagün
📍 Çalış Plajı
📍 Şövalye Adası rotası
📍 Boncuklu Koyu

Denizin üstünde huzur, spor ve manzara bir arada.
Fethiye’de yapılacak en keyifli aktivitelerden biri sizi bekliyor.

📩 Detaylı bilgi için DM

#supfethiye
#fethiyeaktiviteleri
#oludeniz
#standuppaddle
#fethiyelife

239

6

Yılın ilk antrenmanı 💪🏻
Challenge ile başlıyalım 🎉🎉

119

6

Yonca seramikle medtasyon derin bir rahatlama ve sakin bir zihin üreten farkındalık yaratarak odaklanmış dikkati teşvik etmeyi amaçlayan bir yöntem olarak zihni dolduran gerilip strese neden olunan düşünce akışını ortadan kaldırı devir ve yaşam koşulları bize depresif akresif mutsuz olmaya tahammülsüz lüğe iterken seramikle toprakla tanışmak negatif enerjiyi atmak elimizde 🍀🍀

14

0

Günaaaydııın ☀️
Karşıyaka’nın gözdesi @yoganinbestesi ile Bostanlı Sahil Yogası 7. Sezon açılışını yaptı 🔥🔥

Bostanlı Pazaryeri çaprazında ahşap merdivenlerde buluşan özgür ruhlar, önce kucaklaştı, hasret giderdi sonrasında bugüne yakışan kahkaha dolu müthiş bir ders ile bedenlerini esnetti ve derin nefeslerle bu alana iyi niyetlerini sundu 🌈

Sen de bütün yaz boyunca Pazartesi - Çarşamba - Cumartesi 08:30’da matını alıp etkinliğe ücretsiz olarak katılabilirsin.

7 yıldır bitmeyen enerjisi ile bu alanda insanları bir araya getiren @yoganinbestesi ‘ne, bugünün anılaşmasında katkıda bulunduğu için @yoga.hdr ‘a, kalbimizin ritmine uyum sağlayan müzikleri ile bize destek olan @efedundar ‘a ve en çok da alana gelerek bizi yalnız bırakmayan tüm dostlarımıza kalbimizin derinliklerinden teşekkür ediyoruz 🌿🌿🌿

İyi ki varız, gülüşlerimiz, kucaklaşmalarımız, sağlığımız daim olsun. Başka bir Bostanlı sabahında görüşürüz 💐
.
.
.
.
.
#reklam #işbirliği #bostanlısahil #bostanlısahilyogası #izmiryoga

3

19

19 Mart “Mutluluğa Giden Dans” etkinliğinde yaşadığımız deneyimler🥰🙏

3

22

Handstand & Calisthenics Atölyesi

Odaklandıklarımız ;

* KUVVET
* DENGE
* STABİLİZASYON
* MOBILIZASYON
* STABILITE
* CORE AKTİVASYONU

➡️Özduyum(propriosepsiyon) pratikleri ile sinir-kas kontrolünü arttırıp,
NEFES teknikleri ile sırt kaslarını, core kaslarını aktive etmeyi deneyimleyip,
KOORDİNASYON ve STABİLİZASYON’u arttırarak beden hakimiyeti nasıl sağlanır hep beraber öğrendik 🙏

📍 Alsancak - @fit.stone

#alsancak #izmir #calisthenics #handstand #yogapractice #breathe #balance #stability #coreworkout #yoga

86

6

Kendimizi bulduğumuz,bazen de kaybolduğumuz keyifli bir pazar yogası🧘

36

0

Çok sevdiğim arkadaşlarım ☺️

#yogafriends #yogafriendship

91

0

“YoganınBestesi” Sahil Yogasına Bir Yenisinin İmzasını Attı. Coşkuyla Biten Sezon, 278 kişilik rekor katılımla 6. SEZONA Hoşgeldin Dedirtti.

Sahil Yogası Başladı.
Tarihleri için
@yoganinbestesi ve @yoganinbestesistudio hesabını takipte kalınız.

Bizlere Destek Sağlayan
DJ @efedundar
Ve @redbulltr ;

Bu Çekimlerimizde de @erayozgor’e Çok Teşekkür Ederiz.
.
.
#izmir #bostanlı #yoga

1k

54