Instagram story viewer> @sinemfits> Tagged

Sinem Yılmaz

@sinemfits

18.7K

followers

1474

following

#pescatarian 🐟🌱
@wilsontennis 🔺➕♥️
📍Antalya

POSTS STORIES REELS TAGGED

Masterclass @the251soul #ovipluspro

#education #fun #cocktails #competition #workshop #perfecttime #barworks #the251soul

80

12

Tennis nightmares be like:

What are some of your worst tennis nightmares?

#tennis #tennisfun #tenniscontent #tennislove #tennisplayer #sport #doubles #kemer #antalya #doublestennis

924

17

#barworks #masterclass #cocktailworkshop #the251soul #coctailtime #akra

135

5

Great Gatsby & Great Party @cosmopolitancityclub #greatgatsby

126

5

My happy place 🎾🧡

#tennis

2k

9

The 12 Zodiac Signs | Tennis Edition.

Which one are you? Is it true?
Leave a comment below 👇🏼

#tennis #tennisfun #tennislife #tennislove #tennissigns #zodiac #zodiacsigns

6k

235

One Who Warms Up vs Doesn’t..

Which type of player are you? Do you usually warm up or not?😁

#tennis #tennisfun #tennislove #tennisplayer #tennislife #tennismemes #warmup #rawdog

3k

27

Yeni bir haftaya merhabaaa ☀️ Bugünün konusu Havuç 🥕

Havuç,doğanın bize sunduğu en değerli hediyelerden biri. Göz sağlığını korur, bağışıklığı güçlendirir, cildini güzelleştirir, sindirimi kolaylaştırır ve hatta bazı kanser türlerine karşı koruyucu etkileri olduğu düşünülmektedir. Her gün bir porsiyon havuç tüketerek sağlığına sende yatırım yapmaya ne dersin?

O zaman ara öğünlerin kurtarıcısı olan, Cezerye tadında havuç topları tarifine gelelim…

- 2 rendelenmiş havuç
- 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı yağı
- 6 adet sude beklemiş hurma
- 3 tam ceviz + 15 fındık
- 1.5 yk tahin
- 3 yk hindistan cevizi
- 3 yk chia
- 1 yk öğütülmüş keten tohumu
- 1 yk tatlı kaşığı tarçın
- 1 çay kaşığı zerdeçal
- 1 yk keçiboynuzu unu (opsiyonel)
- Üzeri için: hindistan cevizi

Yapılışı: Havuçları Hindistan cevizi yağı ile yumuşayana kadar kavurun ardından biraz soğumaya bırakın. Bütün malzemeleri robottan geçirin. Karışımdan küçük parçalar alıp elinizle yuvarlayıp hindistan cevizine bulayın. Buzdolabında 30-60 dk dinlendirdikten sonra tüketebilirsiniz. Afiyet olsun 🧡😋

✨Havuç ve Hindistan cevizi yağı: cilde doğal retinol etkisi sağlar.
✨Tahin Ceviz ve fındık: Cilt nemini korur elastikiyetini artırır, şekeri dengeler.
✨Chia ve keten tohumu: Harika lif, omega 3 yağ asidi, bağırsaktaki iyi bakterileri besler.
✨Zerdeçal ve tarçın: Doğan güçlü antioksidanlar 🌟
✨Hurma ve keçiboynuzu unu: tatlılık ve tatminiyet sağlıyor.

#havuç #havuçtopları #sağlıklıbeslenme #diyetisyen #yaşamkoçu #holistikşifa #diyettatlı #diyettarifler #tatlıkrizi #kiloveriyorum #sağlıklıyaşıyoruz #bütünselsağlık #sağlıklıatıştırmalıklar #healthylifestyle #betakaroten #izmirdiyetisyen

3

2

#tastes like autumn🍂🍁🍂
.
.
.
.
.@x3kuafor

44

1

Hafta ortası #dump, öyle bi içimden geldi 🫠🌻🤍

582

8

Uzun bir tatilin ardından sağlıklı rutinlere dönmek için motivasyonumuz tam!

🤸‍♂️b-stance rdl + row
🤸‍♂️kettlebell swings
🤸‍♂️kb thrusters
🤸‍♂️deadlift high pull

Sevgili @sinemfits ile kettlebell kullanarak yapabileceğiniz, 4 hareketten oluşan ve tüm vücudu çalıştıran bir kuvvet antrenmanı serisi hazırladık. Kendinize uygun ağırlığı alıp her hareketi 3 x 10 tekrar şeklinde yapabilirsiniz.💪🏻🙌🏻

#işbirliği

330

14

@sinemfits ❤️ TRÜF & FISTIK SOSLU SPRING ROLL🥟
(4 -5 adet için)

spring roll benim için her zaman hazırlaması ve yemesi en keyifli yemeklerin başında geliyor. zor gibi görünse de pirinç yufkası en büyük yardımcımız🌪️

• 4 -5 yaprak pirinç yufkası
• havuç
• salatalık
• yeşil biber
• vegan cabassa (4-5 adet sushi için birer parmak kalınlığında iki dilim yeterli oluyor)
•fıstık ezmesi (hem içine hem de dipping sos için kullandım)

⁃ havuç, salatalık ve biberi jülyen doğradım.

⁃ pirinç yufkasını, yumuşaması için oda sıcaklığındaki suya 2-3 dakika ısladıktan sonra üzerine hazırladığım malzemeleri koyup sıkıca sardım. (ucunu yapıştırmak için parmağınızla çok az ıslatmanız yeterli oluyor)
(sararken iki kenarını katlanamanız gerekli)

🥜🥜SOSU İÇİN;
•3 yk fıstık ezmesi
•1 yk hindistan cevizi sütü
•1 yk pirinç sirkesi (ben lime suyu kullandım)
•1 tk hardal (colman’s veya delizia çok yakışıyor)
•2 yk oda sıcaklığında su

-hepsini blender’dan pürüzsüz ve akışkan bir kıvama gelene kadar karıştırın.
-kıvamı koyu olursa akışkan olana kadar su veya süt ekleyebilirsiniz.

📌içine jülyen doğranmış antrikot veya yumuşak bir tür et koyabilirsiniz. ben içine belarus’tan getirdiğim cabassa sosislerinden dilimledim.

📌dilerseniz pirinç yufkasıyla sardıktan sonra az zeytin yağı ve soya sosunda kızartabilirsiniz.

afiyet olsun!🥢
.
.
#tarif #işbirliği #recipe #vegan #veganfood #reels #reelsinstagram

48

8