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Singita beach Fregene

@singitamiraclebeach

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Beach club, ristorante, sunset bar a Fregene, Roma.
siamo a Malta @singitamalta Ravenna @singitamarinadiravenna e Argentario @singitargentario

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#sunset #beach #menswear #feet #beard

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Ottobrata romana 💙🌊

#soupopera #vitadamarinaio #fregene #singitamiraclebeach

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#sunset_pics #beachphotography #buonaserata #fregenebeach #jovyx74

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Ottobre: consapevoli di #cambiare

Non tutto ciò che cambia arriva con una svolta. Molte trasformazioni cominciano in modo quasi impercettibile. La prima sera in cui cerchiamo una giacca. Il buio che arriva un po’ prima. Una finestra che rimane chiusa. Il primo desiderio di qualcosa di caldo. La mindfulness può partire proprio da qui: allenarsi a notare i cambiamenti piccoli, prima che diventino evidenti. La routine da adottare potrebbe essere una specie di “inventario di ottobre”: ogni giorno, dopo una piccola meditazione silenziosa con lo sguardo rivolto all’interno, scegliere una cosa che è diversa da qualche settimana fa e registrarla senza giudicarla. Non “mi piace/non mi piace”. Non “devo adattarmi”. Solo: che cosa è cambiato? Imparare a meditare e praticare attenzione genera una consapevolezza che permette di accorgersi del presente mentre si trasforma. Non c’è un giorno preciso in cui finisce l’estate. Non c’è un momento in cui comincia davvero l’autunno. Ce ne accorgiamo dopo. Una mattina usciamo e l’aria è diversa. La sera cerchiamo una luce accesa prima del solito. Cambia il rumore della pioggia, cambia quello che scegliamo di mangiare, cambia persino il modo in cui attraversiamo una giornata. Ottobre è fatto di queste variazioni minime. Non deve più essere una sala d’attesa, può essere vissuto gustandolo. E forse proprio per questo è un buon mese per esercitare una forma molto semplice di consapevolezza: notare ciò che cambia prima di abituarci al cambiamento. Una volta al giorno, fermiamoci per un minuto e chiediamoci: Che cosa oggi è diverso da qualche settimana fa? Può essere qualcosa di esterno: la luce, l’aria, un albero, il modo in cui sono vestite le persone. Oppure qualcosa di nostro: un’abitudine, un’energia diversa al mattino, un desiderio che è comparso, qualcosa che non ci interessa più come prima. Non dobbiamo interpretarlo. E soprattutto non dobbiamo trasformarlo subito in una nuova attività. Possiamo limitarci a notarlo. È un esercizio piccolo, ma dice qualcosa di importante sulla consapevolezza: essere presenti non significa congelare il momento. Significa accorgersi che il momento sta cambiando.

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#malta #mymalta #thoughts

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🇮🇹🏖️ Prince Modgill Tv Pakke italy wale (PR) #princemodgilltv #italy #ahmedgarhmandi #jordansandhu #singitamiraclebeach

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Con grande orgoglio vi presentiamo il nuovo Home Kit dell’AC Fregene per la stagione 2026/2027. 🔴⚪⚡
È la nostra pelle, è il nostro modo di vivere il calcio, dentro e fuori dal campo: lavoro duro in settimana, appartenenza vera e un’unione indissolubile con la nostra gente e il nostro territorio.
Un grazie enorme a chi condivide questa visione e rende tutto questo possibile: al nostro Main Sponsor @singitamiraclebeach e agli amici di @nicediscoofficial , @postofficeroma , @peroninastroazzurro_it , @jolieclubofficial e @iekojisando .
Indossiamola e facciamo parlare il campo.
SEMPRE FORZA AC FREGENE! 🤍❤️‍🔥
#ACFregene #NuovaStagione #PelleBiancorossa #ForzaFregene #HomeKit

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Mentre il gong suona e il sole affonda nel mare di Fregene, nell'unico posto dove ogni tramonto diventa un’opera d’arte.✨🎬🌅

Io e il mio amico Andrea @il_ pilota_pelato
ringraziamo gli amici del Singita per l'ospitalità e la bella serata passata insieme♥️🤗

#singitamiraclebeach #mare #tramonti
#friends #video

@singitamiraclebeach @il_pilota_pelato

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Snart høstferie og tur til Roma🍂
For å treffe venner og familie, men også oppdage nye sider av favorittbyen😍
Jeg har noen ting på listen som jeg MÅ innom hver gang jeg er der. Og gleder meg til å finne enda flere til Roma-listen✨ Kom gjerne med tips til steder jeg må besøke🧡

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quando vedi ciò che gli altri non notano

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Chiudi gli occhi. Il primo suono arriva piano… 🤫
Un movimento. Poi un altro.
E poi 💥💥💥: stai ballando e non ti ricordi più quando hai cominciato!

Nessuna coreografia, nessuna esperienza richiesta.
Solo tu, la musica e una pista piena di gente felice di esserci.

Alla consolle c'è @massimo_passante 🎧
DJ, producer e alchimista del suono, mescola groove elettronici e paesaggi sonori organici come un mago che ha sbagliato mestiere, e per fortuna. Da oltre vent'anni fa ballare mezzo mondo, condividendo il palco con Massive Attack e Róisín Murphy, tra gli altri.

Le sue sessioni sono portali: entri con la testa piena, esci con il sorriso stampato in faccia ✨

Materia prima: il tuo corpo. Il resto lo fa la musica! 🔥
Ci vediamo alla @romefutureweek:

📅 Sab 26 sett, 11:30–14:00 · @planetsportroma, Roma
📅 Dom 27 sett, 17:30–20:00 · @singitamiraclebeach, Fregene

🎁 Prima volta? €5 di sconto · 🎟️ Link in bio

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