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Elite recovery
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Después de 21 km corriendo por Roma, tres días sin parar de caminar y una vuelta a casa con más de 12 horas de retraso… mis piernas solo pedían una cosa: RECUPERAR. 🥹

Y pocas cosas me gustan más que llegar a casa y tener mi propio momento de recuperación con las botas de presoterapia de @sizensrs 🫶🏼

Porque entrenar es importante, pero recuperar también forma parte del proceso. 🤍

#run #ironman703training #halfmarathon #rungirl #presoterapia

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Después de cada entrenamiento, toca recuperar fuerzas con @sizensrs.

💪 Baño de hielo, presoterapia, masaje fríoo/calor...Todo lo necesario para volver a darlo todo en la pista.

🤝 ¡Gracias a Sizen por cuidar de nuestros jugadores!

#VamosConque #ArrelsConque

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Hoy le toca a Judith 🪽

Otra de nuestras jugadoras talento de Virtus. No viene a cumplir, viene a marcar la diferencia: mucho talento, trabajo diario y la cabeza puesta en mejorar bajo presión en cada repetición.

Lo que se entrena en silencio se ve en el campo ⚡️🧠

#virtus #footballtraining #futbol #soccertraining #playerdevelopment

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La vida 🫶🏻
Estimant el que tinc✨

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🦵 Escribe la palabra GUIA y te envío una guía donde te enseño a sacarle el máximo partido a tu presoterapia.

¿Estás pensando en comprar una máquina de presoterapia? ¡Pues ojo, porque no todas son iguales! 👀

La presoterapia puede ser una gran aliada para favorecer el retorno venoso, aliviar la sensación de piernas cansadas y mejorar tu recuperación después de entrenar.

Pero elegir una buena presoterapia no consiste en comprar la que más aprieta o la más cara.

Hay características que marcan la diferencia entre una buena compra y una máquina que terminarás dejando guardada en el armario.

Por eso, en colaboración con @sizensrs , te enseño los 3 aspectos que considero más importantes a la hora de elegir tu presoterapia.

📌 Guarda este vídeo si estás pensando en comprar una y visita su pagina web.

📩 Escribe la palabra GUIA y te envío una guía donde te enseño a sacarle el máximo partido a tu presoterapia.

#presoterapia #recuperacionmuscular #piernascansadas

Publicidad.

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Si algun cop has acabat d’entrenar pensant “aquestes cames demà no tiren”… segueix llegint 😜

Amb @sizensrs sortegem unes SIZEN 4+ valorades en 379€ i algú de vosaltres se les emportarà.

Per participar: → Segueix @lifeof_judit i @sizensrs  → Etiqueta un amic o amiga als comentaris

I pels que veniu a la Sortida Social Trek de dissabte 24, si també esteu inscrits a l’esdeveniment de Strava, tindreu doble possibilitat de guanyar.

Teniu temps fins divendres 23 d’octubre.

Molta sort i a veure qui se les emporta. ✨

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Día 288 de ?

46/104 - #13DSVQMM - 11/140

Pues día de 🥯, que sensaciones macho. Todo sobre 🛞 .

Desde el calentamiento sabía que todo estaba en su sitio, tenía ganas aunque veo que los entrenos de calidad se me van a las 2 horas, no quiero saber cuando haga algún día de 17-19 km así porque si, pero bueno los lloros otro día.

Calentamiento simple, 30 minutillos, un par de rectas en el transcurso y bueno ir cambiando las canciones a ver cuál me gustaba más. Eso sí, vaya calor macho que estamos a 16 de octubre , pero mejor que sino luego se tira lloviendo 50 días seguidos.

La calidad, 5x1000 recuperando 3' andando hasta el punto de partida o de hidratación, llámalo como quieras. De menos a más, sin ningún objetivo de ritmo, las piernas iban solas, he de decir frente al juez de turno de que “llevas carbono” que el carbono no hace maravillas. Ante esta aclaración. Acabamos a 3:51. El combustible me lo dio @4endurance.es jeje

Demasiado guay, muy contento, con las sensaciones con todo.

Para recuperar que mejor que tener la presoterapia de @sizensrs , es una inversión grande.. pero lo que salva 🌚

Seguimos con la mirada en la maratón, pero en sus pruebas anteriores. Todavía quedan dos días más de correr 😋.

Así que eso.

Paciencia y rulo.

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Una experiència única i inoblidable!

24 hores a Madrid plenes d’esport, energia i noves experiències! Vam tenir el plaer de provar diferents activitats: Zumba, ball llatí, barre a l’aire lliure, cycling i HYROX. I, per acabar de completar l’experiència, també vam gaudir d’una sessió de presoteràpia per recuperar-nos una mica!

Hem acabat esgotades, amb cruiximents per tot el cos i, sobretot, amb un gran somriure i molt orgulloses d’haver viscut i gaudit d’aquesta experiència tan especial! 🥹❤️

Gràcies per convidar-me i per fer possible aquesta aventura! @ariiry 🐙
#wap #madrid #friend #expericies

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un día lo sueñas y al siguiente lo estás viviendo 🤍 aún con resaca emocional!!!! Gracias a todxs por hacerlo posible🫂

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❌ España no participará en el Campeonato del Mundo de Trial si finalmente se celebra en Arabia Saudí.

La RFEC ha tomado esta decisión debido a todos los conflictos que están habiendo en los últimos días. La salud de todos los pilotos está por delante de cualquier campeonato.
Sin duda una decisión difícil pero acertada por parte de la RFEC. @rfeciclismo @jav1alonso 🙌🏾

Es algo difícil de asimilar porque llevaba todo el año entrenando al máximo para llegar mejor que nunca a este Mundial de Riyadh 2026.
Agradecer el apoyo a todas las personas que me han aportado su granito de arena en este 2026, gracias a todos de ❤️ por confiar en mi. 🫶

Terminar una temporada así es frustrante y muy poco profesional por parte de @uci_cycling @uci_trials . Espero que la UCI recapacite y busque una alternativa para que el campeonato pueda celebrarse. 😞🤞🏾

📸 @leozhukovphoto

#worldchampionships #trials #2026 #trialbizikletaschool

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🚴‍♀️ La Trek Social Ride de @nafentmagazine va exhaurir les places en només tres hores, amb 32 participants! 🔥

Seguiu @nafentmagazine i @nafentsocialclub per estar al dia de les properes activitats. 👀

Tenim moltes ganes de visitar @ashleighcycling a @rocacorbacycling, juntament amb @trekbicycle_girona, @raccholabici, @mbocycling_official, @wikiloc, @sizensrs i @obagaclub. 🙌🚲
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🚴‍♀️ The @nafentmagazine Trek Social Ride sold out in just three hours, with 32 participants! 🔥

Follow @nafentmagazine and @nafentsocialclub for future events. 👀

We can’t wait to visit @ashleighcycling at @rocacorbacycling, together with @trekbicycle_girona, @raccholabici, @wikiloc, @sizensrs and @obagaclub. 🙌🚲

#Nafent #TrekGirona #Trek #Rocacorba #Banyoles

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Pesadez, piernas hincadas, agujetas, no puedes ir todas las semanas al masajista/ fisio, etc…
Todo esto te suena verdad?
A mí también me pasó todo esto o mejor dicho me pasaba, la importancia de desechar todas esas toxinas y facilitar el drenaje linfático, es lo que nos permite notar alivio, no hace falta ponértela todos los días, ni tantas horas. Con 20 minutos mientras lees o simplemente descansas, notarás la diferencia.

#publi #presoterapia #sizen #masajeterapéutico #running

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