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Sara

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"Se Fuerte y Valiente" Josue 1:9 🌻❤️‍🩹
Mamá de Thomas 💙

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🕉️💕👂🏼 15 AÑOS EN CEDISALUD, 15 AÑOS DE GRATITUD INFINITA 👂🏼💕🕉️

Hoy mi corazón se llena de gratitud y de recuerdos. Son 15 años que parecen haber pasado volando, 15 años compartidos de labor, de entrega y de amor por lo que hago.

Gracias infinitas a CEDISALUD, mi segunda familia, por abrirme las puertas y por confiar en mí desde el primer día.

Han sido 15 años de madrugadas, de caminos recorridos, de visitas a empresas, de llegar a diferentes ciudades, a grandes obras de construcción bajo el sol, a fincas lejanas, a cada lugar donde un trabajador nos esperaba para realizar sus exámenes médicos. Cada viaje, cada persona atendida, cada historia escuchada, ha dejado una huella imborrable en mi vida.

No solo he realizado exámenes médicos, he conocido el esfuerzo de nuestra gente, he aprendido el valor del trabajo duro y he confirmado que servir con amor es el mejor regalo.

Amo profundamente ser parte de este gran equipo de trabajo. Gracias a cada compañero, a cada líder, a cada persona que ha sido parte de este camino. Gracias por las risas, el apoyo, la paciencia y por enseñarme tanto.

15 años después, puedo decir con orgullo y con el corazón lleno que AMO lo que hago y amo ser parte de CEDISALUD.

🪁 Vamos por muchos años más, llevando salud y bienestar 🪁

#saludocupacional #fonoaudiólogos #gratitud🙏 #liberatuespiritu #empleoseguro

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✨ Un fin de semana a puro running ✨
De norte a oriente, de la montaña y la pista al asfalto, nuestros corredores dejaron huella en cada kilómetro.

🏔️ Fiestas del Cerro Quitasol
🌹 Carrera de las Rosas
💚 Por su salud, muévase pues
🏔️MM Guatapé

Orgullosos de cada paso, cada meta y cada sonrisa que nos recuerdan que AFR corre en todas partes.

#runner #carrerademontaña #medellin #afondorunners

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TÁMESIS 2025 🏃‍♀️

No fue solo correr.
Fue compartir 🤝, fue abrazar el proceso 🌱, fue dejar el corazón ❤️ en cada kilómetro y volver con la certeza de que esto es mucho más que correr. ✨

🫂 Gracias equipo por la entrega, la garra 🔥 y el amor 💚 con el que representaron a AFR.
¡Así se vive cuando se corre A FONDO! 🚀💪

#afondorunners #running #tamesis

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🔥 ¡Atención comunidad AFR! 🔥
Este domingo en Támesis no solo se corre, ¡se hace con estilo, garra y mucha buena vibra! 💚

¿Quieres saber quiénes se van a poner la camiseta y dejarlo todo en la pista?👀

Deslizá 👉 y conoce a los valientes, intensos, flexibles, tercos y soñadores que representan lo mejor de A Fondo Runners.

🔥 ¡Vamos con toda! Que Támesis se entere que AFR está presente.

#afondorunners #támesis #running

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Otra más!🥳

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✨🏃🏻‍♀️‍➡️ Cada momento cuenta y cada kilómetro también ⏰❤️‍🔥

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Un poco de lo vivido el 4agosto de 2024 en @heliconiasrace siempre empezando con buen calentamiento, salimos a fuego con @ramona.sports @johncardona8837 y el profe mono Sánchez, una subida parejo con los 3, llegamos al segundo puesto de hidratación, y el ánimo de @fabianvrun y @sara.mel93 para seguir con toda cuesta abajo, me le solté y me fui en punta hasta la meta.

Gracias a todos por el apoyo.
@mauricioquirozhoyos @marlondesafio

@consultorioparadeportistas @darahsalud @alcaldiadeheliconia
Con los caldera 6 en acción @brookscolombia @sanmartinpalacio_
Y la pinta @twohwin

#trailcolombia #trail #running #trailrunning #15kmtrail

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SARA MELISA ARREDONDO MONSALVE @sara.mel93 está inscrita en los #11k #trtnstrail #2025 @club_trotones_medellin bienvenida #trtns #trotones

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Monte Adentro Trail, 17 marzo 2024, primera vez que participaba en este evento, me fui por los 27 km, un ruta que era muy bien rápida con puntos técnicos donde me perdí unos metros los cuales me cogieron ventaja los otros, pero se disfrutaba del recorrido.
Gracias a todos con los que compartí ese día, es lo que queda de cada carrera la experiencia buenas y malas.
Logré un cuarto puesto entres los compañeros que todos son unos tesod.

Gracias a la organización por este evento.
@monte_adentro_trail
@xpeditioncolombia

Gracias al coach que me ha guiado en este proceso. @mauricioquirozhoyos

Gracias a todos por el apoyo.

@marlondesafio
@mdrunningteam

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La oportunidad de compartir una carrera con un amigo, recomiendo no saltarsela❤️‍🩹

Correr al lado de un amigo es una experiencia que va más allá de la meta. Es un viaje lleno de emociones, risas y momentos compartidos que se quedan grabados en el corazón. Cada zancada es un recordatorio de que la verdadera fuerza está en la conexión que creamos, en el apoyo que nos brindamos mutuamente.

Aprovechar la oportunidad de acompañar a un amigo en su carrera, también es un regalo invaluable para ti. Mientras animas y motivas, te das cuenta de que cada paso que das en su camino también te transforma a ti.

#running #run #runner #deporte #carrera #correr #runningcommunity #medellinrunning #motivation
#benditapasion #runnerlovers❤️ #soyrunner #deporteysalud #saludybienestar #women #runnergirl #espnrun #espnrunchallenge

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Jajaja nuestras 200copas

Practicando la agarrada del vaso en los puntos de hidratación, y no terminar con el hidratante o agua en la cara 😂

(Cuando se agarra el vaso, se aprieta la parte superior, así se forma un pico)

#running #run #runner #correr #carrera #maratondemedellin #deporte #humor #tips
#runingmotivation #benditapasion #runningmedellin #runningmotivation #karolg

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¡Y los nuestros se la disfrutaron hoy! 😁😎... Domingo de mucha actividad con participación en los 15K de @newbalance en La Ceja, en los 10K en Itagüí @institutoitagui y con un entrenamiento de fondo previo a la @maratonmedellin entre Medellín y Girardota...

Seguimos disfrutando cada día y enfocados en nuestras metas...

🏃🏽‍♀️🏃🏽🏃🏽‍♀️🏃🏽🏃🏽‍♀️🏃🏽

#somosafondorunners💙

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