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Sofiane Sutra

@sofianeeux

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Quelques extraits de notre event’ d’octobre rose @freeletics avec les jeunes.

Hâte de vous revoir dans d’autres event’ sur Apt en 2025. 😻

Vidéos by @sofianeeux

#freeleticsfrance #freeletics #octobrerose #workout #noexcuses

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Aix-en-Provence recap 🇫🇷🔥

Clap clap to our Ambassadors @alexandrealfort @momofreeletics for leading this event, and stay tuned this month for more community training sessions coming to a city near you. Comment below with where we should train next! 💪
📸 @sofianeeux

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**𝐏𝐡𝐨𝐭𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞𝐬 𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐥’𝐞́𝐯𝐞́𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐢 𝐨𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟𝐬 𝐝𝐞 𝐅𝐫𝐞𝐞𝐥𝐞𝐭𝐢𝐜𝐬 𝐞𝐧 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞 !**

Un vrai plaisir d’organiser et de partager ce moment avec vous tous ! 🙌

La deuxième partie des photos arrive demain, et j’ai hâte de vous montrer les vidéos !! 🎥

Ces photos capturent l’arrivée et l’installation de l’événement, avec un petit café avant de commencer, et l’explication du premier WOD : HESTIA 💪

#freeleticsfrance #freeletics #workout #motivation #training #bodyweight #sport #gym #workoutmotivation #bodyweighttraining

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𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐯𝐢𝐝𝐞́𝐨 𝐝𝐞 𝐥’𝐞́𝐯𝐞̀𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐅𝐫𝐞𝐞𝐥𝐞𝐭𝐢𝐜𝐬 𝐝𝐮 𝐦𝐨𝐢𝐬 𝐝’𝐚𝐨𝐮̂𝐭 ! 🎥

Ils ont partagés un résumé de notre journée mais ils n’ont pas touuttt mis… 😉

On commence tranquillement avec 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐚𝐟𝐞́ 𝐜𝐨𝐧𝐯𝐢𝐯𝐢𝐚𝐥, idéal pour faire connaissance et se détendre avant l’effort. ☕

Ensuite, place à l’échauffement en groupe, avec 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭 𝐫𝐮𝐧 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐬𝐞 𝐦𝐞𝐭𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐧 𝐣𝐚𝐦𝐛𝐞𝐬 et se préparer à la séance à venir. 🏃‍♂️🏃‍♀️

Et enfin, les ambassadeurs prennent la parole pour expliquer le déroulement du 𝐖𝐎𝐃 𝐝𝐢𝐯𝐢𝐧 𝐇𝐄𝐒𝐓𝐈𝐀 ! 🔥

Vidéos de @sofianeeux

#flsummerchallenge #freeleticsfrance #freeletics #noexcuses #bodyweighttraining

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🎵Green Sally up, and Green Sally down…🎵

Video by @sofianeeux le boss.
#freeleticsfrance #freeletics #workout #noexcuses #fitfam

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𝐖𝐎𝐃 𝐃𝐢𝐯𝐢𝐧 𝐇𝐄𝐒𝐓𝐈𝐀 𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐞́ 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐬𝐮𝐜𝐜𝐞̀𝐬 ! 💪🔥

Tout le monde s’est mis à fond, 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐧’𝐚 𝐥𝐚̂𝐜𝐡𝐞́ 𝐥’𝐚𝐟𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 du début à la fin.

Une petite pensée pour @joshkrup qui a tout donné jusqu’au bout, bravo à lui ! 🙌

Le circuit était intense : 𝟑 𝐭𝐨𝐮𝐫𝐬 enchaînant 𝐬𝐪𝐮𝐚𝐭 𝐣𝐮𝐦𝐩𝐬, 𝐬𝐪𝐮𝐚𝐭𝐬, 𝐬𝐩𝐫𝐚𝐰𝐥𝐬 𝐞𝐭 𝐩𝐮𝐬𝐡-𝐮𝐩𝐬. Une vraie séance de warrior ! 🏋️‍♂️🔥

Très content de ce premier entraînement, 𝐥𝐚 𝐬𝐮𝐢𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐯𝐢𝐝𝐞́𝐨𝐬 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨̂𝐭. Stay tuned ! 🎥

Clap clap ! 👏
Vidéos by @sofianeeux

#freeleticsfrance #freeletics #BodyweightTraining #FitnessMotivation

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Deuxième aperçu de l’entraînement collectif @freeletics fin septembre.

#freeleticsfrance #freeletics #workout #noexcuses #fitfam

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Premières photos de l’événement Freeletics du 22 septembre !
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💥 Arrivée sur les lieux
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🔥 Échauffement et préparation
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⚡️ Premier WOD divin : TYPHON
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💪 Quelques images pendant le WOD
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📸 N’hésite pas à défiler, les dernières photos valent le coup, on rigole bien ! Bisous Berenice 🤣🤣🤣
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#freeletics #freeleticsfrance

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🔥 Second WOD divin : Poseidon
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En duo, c’est simple : l’un fait des pompes, l’autre fait des tractions ! 💪
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Bien sûr, on adapte le niveau de chacun !
👉 Pour les tractions, on peut utiliser des bandes élastiques ou les remplacer par des tractions australiennes selon vos capacités.
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Un super moment de solidarité et de dépassement de soi ! 🙌
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#freeleticsfrance #freeletics #cardioworkout

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WOD Divin POSEIDON sur l’app @freeletics

Merci @sofianeeux pour avoir piloté le drone !

#freeletics #freeleticsfrance #workout #motivation #training #bodyweight #sport #workoutmotivation #bodyweighttraining

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Le Wall Sit Endurance.

Un challenge qui consiste à s’asseoir contre un mur, les jambes à 90°, pour renforcer les quadriceps et améliorer l’endurance musculaire.

Lors de notre dernier événement @freeletics à Apt, nos Free Athletes ont relevé ce défi, tenant en moyenne une minute. Bravo à tous pour cette performance ! 👏

Pour rappel, on se retrouve dans 10 jours pour le prochain évent. Même lieu, même heure !

Et vous, combien de temps pouvez-vous tenir ? Partagez vos résultats en commentaire ! 💬

#freeletics #freeleticsfrance #noexcuses #training #spartanrace #ocr #motivation #workout #spartanracefrance

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Photos de l’évent @freeletics de dimanche dernier.

Encore bravo à tous et j’ai déja hâte de vous retrouver dans deux semaines 😻

Heureux d’avoir crée une petite bande, une communauté de freeathletes sur Apt, de pouvoir faire ça de manière régulière et même de pouvoir l’agrandir !

Les vidéos arriveront dans moins de dix jours ! Restez connectés. 👀👀

Clap clap à tous ! 😻

#freeleticsfrance #freeletics #noexcuses #bodyweighttraining #fitnessmotivation

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