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Sofia

@sofiatahan

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nada.

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tem dias que só no outro dia mesmo

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O supermercado Kamel Megamix, empresa araxaense, é apoiadora da Bocaina Park Trail 2026, reforçando um dos pilares da prova: a nutrição.

Presente nos pontos de apoio, garante hidratação e alimentação estratégicas para sustentar o desempenho e a segurança dos atletas.

Valorizar quem é da nossa terra também faz parte do percurso.

@bocainaparktrail

#bocainaparktrail #ultratrail #trailrunning

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Forragear cogumelos é uma prática que atravessa gerações. Muito antes de existir mercado, cultivo doméstico ou internet, pessoas já caminhavam pelos campos e florestas observando a terra, esperando o momento certo em que os cogumelos aparecem. No vídeo vemos Sofia Tahan com uma bela colheita, lembrando como essa relação direta com a natureza continua viva.

Existe algo muito especial nessa busca. Não é apenas sobre encontrar cogumelos, mas sobre caminhar, observar o ambiente e perceber os sinais da terra. É uma prática simples e genuína que conecta a gente com algo muito antigo na história humana.

Quando digo “não compre, vai no pasto”, é porque essa experiência muda a forma como vemos tudo isso. A sensação de procurar, encontrar e reconhecer o momento em que a natureza oferece algo é muito diferente de simplesmente receber pronto. E também faz parte entender quando eles não aparecem. Às vezes o campo ensina paciência e mostra que ainda não é o momento.

Depois da colheita, um cuidado importante é a desidratação, que ajuda a conservar os cogumelos por mais tempo e manter suas características. Assim, aquilo que foi encontrado na caminhada pode ser preservado da melhor forma possível.

#forrageio #cogumelos #fungi #micologia

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@jazznacozinha 2025

🎶 black moments

📍Serra da Canastra

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aaaaaaaaaaa o amorrrrr hahahahhahahaha
como é gostoso amar né gente? hoje vim falar disso, já que é o tema do dia hehehe 🫀
quantas questões não giram em volta do amor? quantas coisas seriam melhores se estivessem rodeadas por ele?
o que é o amor? uma pergunta com milhões de respostas, depende de quem você pergunta. e nenhuma resposta é inválida, desde à criança ao cientista, todos respondem essa pergunta tão perfeitamente quanto errôneamente. mas uma coisa é fato, a gente sente o amor, e sabe quando sente.
que coisa é essa sem jeito e sem forma e que ocupa o coração do ser humano assim como a água ocupa o mar e o vento compõe o ar? não é a gota, não é a brisa. a maré ou a ventania. mas é também, pode estar em tudo e pode não estar.
o amor não passa sem rastro, não deixa nada como estava antes. bagunça ou arruma? muda.
mas apesar de tão intrinseco sentimento, ainda acredito com todo meu coração que viemos aqui aprender a amar. amar é ter vontade de conhecer. amar é olhar com calma. amar é curiosidade genuína. amor por mim, pelo outro, pelo Todo. sentimos e muitas vezes nem sabemos muito bem como sentir.
e como sentir amor? como não sentir?
é uma proposta diária, de fato, inato ou não, para um amor consciente, é preciso a proposta.
e a proposta de hoje é essa pra mim, amar. não criar barreiras entre eu e o amor. não criar vertentes de pensamento que me afastem do ato de amar e ser amada por mim, pelo outro e pelo Todo.
a proposta é amar amar e amar sempre mais e mais, o amor cura, expande, clareia.
obrigada a todos que me amam e me fazem sentir amor. vocês são a essência do que é estar aqui! 🌀🫀🫶🏻💃🏽
#diadosnamorados #amor #paz #fy #parati #amar #despertardaconsciência #natureza #liberdade #mindset #psicologia #memes #magia

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"Integração" - esse foi o ultimato que recebi no final do ano passado. É desafiador entender e aceitar que a vida é feita em ritmos e que necessariamente o pêndulo que balança para um lado, recairá para o outro em mesma proporção. Alegria e tristeza. Prazer e dor. Amor e ódio. São a mesma coisa. Inspirar e expirar. Contrair e expandir. Nascer e morrer. Essa é uma linguagem universal. Magnética. Viver sem integrar os polos é viver sem harmonizar o paradoxo (não que consigamos plenamente fazer isso). Quando pensamos em luz e sombra, é disso que estamos falando. "Uma árvore que alcance os céus precisa ter raizes tão profundas ao ponto de tocarem os infernos", Carl Jung. Ao contrário do que eu sempre disse, talvez não sejamos duais, mas sim tríplices. E nos esquecemos constantemente da terceira parte, a que integra a realidade, a que permite que tudo exista. Vivamos o momento presente em sua face mais escancarada, real e carnal, sabendo que a magia está realmente nessa força. Me recordo das palavras do Chico "E lembre-se sempre, na tristeza ou na felicidade, que isso também passa" (Chico Xavier). E passou, como está passando agora. Passou nesse colo da Bahia que me acolhe. Eu entendi pela primeira vez coisas que antes eram distantes da minha percepção. Quando me entreguei pra vida e a integração me submergiu em experiência e consciência - visão - eu vi paredes concretas de verdades se desmancharem diante de mim como a ilusão que sempre foram. Senti uma liberdade não ansiosa, coisas que eu nem sequer conseguiria contar aqui pra vocês, mas quem sabe um dia... Me emociona sentir isso que sinto agora. Como é real! (mesmo que não seja). Não existe chave nem porta, é só perceber. Obrigada à tudo que me rege por isso. Obrigada Bahia pelo convite, Itacaré pela recepção, e à vida que me proporciona com tanto amor no berço essa experiência que eu estou tendo. Dias melhores virão e os piores também, vivamos todos integralmente, talvez nem seja sobre isso. ❤️‍🔥🌿🌀🐆💃🏽👁️
#bahia #itacaré #viagem #brasil #paradise #trip #instatravel #travel #paz #amor #liberdade #fyp

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Bom dia 💓 Passando para dizer que essa semana retornei as atividades de trabalho e que meu antigo número de orçamento não existe mais, caso você queira fazer um orçamento ou está esperando uma resposta me envie uma mensagem no novo link da bio.

Organizei minha agenda nesse tempo de recesso e hoje retorno com minhas datas organizadas.

📍AGENDA:

📌JANEIRO
Itacaré - BA

📌FEVEREIRO
Vila Velha - ES || 1 a 9
São Paulo SP || 16 a 29

📌 MARÇO
Rio de Janeiro - RJ || 1 a 15
Vila Velha - ES || 17 a 30

Você tem interesse de continuar o orçamento e/ou marcar em alguma dessas próximas datas?
📩 Me envie uma mensagem via link na bio.

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Final do treino de resista no muro as mãos ficam como?

@onsight.escalada

#escalada
#bouldering
#treinamentos
#araxá
#minasgerais

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O amor não é óbvio, não é uma dimensão mensurável. Talvez seja o primeiro sentir que temos acesso e mesmo assim não sabemos amar. Paradoxo. Não acho que exista uma missão por trás da vida, não acho que os mistérios sejam sobre isso e que fossem, não querem ser desvendados. Mas se mesmo assim eu sugerisse um motivo para a existência, além do existir inato, eu falaria sobre amor.
O amor é a única coisa que transcende o tempo e o espaço. O amor se dá à mostra de bandeja, mas se recusa à signos e símbolos. Se pode sentir, mas não se consegue definir. Repito: se existe razão para a existência, além de si própria, acredito que venhamos aqui para aprender a amar, não, não falo de conhecer os métodos do amor e conseguir dar nomes razoáveis para suas antíteses, mas sim saber sentir amor genuíno, sem fugas e ilusões. A existência pede amor no detalhe, todas as coisas hão de serem amadas. O amor é o portal que temos para aquilo que todos sentimos mas não falamos sobre e nem conseguimos designar, mas está aqui, é a transcendência da matéria. Está despercebido em todas as coisas e é o plano de fundo da existência.
Talvez o amor seja mesmo algum tipo de pista, algo a mais, uma evidência de fora para dentro, um artefato de dimensões mais elevadas, algo que não conseguimos compreender ou perceber conscientemente. Pois confiemos nisso. Confiemos e não mais tentemos controlar, apenas sentir cada molécula e átomo que pairam invisíveis ou quase sobre todas as coisas, e são amor em potência, o portal entre o que não se nega e não se explica. O portal que permanece aberto, para os corajosos. O amor é tão raro quanto é abundante, definido apenas pelo ponto de vista, qual o seu?
É uma honra coexistir ao seu lado!
Mariah
🌿👁️✨🛸
#amor #interestellar #espiritualidadequantica #mindfulness #reflexão #fyp #fypシ

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