Instagram story viewer> @sofiekjaersgaard> Tagged

Sofie Kjærsgaard

@sofiekjaersgaard

717

followers

504

following

Jeg er ærlig i story og danser rundt på reels
📚 uni-studerende KU & CBS
💃 danser

POSTS STORIES REELS TAGGED

Min kunde ønskede et mere varmt og rødligt spil i håret – og se lige resultatet ✨🔥

Fra et mere neutralt blond udgangspunkt til en smuk, varm glød, der virkelig fremhæver både klip og ansigtstræk. Jeg elsker, hvordan de rødlige nuancer giver liv, dybde og ekstra shine 💫

Er det ikke bare den fineste farve ? 😍

#simonea #frisør #simoneaofficial #brøndby #kirkebjerg

15

4

SWIM GOOD 🌊

FRANK OCEAN 🎵

Production: Marvin Spahi
Choreography: Marvin Spahi

Big up to all the dancers in this video🫶🏽👏🏽🔥⭐️

#frankocean #swimgood #frankoceanfans

286

60

Body Go – NY dance fitness choreo i Studio Werge 🔥

Dans med i Studio Werge ONLINE eller på de fysiske dansehold i Valby. Læs mere og tilmeld dig på www.studiowerge.dk

Og så vil jeg lige give noget credit til @jayacody, som har lavet den virale TikTok-dans, som disse trin er inspireret af 🫶🏼

Musik: @tyla & @moliymusic
Dansere: @nannabaere @sofiekjaersgaard @idawerge

#studiowerge #dancefitness #onlinedans #dance #danceworkout #træning #dans #dansehold #studiowerge bodygo

58

6

Dans med online 🎥💻 – eller kom og dans med os på de fysiske hold i København 📍

Tilmeld dig på 🔗 www.studiowerge.dk

DC: @idawerge
Dansere: @nannabaere @sofiekjaersgaard
Musik: @jzyno__ & The Game

⚠️ Bemærk: Det er ikke tilladt at kopiere eller anvende Studio Werges koreografier.

#studiowerge #dans #dancefitness #onlinedans #onlinetræning #træning #dansehold #sundhed #danseinstruktør #dancefit #dancefit #hjemmetræning

124

4

NY dans i Studio Werge 🫧✨🌻

Har du lyst til at danse med? Så join online dans på www.studiowerge.dk – eller kom og dans med os på de fysiske hold i København 📍🎥

DC: @idawerge
Dansere: @sofiekjaersgaard
Musik: @bennyjamzlive @gilliangilo @kesi @lamin.wavy

⚠️ Bemærk: Det er ikke tilladt at kopiere eller anvende Studio Werges koreografier.

#studiowerge #dans #dancefitness #onlinedans #onlinetræning #træning #dansehold #sundhed #danseinstruktør #dancefit

44

2

Lad ikke frygten for at være nybegynder stoppe dig.

Er du bange for, du ikke kan følge med online? ❤️‍🩹 Det er helt normalt.
Dans kan føles sårbart – og vi vil helst være gode fra start. Men sådan fungerer det sjældent.

For det er helt normalt at være ny og at lave fejl.

Men det er vigtigt, at du ved:
👉 Svære trin bliver altid gennemgået i roligt tempo – du får tid til at lære.
👉 Ingen forventer, at du kan noget, du ikke har prøvet før – heller ikke dig selv.

Vær sød ved dig selv, når trinene driller – det er en del af rejsen.
Pludselig danser du trin, der engang virkede umulige 💃🌱

#danshjemme #dancefit #læratdanse #nybegynder #onlinefitness #dansmedmig #studiowerge #dans #dancefitness #onlinedans #onlinetræning #træning #dansehold #sundhed #danseinstruktør #hjemmetræning #BTS #danceworkout

123

0

Tak for den bedste start på weekenden 🫶🏼✨☀️🎥 Her har I et lille sammenklip af den choreo, vi lærte til fredagsbaren den 13. juni.

Send mig en DM, hvis I vil tagges 🥰

Har du lyst til at danse med? Så kan du joine online – eller være med på de fysiske hold i Valby 📍 Tilmeld dig på www.studiowerge.dk 💻

⚠️ Bemærk: Det er ikke tilladt at kopiere og anvende Studio Werges koreografier.

#studiowerge #dans #dancefitness #onlinedans #onlinetræning #træning #dansehold #sundhed #danseinstruktør #dancefit #fredagsbar

69

8

Endnu en af de gode gamle danse 🌹

Har du lyst til at danse med? Så kan du joine online – eller være med på de fysiske hold i Valby 📍
Tilmeld dig på www.studiowerge.dk 💻

DC: @idawerge
Dansere: @mathildepp @sofiekjaersgaard
Musik: @tesherrrr @jasonderulo

⚠️ Bemærk: Det er ikke tilladt at kopiere og anvende Studio Werges koreografier.

#studiowerge #dans #dancefitness #onlinedans #onlinetræning #træning #dansehold #sundhed #danseinstruktør #dancefit

34

1

Min indre missekat, be like… 😼😼

#studiowerge #dans #dancefitness #onlinedans #onlinetræning #træning #dansehold #sundhed #danseinstruktør #dancefit #dancememe

1k

14

Jeg græd, da jeg lavede den her video 🥹🫶🏼🚀 For SIKKE ET ÅR, venner!

For nyligt – eller helt specifikt fredag den 2. maj 2025 – var det præcis ét år siden, jeg havde mine første hold i Studio Werge 🥳 Og wauw, hvor er der sket vanvittigt meget siden, og alligevel føles det, som om vi kun lige er begyndt 😳🌱

Året har været en rejse med både op- og nedture. Ting, der lykkes, ting, der ikke gør. Og jeg har lært, at det på ingen måde er givet at nå sine mål og drømme. Det kræver benhårdt og dedikeret arbejde. Men jeg har på ingen måde fortrudt, at jeg kastede mig ud i det her eventyr 🙌🏼

Jeg har især lært, hvor vigtigt det er at omgive sig med mennesker, der løfter én op, inspirerer og hepper på én. For livet som selvstændig kan også være ensomt. Man bruger mange timer i sit eget selskab, og det er ikke alle, der forstår den rejse, man er på.

Til gengæld elsker jeg den udvikling, der følger med. Læringskurven er stejl, men jeg brænder heldigvis for at blive dygtigere – og jeg er meget ydmyg omkring, at jeg stadig har meget at lære. Så jeg glæder mig til at se, hvad fremtiden bringer. For som sagt: Det her føles kun som begyndelsen.

Til sidst vil jeg altså lige slutte af med at sige … ❤️ GIGA, F**KING, MEGA, KÆMPE – AF HELE MIT HJERTE – TAK til alle jer, der danser med i Studio Werge – eller på anden måde har heppet på mig og støttet mig på min rejse. Det betyder mere, end I aner – og jeg havde ikke kunnet gøre det uden jer! 🙏🏼

#studiowerge #dans #dancefitness #onlinedans #onlinetræning #træning #dansehold #sundhed #danseinstruktør #dancefit #danceworkout #selvstændig #iværksætter

169

18

Hvilken type er du? 👀

Som du kan se, er der KÆMPE forskel på at “hyggedanse” og på at danse fuldt ud 🔥

Mange holder igen, når de starter til dans — og det er virkelig ærgerligt. For sandheden er, at dans både bliver sjovere og mere effektivt, når du giver den alt, hvad du har! Og hey, DU MÅ GERNE! Vær lidt ‘extra’, vær, som du er – eller som du har lyst til at være 🌶️😈 Og husk: Gør det udelukkende for din egen skyld.

Har du lyst til at danse med? Så kan du joine online – eller være med på de fysiske hold i Valby 📍
Tilmeld dig på www.studiowerge.dk 💻

DC: @idawerge
Dansere: @sofiekjaersgaard @emmakristensen @simonejoost_
Musik: @hedegaarddk @sindsforevigt & Gio

⚠️ Bemærk: Det er ikke tilladt at kopiere og anvende Studio Werges koreografier.

#studiowerge #dans #dancefitness #onlinedans #onlinetræning #træning #dansehold #sundhed #danseinstruktør #dancefit #hedegaard

41

4

Smukke landskaber i Bolivia 🧡🧡🦩🦩🦩

3

1