Instagram story viewer> @sofievanhooydonk> Tagged

𝐒𝐨𝐟𝐢𝐞 𝐕𝐚𝐧 𝐇𝐨𝐨𝐲𝐝𝐨𝐧𝐤 [𝐎𝐧𝐝𝐞𝐫𝐧𝐞𝐦𝐞𝐫]

@sofievanhooydonk

17.8K

followers

398

following

💃Co-owner @dansstudiopetitplie
🎫Owner @danceattackofficial
👶 Aria dec '24
📧 for collabs
0688768789, 2340 Beerse

POSTS STORIES REELS TAGGED

Werken wanneer JIJ wil! Wees even eerlijk: Als ondernemer lijkt dat een van de grote voordelen, maar kies jij écht wanneer jij werkt?

Ik zie heel veel ondernemers in een zelf-gecreëerde-9-to-5 vallen, of zelfs veel méér dan dat werken.

Ik merkte dit voor mezelf ook. Daarom ging ik op zoek naar het ritme dat bij mij past. Voor mij is dat een ritme waarin ik kan zeggen "Vandaag heb ik geen zin om te werken". In alle eerlijkheid begin ik ook zelden voor 11u te werken. (Tenzij mijn jobstudente er is)

Stap voor stap worden er heel wat processen in mijn bedrijf geautomatiseerd, uitbesteed of zelfs geschrapt.

Dat werkt voor mij. Minder uren kloppen, meer eigen keuze en nog steeds in een sneltempo blijven groeien. LOVE IT.

En bij jou? Kan je wat hulp gebruiken bij de planning, structuur en organisatie van jouw business?

👉Op Bouw Jouw Imperium Online krijg jij concrete tips & tricks om van jouw bedrijf een online succes te maken. Laat je inspireren door verhalen van succesvolle ondernemers en ga aan de slag met hun advies!

👉Bouw Jouw Imperium ONLINE is een online event voor ondernemende mensen die online willen groeien en meer zichtbaar willen zijn.
Toekomstige ondernemers, startende ondernemers en ervaren ondernemers zijn welkom!

Nog tot 31/1 krijg je 100 euro korting op je ticket!
Ik zie je daar🥰🥳

#bouwjouwimperiumonline #onlineevent #earlybirds #korting #discount #befirst #weesersnelbij #sofievanhooydonk #timemanagement #tijd #organisatie #structuur #onlinesucces #succes #alfavrouwen #power #ondernemen #ondernemers

3

4

Een toffe Reel maken? Enkele tips:
➡️ Keep it simple
➡️ Een verrassende wending doet het altijd goed
➡️ Niet te lang
➡️ Een toffe overgang

Volg me voor meer instagram tips&tricks 🥰

#Reels #instaqueen #instagramreels #sofievanhooydonk #instatips #reelsidee #howto

36

1

Messy braided updo🦌
Level:⭐

94

19

3D Pull Trough Braid🐺
Level: ⭐⭐⭐ ~ Model: @sophia_getfit 🖤

106

29

So excited to start my stretching journey with @sophia_getfit and her brilliant new book #bendiblebody
I’m fairly flexible all round except for my hamstrings so I can’t wait to see my progress! ❤️
..........
Yoga mat - @121perform ..........

1k

115

✨ a little sprinkle of #mondaymotivation for you 💪🏼 start your week off with movement that brings you J O Y.
•
Working out isn’t about spending 2-3 hours in the gym everyday making up for the cheesecake or wine you drank the other night. Working out is a way to build strength and confidence in yourself and your body. It’s a way to connect with yourself and find happiness through something that you grow to love and look forward to, not dread. Your body is a temple. Treat it like that 😉
•
PS - did you know at @wishroute we’re here to help provide you with personalized suggestions AND be your own personal cheerleader 📣 along your fitness or nutrition journey? Interested in learning more? Follow the link in our bio or DM us for questions! 💙 #wishroute #loveyourroute
•
•
•
📷: @sophia_getfit

57

1

Warrior princess🏹😍
Level:⭐⭐⭐ ~ Model: Powerwoman @sophia_getfit 💘

110

20

‼️ WIN - WIN ‼️Ik heb het e-boek van @sophia_getfit alvast mogen lezen en vanaf 18 september is haar boek #LenigLijf ook te koop! ☺️ Maaaarr... samen met @sophia_getfit heb ik een te gekke winactie voor jullie! Je kan namelijk kans maken op een gratis exemplaar van haar boek‼️ Wat moet je doen?
1. Volg @gezondgenoeg en @sophia_getfit
2. Laat in een reactie weten wat jouw motivatie is om een #LenigLijf te krijgen 💪🏻
Uit onderstaande reacties wordt op 17 september om 12.00 uur de winnaar bekend gemaakt ❤️! Benieuwd waar het boek over gaat? Lees mijn blog (Link in bio ✌🏻). #leniglijf #stretch #stretching #stretchy #winactie #winacties #giveaway #giveaways #fitnesstransformation #fitnesstime #fitnesscouple #healthybodyhealthymind #healingstones #healthytips #healthyish #worktout #motivations #healthyfoodie #healthytreats #booktag #bookobsessed #bookshelves #bookcommunity #booklife #bookgram #bloggersofinstagram #bloggerlifestyle #bloggervibes

272

43

Reviewing ‘lenig lijf’ van @sophia_getfit. Ok, lenig is even iets heel anders dan fit zijn. Ik heb best beetje spierpijn! Maar we houden moed💪.
#getfitstayfit #fitforlife #fitmum #summerwear #trainingoutdoors #testyourself #leniglijf #hetsolmarjevakantiezijn

83

6

Ssstt... dit is een sneakpic 👀! Want ik ben achter de schermen al bezig met het lezen en het oefenen in het nog niet verschenen boek #Leniglijf van @sophia_getfit ❤️. Hoe gaaf is dat? Het dagelijks stretchen van je lichaam is dus heel belangrijk (wist ik dus helemaal niet 😶...) en ik kan er ook nog lenig van worden! Stay tuned! ✌🏻 #stretchy #streching #fitnesstime #fitgram #fitgirlsinspire #sportaddict #sportygirl #sportstyle #sportive #sporttime #sportsnews #sportday #sportsgirl #healthlife #healthierme #healthyfoodie #healthkick #healthytreats #healthytips #healthblogger #healthgoals #healthyish #healthystart #sneakpic #sneakpreview #booktag

318

59

HAPPY BIRTHDAY TO MY BABY BROTHER 😁🎉
He's definitely taller than me by now but he will always be my little brother. Today he turns 21 so we're celebrating this afternoon 💙
▪
This picture was taken last year when my parents renewed their vows after 25 years of marriage. We were just waiting while they were doing a photoshoot. I was holding my mums bouquet, got a little cold so hugged my brother. That's when the photographer turned around and captured this pic. It turned out beautiful, the best pic I have of the two of us. 😊
▪
Congrats "broerrriiiie" and enjoy YOUR day 🎉
▪
▪
▪
#sophiagetfit #personalpost #littlebrother #brothersbirthday #birthday #brotherandsister #lovemyfamily #family #celebration #21stbirthday
▪
Pic @sophia_getfit and @wesley_vhooydonk
Phototographer @pineize

809

34

Beach babe 🌊
Difficulty:⭐⭐ ~ Model: @sophia_getfit 🌞

103

24