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Sole Legui Fotógrafa Familiar

@solelegui

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📷 Fotógrafa de Familias
👩🏼‍🎓 Lic. Relaciones Públicas
📍 Viviendo en Capital Federal
📍 Criada en Campana, Bs As
🖥 [email protected]
👇🏻 más info acá

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SUPER SORTEO DIA AMGUIS
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💫COMO PARTICIPAR?
Seguí las dos cuentas @carola.ceramicas y @solelegui
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🌈Sorteamos un vasito de cerámica y un cuadrito con la foto que quieras!
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Tenés tiempo de participar hasta el 20/07 a las 00hs, que será el día del sorteo.
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Mucha suerte para todxs!
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🤗 Dejanos todos los comentarios que quieras, cuentos más comentarios más chances de ganar!

‼️ El ganador deberá enviar la foto para la impresión del cuadro por mail hasta el 25/7. El retiro de los premios es a cargo del ganador, Capital Federal (a coordinar, barrios Colegiales o Boedo), durante el mes de agosto 2022.
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#claywork #claylovers
#ceramicaartesanal
#gres

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Pastita dulce: 🫐
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🥜Por un lado dejar en remojo (mínimo 12 horas) nueces ó almendras ó ambas. También pueden ser castañas o cualquier fruto seco.
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🫐Por otra parte, remojar pasas de uvas, ciruelas ó dátiles.
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🥣Luego, hacer un puré con ambas cosas, mezclarlas y listo!
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Un dulce súper rico y natural!💫
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🥥Podés agregar si querés un poquito de aceite de coco. Pero no es indispensable este último paso.
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Espero que la disfruten!💫
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Ph @solelegui⚡️
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EL LASSI 🍃
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🌱El Lassi es una bebida AYURVEDICA especialmente apropiada en la comida del mediodía. 🍃
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🌱Esta bebida de yogur, deliciosa y refrescante y conocida en toda la India, ayuda a que la comida se digiera mejor.
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🌟El lassi se puede preparar en diferentes variantes:
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🍃Batiendo YOGUR NATURAL de alta calidad con agua ligeramente tibia (1 parte de yogur 3-4 partes de agua).
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🍃Para el LASSI DULCE se añade AZÚCAR MASCABO y JENGIBRE, CARDAMOMO y CANELA o AGUA DE ROSAS.
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🍃Para las VARIEDADES SALADAS de Lassi se utiliza una pizca de especias, molidas o en polvo, como COMINO, CILANTRO, CÚRCUMA, JENGIBRE tal como le sea apropiado, y algo de sal.
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🌟Qué les parece? Van a probarlo?🌟
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✨En los próximos posteos voy a contarles más acerca de LA CENA y como siempre, les pasaré alguna receta para que prueben!✨
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Entusiasmadxs!?❤️
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Ph: @solelegui⚡️
Frutos Secos: @boutiquefrutos ⚡️
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TIPS AYURVEDA🌟:
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🍃Continuando con los tips ayurvedas te cuento algo más para las comidas en primavera. 🌸
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🍃Unos pedacitos de JENGIBRE con jugo de LIMÓN y una pizca de SAL unos 15 minutos antes de la comida aumenta el poder digestivo. 🍋🧂
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🍃Disfruta de una taza de Té digestivo una hora antes o después de la comida. 🕰
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🍃La comida principal debería ser al mediodía porque es cuando el poder digestivo en más fuerte.☀️
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💫Conocen EL LASSI? La semana que viene voy a contarles cómo se prepara en todas sus variantes y contarles de todos sus beneficios!🌟
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💫Hay algo de lo que les interesaría saber más? Probaron alguna de las recetas?🌟
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Los leo!⚡️⚡️⚡️
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Photo by: @solelegui✨
Frutos Secos @boutiquefrutos 🐿
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BEBIDAS DIGESTIVAS:
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🍂Como les prometí la semana pasada, les paso una bebida especial para activar la digestión y el metabolismo para tomar por la mañana:
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TÉ KAPHA o agua caliente con jengibre, limón y miel. 🍯🍋
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🔥Para preparar el agua con jengibre: Hervir 2-3 rodajas de jengibre fresco en medio litro o un litro de agua y dejar que hierva 5 minutos antes de quitar el jengibre.
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🍂IMPORTANTE: no añadas la miel hasta que el té se haya enfriado a 40º C.
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🍯De acuerdo al Ayurveda la MIEL NO DEBE CALENTARSE, porque se producen residuos metabólicos.
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❄️CONSERVACIÓN: Pueden guardarla en un termo y beberla durante el día.
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🍂Refuerza el poder digestivo y ayuda al cuerpo a asimilar mejor la comida y a eliminar los productos de desecho.
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🍂Qué les parece? Van a probarlo?🌟
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Ph by: @solelegui✨
Frutos secos: @boutiquefrutos 🐿
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TIPS PRIMAVERA🌸
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Como les prometí la semana pasada, les paso algunos consejos para mantener el equilibrio interior en primavera. 💫
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🍃Para contrarrestar problemas potenciales, el Ayurveda recomienda al final del invierno medidas naturales y holísticas para reducir Kapha:
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🌿DIETA: Lo importante en primavera es una dieta ligera y fortalecedora del poder digestivo.
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🌿DESAYUNO: Jugo depurativo🌸
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🍃El desayuno debería ser más ligero que nunca, porque el fuego digestivo (Agni) todavía está débil por la mañana.
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🍃El cuerpo no puede digerir completamente un desayuno si es demasiado pesado.
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🍃El resultado es productos metabólicos no digeridos completamente, llamados productos de desecho (ama) que con el tiempo se acumulan en el cuerpo e
impiden que funcione correctamente.
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¡Cuida tu poder digestivo!🌸
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Nos vemos la semana que viene!
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💧Les pasaré algunas recetas de bebidas especiales para activar la digestión!💫
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Qué les parece?🌸💫
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Ph: @solelegui⚡️
Frutos Secos: @boutiquedefrutos⚡️
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DOSHAS🍂
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Hoy les voy a contar algunas cositas sobre los doshas del mundo ayurveda.
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Los mismos derivan de los cinco elementos y sus propiedades relacionadas. ✨
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•🍂VATA se compone de espacio y aire,
•🍂PITTA de fuego y agua, y
•🍂KAPHA de tierra y agua.
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🌟La semana que viene me voy a sumergir en las caracteristicas principales de cada uno. :)🌟
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⭐️Mientras tanto los invito a buscar en google algún test para saber a qué Dosha pertenece su organismo.🌟
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Hay muchos test. Tómense unos minutos y regálense ese mimo!🍂
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Ph @solelegui ⚡️✨
Frutos Secos @boutiquefrutos 🌰✨
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Carola ~ 🌟🍂
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Ph by @solelegui 🍂🌟
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#carolaceramicas #cerámicaartesanal

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Carola ~ 🌟🍂
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Ph by @solelegui 🍂🌟
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#carolaceramicas #cerámicaartesanal

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Carola ~ 🌟🍂
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Ph by @solelegui 🍂🌟
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#carolaceramicas #cerámicaartesanal

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Carola ~ 🌟🍂
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Ph by @solelegui 🍂🌟
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#carolaceramicas #cerámicaartesanal

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Carola ~ 🌟🍂
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Ph by @solelegui 🍂🌟
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#carolaceramicas #cerámicaartesanal

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