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@sollhelmer

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@btworldtour_es que energia foi essa 😮‍💨⚡️🔋🤍

Tem finais de semana que viram história. 🎾🔥
Vivemos um daqueles momentos que fazem a gente parar e perceber o quanto estamos evoluindo.
Um evento com mais de 500 participantes, uma etapa BT 50, os maiores nomes do esporte jogando de perto e uma atmosfera que respira Beach Tennis do começo ao fim.
E, dessa vez, não fomos apenas para assistir.
Levamos o nosso Point.
Foram 7 duplas representando nosso projeto. Alunos vivendo a experiência de competir, assistir aos profissionais, trocar experiências, vibrar juntos e, principalmente, entender que fazer parte de uma equipe é muito mais do que estar em uma quadra.
Que esse seja apenas mais um capítulo de tudo que ainda vamos viver juntos.
O Beach Tennis é GIGANTE 🫀🎾

Somos mais que um time, SOMOS FAMÍLIA 💚

#beachtennis

@royalbeachtennis sempre impecável com a estrutura, PARABÉNS 👏🏼🔝

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UM NOVO SEMESTRE, UM NOVO NÍVEL 🎾

O segundo semestre do Point começou como acreditamos que deve ser: com experiências que elevam o nível dos nossos alunos.

Abrimos essa nova fase com uma clínica especial, reunindo 4 turmas e 24 alunos ao lado de um profissional que vive o Beach Tennis em alto nível.

Mais do que uma clínica, foi o primeiro passo de um segundo semestre planejado para entregar novas experiências à nossa comunidade:

Clínicas com profissionais convidados.
Torneios.
Treinamentos específicos.
Novos desafios.

Tudo pensado para que nossos alunos tenham contato com diferentes metodologias, vivências e referências dentro do esporte.

Estar frente de uma turma também significa continuar aprendendo, se desafiando e evoluindo junto com quem confia no nosso trabalho.

O que falar de você @alvarocampanharo 👏🏼
Que sintonia com os alunos, gentil, atencioso, didático, você já tem muito significados para todos. MUITO OBRIGADO.

Professor @prof.juniorbt excelente, parabéns pelo trabalho.

Meu agradecimento especial às marcas parceiras que acreditam nesse projeto e tornaram esse momento possível. 🤝

E ao @royalbeachtennis nosso parceiro e referência do Beach Tennis no Espírito Santo, pela parceria e por acreditar nessa construção junto com o Point.

Esse foi apenas o começo.
O segundo semestre promete. 🔥🧨

🎾 ⛰️PARAÍSO BEACH TENNIS ⛰️🎾
Treine. Viva. Evolua.

PATROCINADORES
@ecospharma ⚡️
@ecospharma_marechalfloriano 💊
@grupocoroa 💚
@badwolfenergy 🥤
@prontinhodaroca 🧃
@kelly_luana_da_rosa 🍰

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Você joga single no beach tennis? 🎾
Se a resposta for “quase nunca”, talvez esteja deixando de lado uma das melhores ferramentas para evoluir seu jogo.
O single obriga você a fazer tudo: se movimentar, defender, atacar, escolher a direção da bola e tomar decisões sem depender de um parceiro.
E isso vale para iniciante, intermediário ou avançado.
🔥 Outros 5 motivos para colocar o single na sua rotina:

6️⃣ Melhora seu deslocamento.
Você precisa chegar sozinho em cada bola, desenvolvendo velocidade, recuperação e posicionamento.

7️⃣ Aumenta sua consistência
Sem um parceiro para compensar seus erros, você aprende a construir o ponto com mais segurança.

8️⃣ Desenvolve sua leitura de jogo
Você passa a perceber melhor a direção, o tempo e a intenção do adversário.

9️⃣ Fortalece seu mental
O single exige concentração, paciência e capacidade de tomar decisões sob pressão.

🔟 Transfere tudo para a dupla
Quando você volta para o jogo de duplas, tende a enxergar melhor os espaços, antecipar jogadas e escolher melhor quando atacar ou defender.

O single pode ser desconfortável no começo. E é justamente por isso que ele faz você evoluir.
Se você joga beach tennis e quer evoluir de verdade, coloque o single nos seus treinos. 🎾🔥
Você costuma jogar single ou só dupla? Comenta aqui 👇
#BeachTennis #BeachTennisBrasil #BeachTennisTraining #BeachTennisTips #beachtennis

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Hoje não anunciamos apenas uma nova arena… anunciamos um novo capítulo. 💙🔥

Sejam muito bem-vindos à BADWOLF ARENA. 🐺🎾
Uma parceria forte entre o Paraíso Beach Tennis e o Grupo Coroa, criada para transformar ainda mais o esporte da nossa cidade.

Hoje celebramos um marco muito especial: exatamente 1 mês desde que mudamos para o nosso novo lar! E que mês intenso e gratificante tem sido. O que começou como um sonho agora é realidade. 🚀

Mudar para crescer.
Mudar para sonhar maior.
E hoje vejo tudo aquilo começando a acontecer: mais quadras, mais estrutura, novos alunos, novas parceiras, novas amizades e um ambiente muito mais moderno, amplo e inovador. 🙏✨
Mas acima de tudo… um lugar feito para pessoas, para quem quer competir, se divertir, fazer amigos e viver o esporte de verdade. ❤️

• ✨ Estrutura Premium: Ambiente ampliado, inovador e planejado nos mínimos detalhes.
• 🎾 Mais Quadras: Mais espaço para o seu play, eventos esportivos e corporativos, torneios e para a evolução de cada aluno.
• 🤝 Parceria de Peso: Agora somos oficialmente parceiros do Grupo Coroa, trazendo ainda mais força para o nosso point.
• 👨‍👩‍👧‍👦 Ambiente Familiar: Um lugar feito para criar memórias, unir famílias e fazer novos amigos.

A BADWOLF ARENA nasce com propósito: unir pessoas através do beach tennis e criar momentos que vão muito além da areia, não é apenas um lugar para jogar; é o seu novo ponto de encontro.

Esse é só o começo de uma história gigante. 🚀
Venha sentir essa energia! Estamos prontos para receber você e sua família no nosso novo point beach sports da cidade. 🤩🙌🏼

Vem pro play! Vem pra Badwolf! 🐺🔥

#BeachTennis #beachsports #lifestyle

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Só vejo qualidades! 😍🤩

Anusha, crossfiteira e apaixonada por trilhas. 😂
(Quem disse que todo Basset Hound é acomodado?)
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"Criar é preservar. " 👍🏻

🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾

#chateaudubasset #chateaudubassetfamily
#chateaudubassetpuppies #bassethound #bassethoundpuppies #bassethoundbrasil #bassethoundlovers #amomuitotudoisso

Preservando o padrão da raça.
Criação ética, cães selecionados, temperamento e tipicidade. De Porto Alegre para demais estados do Brasil.

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Musculação vai muito além da estética – é sobre saúde, bem-estar e qualidade de vida! 🏋️‍♀️✨

Quando o treino se torna parte da sua rotina, os resultados vão muito além do espelho: mais energia, mais disposição e mais confiança! Transforme o exercício em um estilo de vida e sinta a diferença!

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Filha do Bond, Bondinha é!
Anusha cresceu lindamente, e é a cara do pai. (A cara, o peitoral, a estrutura, a pelanca, e os dois metros de orelhas 😁).
Coisa boa acompanhar o crescimento destes orelhudos que saíram tão pitocos daqui, e ver que depois de adultos correspondem ao plano traçado lááá atrás.
Felizes com os resultados. Agradecidos às familias.
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🐶Chateau du Basset Sunshine (Anusha)
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"Criar é preservar. " 👍🏻

🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾

#chateaudubasset #chateaudubassetfamily
#chateaudubassetpuppies #bassethound #bassethoundpuppies #bassethoundbrasil #bassethoundlovers #amomuitotudoisso

Preservando o padrão da raça.
Criação ética, cães selecionados, temperamento e tipicidade. De Porto Alegre para demais estados do Brasil.

Informações sobre a raça Basset Hound pelo WhatsApp 51 986383432

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Antes de mais nada, SEM UTILIZAÇÃO DE NENHUM FÁRMACO! 😉

Hoje venho parabenizar esta aluna que tanto se dedica aos treinos e alimentação. Ela está comigo há 8 anos e hoje colhe os frutos do que plantou até aqui! É uma escolha, e a partir daí você vai atrás do que quer! Fácil!? Com certeza não! Ela tem vontades e desejos como qualquer ser humano, mas, se ela realmente quer algo, terá que saber lidar com tudo isso! ☺️

Prazer, DISCIPLINA! Fazer algo mesmo quando não quer, rejeitar algo mesmo sabendo o quão gostoso é e mesmo tendo muita vontade de comer! Ps: ELA PODE COMER BESTEIRA 1x POR SEMANA! 😎

Você quer muito algo? Está disposta(o) a ter ‘sacrifícios’ por isso? O quanto você realmente quer? 🤔

VOCÊ PODE TUDO, BASTA QUERER! 🚀

#treino #dieta #resultados #dorsais #definição #definicaofeminina #ef #personal #mentoria #mentoriaonline #vocetambempode #façapartedotime

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Métodos avançados de treino como drop, bi-set, rest pause, gvt, 21, pirâmide, circuito, super-set…

Não são mais eficientes do que treino tradicionais como 4 x 10, 4 x 15, 4 x 20…

Eles são um meio de conseguirmos aumentar intensidade e/ou aumentar o tempo sob tensão! ☺️

Podemos utilizar eles para gerar um novo estímulo e quebrar platôs (estagnação) dos alunos mais treinados. 💪🏻

Ah, eles são para AVANÇADOS tá!? O nome já diz… MÉTODOS AVANÇADOS DE TREINO! 😉 E o ser avançado não tem haver com apenas o tempo que já treina, e sim COMO treina. Porque já vimos pessoas com mais de 1 ano de academia e ser no máximo INTERMEDIÁRIO! ☺️

O vídeo mostra uma aluna fazendo o pico de contração, método utilizado para aumentar o tempo sob tensão e não precisarmos de muita intensidade para chegar próximo a fadiga, o que irá diminuir o estresse mecânico na articulação! 🥰

Gostou!? 🤔

CURTA, COMENTE E COMPARTILHE! 💪🏻

#treino #musculacao #métodos #hipertrofia #emagrecer #saude #ef #personal #personaltrainer #mentoria #mentoriaonline #dm #vixx #es #rj #mg #sp #br #resultados #definicaomuscular #seguimos

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Run, Anusha, run! 🏃🏼‍♀️💨
Esta é a rotina da Anusha, a "Bondinha"!
Pra quem acha que Basset Hound é sedentário... 😏

Felizes por sempre receber notícias de nossas crias, com momentos tão simples, mas carregados de cumplicidade com seus humanos de estimação!
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🐶Chateau du Basset Sunshine (Anusha)
(Lake Park Haven "Aurora" & Chateau du Basset James Bond)
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"Criar é preservar. " 👍🏻

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#chateaudubasset #chateaudubassetfamily

#chateaudubassetpuppies #bassethound #bassethoundpuppies #bassethoundbrasil #bassethoundlovers #amomuitotudoisso

Preservando o padrão da raça.

Criação ética, cães selecionados, temperamento e tipicidade. De Porto Alegre para demais estados do Brasil.

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A temporada mais quente do ano está em alta .Separamos Tendências para o Verão 24 com inspirações incríveis para a próxima estação, que promete ser fresca, iluminada e glamorosa. Paetês ,peças metalizadas são a grande aposta par o verão.#grupoosmoze

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Não iremos te prometer milagre, que irá secar em 21 dias, ou que iremos ganhar 12kg em 2 meses!

Isto, jamais iremos fazer!!

Mas, prometo que se você se dedicar e alinhar o plano alimentar ao objetivo que você quer, JUNTOS alcançaremos o resultado que tanto deseja! 💪🏻🚀

Venha fazer parte do time! 🙌🏻

Mande um direct falando EU QUERO, iremos pegar na sua mão e ajudar a melhorar seus resultados! ☺️🚀

#musculação #treinofeminino #definicaomuscular #ef #personal #mentoria #mentoriaonline #resultados #seguimos

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