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Sol Tostes

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Vida solar 🌞🌺🌊🌴
Surf •Lifestyle • Travel
Longboarder | Apresentadora
Campeã Brasileira Jr

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Você sabia que a eletroestimulação muscular pode ser utilizada junto aos exercícios funcionais e à fisioterapia?

Essa combinação pode ajudar no trabalho de fortalecimento muscular, na reabilitação e na melhora dos movimentos, sempre respeitando as necessidades e os objetivos de cada pessoa.

O segredo está em combinar a tecnologia com os exercícios certos e os ajustes adequados para cada caso.

📍 Atendemos pelo TotalPass e Wellhub!

#EletroestimulaçãoMuscular #Fisioterapia #wiemsprobrasil #fisioterapiadesportiva

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🌊 Previsão de ondas da semana 🌊
19-10
📍Santos e SV

✨Previsão com convidada especial @soltostes_ ✨
👉Iniciaremos a semana com meio metrão até quarta-feira, depois a ondulação perde força e ficaremos com ondas na casa do meio metrinho!

🍯Qual dia não pode faltar na sua agenda? Aproveita e já chama uma amiga pra surfar!

👉Aproveita pra agendar uma aula na @kakolu_surf
👉Teste drive a semana inteira na @newadvancestore

📸Captação e edição por @gwsb.br

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Nosso coraçãozinho fica cheio de orgulho quando recebemos essa comemoração!

A nossa querida @soltostes_ venceu o campeonato em Santos e claro que por aqui transbordamos de orgulho e alegria!

@limajrpena estamos aqui radiantes com a conquista da nossa SOL!

#ATLETAPENA #SOL #somosdomar

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Ontem rolou a 2ª etapa do Santos Longboard Trasmontano onde conquistei o 3° lugar na categoria 40+. Mais do que um troféu é a materialização de um sonho! Estar ao lado de grandes amigas que o mar me deu, ter a torcida de uma comunidade que respira surf e vibra junto em cada campeonato.

Sim, eu estava com bastante medo… o mar estava desafiador e eu não surfava há vários dias. Além disso, resolvi estrear a prancha nova bem na hora da minha bateria. Loucura? Talvez… Mas ela já veio ensinada pela @dramarianafavaro

A verdade é que eu quase desisti na quinta. Quase voltei pra casa já a caminho do evento. Quase desisti de entrar na minha bateria. Quase! Ainda bem que fui. Ainda bem que tive coragem e encarei esse marzão. Respira, Polyanna! 😮‍💨

A festa foi linda!!! A vibe lá no alto!!! Muita resenha, risadas, comemoração e como sempre vários sorteios muito legais e eu com a sorte ao meu lado! Rolou também o Outubro Rosa da @aslong.oficial com uma palestra emocionante da @vanfaro e as palavras sempre poderosas do @jeffbrasil02

Ficou faltando foto com várias pessoas: minhas amigas do Cantinho do Ilha que prestigiaram a premiação, a galera do @clube013longboard que sempre me apoiam com várias dicas e palavras de incentivo, o @henriquemendonca_log que sempre dá a dica dentro e fora do mar… ahhhh obrigada surf por tudo que conquistei até hoje! Ganhar troféu é muito legal, mas o que fica são essas memórias pra vida e as amizades que fazemos. E eu amo essa comunidade!

@ffreitasserrat filha, tava tudo perfeito e só faltou vc lá, mas cantei nossa música dentro do mar e me conectei contigo pra fazer dar certo.

@aslong.oficial obrigada por mais esse evento. Obrigada @merciacris1 por todo empenho em fazer cada vez mais mulheres entrarem no mar. Juntas somos mais fortes! Dentro e fora d’água! Obrigada aos patrocinadores pela premiação e por acreditarem no esporte!

🌊🏄🏻‍♀️🫶🏼✨

#longboard #surf #013

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Neste episódio estaremos mostrando toda essência de uma surf trip até a Costa Rica com Raimundo Bernardo (Pena) e amigos, depois vamos relembrar a história do longboard nacional com um episódio especial do Auêra Docs num documentário de @rafael Sobral: Hanging Together Maresias 2000.

Completando este episódio, trazemos a retomada do circuito Caucaia e seus destaques!

Confira ! Será nesta quarta feira às 20 horas na @tvccanal5 e também pelo YouTube Auêra Auára na TV.

Curta, comente, compartilhe e se inscreva para fortalecer nosso trabalho!
Auêra Auára!!!
@tvceara
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#auera #auara #surf #trip

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Do Ceará pras ondas de São Vicente 🌊

A @soltostes_ leva pro longboard tudo que a gente ama ver no mar: leveza, presença e muito estilo.

Surfista cearense, campeã e dona de um surf lindo de assistir. Ainda mais assim, de Mentari. ☀️

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No último dia de setembro e eu só tenho gratidão no coração por vocês @stephanybraff e @soltostes_

Companheiras de viagem, carinhosas, torcedoras maravilhosas!

A viagem não seria a mesma sem vocês #asmeninassuperpoderosas #passeiodebarco #viagemcomamigas #reelsviral #umavidaso

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Constância constrói. Disciplina transforma. Resultado é consequência! 🔥

🎯 Seu objetivo começa com atitude. VEM TREINAR COMIGO! 💪

#lifestyle #workout #fitness #health #personaltrainer

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Despedida de Costa Rica com o por do sol mais lindo de todos 💛

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