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Sonia Costa

@soniaabcdefgh

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Aula com propósito para cada fase da vida. Sônia, 80 + trabalhando força, equilíbrio, mobilidade. Segue evoluindo e ganhando massa muscular! 💪🏻💪🏻💪🏻
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Já tenho 16 anos de formada e durante 6 anos fiz parte da Biosfera Pilates, como instrutora de Pilates. Na ocasião, uma profissional recém formada, cheia de vontade de trabalhar e com nenhuma experiência no Pilates. A Karen e a Erika acreditaram em mim e foi o lugar onde cresci como profissional e pessoalmente. A Biosfera faz parte da minha vida e da minha história, muito além de só um trabalho, conheci pessoas e fiz amigos pra vida… além de alguns que se tornaram meus pacientes ou que já foram… Aqui criou se uma grande rede que reverberá …. Ainda bem que a gente tem a gente. Obrigada Karen por toda amizade, parceria, confiança e carinho. Desejo mais e mais sucesso e prosperidade para Biosfera. Faltam muitas pessoas especiais nesse álbum, que fazem parte da minha história, mas que seguem presentes perto ou longe e sempre dentro do ❤️ @anny_cuofano3
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Hoje mamis faz aniversário. Ela já fez aniversário várias vezes , mas não faz questão de contar. Ela prefere contar cada por do sol colorido que ela ganha de presente na praia, cada lua cheia que ela vê da janela. Pra ela, viver é sinônimo de fruir. Bonita e leve, se não fosse pelo Capricórnio com ascendente Áries, que pela mãe do guarda…. ahahah! Parabéns mãe, que você continue se encantando pela vida. E passa a receita do elixir da juventude que se já não dá mais tempo de tomar, dá pra ganhar uns cobres, ahah! ( tem só 10 dez anos que eu tirei essa fotooo! ). Today is Mom's birthday. She already had many birthdays, but she doesn’t care to count them. She prefers to count each unique color sunset at the beach , every moon she observes from the window. For her, living is synonymous of enjoying life. Beauty and joy , if it weren't for Capricorn with Aries, oh nobody deserves that … hahaha! Happy birthday to you, may you continue to be enchanted by life. And now give us the youth elixir recipe , if is too late to drink it, we can make some money out of it hahaha! (I took this picture 10 years ago!).
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Sônia !!! Fizemos a raiz da cor! Cabelinho brilhante com cor renovada!!🫶🏽 @soniaabcdefgh a incrível Tia Soninha!! Pessoa delicia que tenho o prazer de poder chamar de minha tia tbm!! Presente!!🫶🏽🫶🏽🫶🏽
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Nasci numa família de muitas mulheres, fortes, inteligentes, talentosas e corajosas, que muito me ensinam e inspiram, e hoje tenho o prazer de ter uma nova família com 3 mulheres igualmente especiais, muito fan de todas! ô sorte! Feliz dia internacional da mulher à todas! 💪🏽💪🏽🍀🍀🙏🏽🙏🏽❤️❤️😘😘
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👑 A máquina c ᴀca-níquеis mais divеrtidа estа aqui! 👑 ✨estámоs ábеrtоs 24\/7⚡️ 😍 Gire оs rolos е vença - аgоra ᴇ sua vᴇz! 😍 🥰Vá ᴇm frᴇnte, rumo aо jackpоt! Joguе Fortunᴇ Tigеr agоrá mеsmо! 🎁 Va pаra a minhа históriá е jogue Fоrtunе Tigеr
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Última vez que nos vimos sem máscaras! Brigado por tudo mama! Inclusive essa carne seca na moranga q vc deixou aqui hj! Hummm ❤️🙏🏽🍀😘👊🏽
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Mini férias no paraíso☀️🌴 #miniferias #camburi #paraiso #sol #mar
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#repost @tutoferraz ・・・ Estamos morrendo de saudades de fazer um som pra vocês!! Então dia 14 de Agosto Sexta feira `as 21 hs vamos fazer a 1º Live da Grooveria no Youtube!! Pra isso precisamos da presença de vcs e pra quem puder, da contribuição ($) pra gente continuar criando, gravando e trazendo toda essa vibe boa, seja ao vivo, ou online!! E como sabemos que apesar de estarmos todos juntos nesse "pandemonio", alguns de nós estão sofrendo maiores perda$ do que outros e por isso resolvemos fazer a live aberta via youtube, mas contamos com a contribuição voluntária dos que estão em condições de faze-lo. :-) Pra isso criamos o "pague quanto puder", assim atravessamos essa jornada juntos, cada um fazendo a sua parte! e Ninguém fica de fora! E com muita música boa e boas vibrações! :-) Vc tem 4 opções de contribuição: 1) escolha seu ingresso aqui no Sympla, pague e convide os amigos! 2) contribua via Mercado Pago ou 3) Picpay via QR codes. 4) mande a quantia desejada pelo www.paypal.com, enviando o valor para o email: tutoferraz@grooveria.com.br pelo site ou app do Paypal. Voilà! : Clica aqui - https://youtu.be/0tSyxmW-Gs8 , arrasta o sofá, aumenta o volume da TV, somzão, celular, fone de ouvido, o que for! e vem curtir essa somzera live no Estudio do Tuto com aquele somzão de costume! :-) #drums #sambafunk #grooveria #jazz #samba #mpb
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Coral de Natal express...canções do mundo todo. #coraldenatal #grupovocal #cancoesnatalinasbrasileiras #danimattos
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