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No se pierden este súper capítulo de @crudasyclaraspodcast ya está en Youtube 🕺
https://youtu.be/l5TlgcefbZ0

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Terapia ocupacional para no dejarse vencer con las quimioterapias.. @pava_castro nos comparte cómo fue vivir esa etapa #crudasyclaras #crudasyclaraspodcast #fundaciontocate #luchacontraelcancerdemama

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El cáncer no es necesariamente hereditario pero los hábitos de la familia influyen mucho en cómo cuidamos nuestra salud. Escucha el episodio completo en nuestro canal de YouTube #crudasyclaras #crudasyclaraspodcast #fundaciontocate #luchacontraelcancerdemama #cancerdemama @fundaciontocatemexico @alejandragutierrez.mx

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Conoce a las hosts de crudas y claras y escúchanos en todas nuestras plataformas!! @soysoloili_ y @money.lopezg ❤️‍🔥🤟🏻

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Resiliencia, fortaleza y una mente fuerte para combatir el cancer. @pava_castro gracias por vulnerarte con nosotras!!! #crudasyclaras #crudasyclaraspodcast #luchacontraelcancerdemama #cancerdemama #fundaciontocate

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Tres canciones, tres etapas de su vida.
Amigas, fiesta y sus hijos. Nos comparte dos.
#uno80archivo

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Neurodivergente, desde la voz de una mamá.

Ileana tiene un hijo con TDAH. Para ella no es falta de atención: su hijo pone la atención en lo que le importa.

Quizá todos podríamos aprender de eso: poner la atención en lo que realmente importa.

#uno80archivo

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Sunlight de Lufthaus.
Lufthaus es el proyecto electrónico de Robbie Williams.
Sunlight es uno de los sencillos del álbum y tiene todo el vibe de Ileana. Escuchen la canción y, si la conocen, lo entenderán.

#uno80archivo

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El sutil arte de que te importe un carajo, de Mark Manson. Vale la pena leerlo. También tiene un documental en Prime Video.

“The Feedback Loop from Hell”: Ves el “éxito” de los demás en redes, te sientes mal por estar pasando un mal momento, te sientes peor por sentirte mal y vuelves a las redes, y se repite.

La salida no es estar solo, es estar bien acompañado.

Si cambias tu compañía, cambias tu vida.

#uno80archivo

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¿Cuánto cuesta pertenecer?

Todos queremos ser parte de algo, pero no todos venimos del mismo molde.

El pez necesita agua para vivir.

Y no todos los lugares son agua.

#uno80archivo

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Escuchemos a ili cuando dice que no es team PIB #crudasyclaras #crudasyclaraspodcast #pib

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Optimista. Resiliente. Amable.

Cuando estaba editando este episodio vi la temporada 4 de Ted Lasso. Estas 3 palabras son las que utiliza Ted para describir a Keeley, una amiga que lo ayuda sin pedir nada a cambio. Las tomo prestadas para referirme a mi invitada de esta semana, Ileana Gallareta.

#uno80archivo

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