Instagram story viewer> @spartiat_mindset> Tagged

Spartiat Mindset

@spartiat_mindset

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Always focused with 𝐒𝐌 🧘🏽‍♂️🧠🖤🥷🏽
𐬺
𐬺
𐬺
𐬺
𐬺
𐬺
𐬺
𐬺
𐬺
𐬺
#𝐟𝐨𝐜𝐮𝐬𝐞𝐝 #𝐂𝐫𝐨𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 #𝐃𝐞𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐞𝐝 #𝐎𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟𝟐𝟎𝟐𝟒 #𝐬𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐚𝐭𝐦𝐢𝐧𝐝𝐬𝐞𝐭 #𝐬𝐮𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬𝐦𝐢𝐧𝐝𝐬𝐞𝐭

6

0

A retenir 🧏🏽‍♂️👽🧠🥷🏽
#spartiatemindset
#motivation

5

1

9

0

Во времена цифровой интоксикации мы забыли о себе, и вообще не отслеживаем свои ощущения.

Осознанность нашей жизни очень важна!

Она позволяет принимать наиболее правильные решения и получать наилучший результат!

Что такое осознанность?

Это сфокусированность, которая наиболее точно позволяет понять картину такой, какой она на самом деле является.

Исходя из этого, для того чтобы получать наиболее лучший результат в чем-либо, нам нужно быть сфокусированными на этом!

Так что же нам мешает быть сфокусированными больше всего в повседневной жизни?

Я думаю вы уже ответили на этот😄

Этот телефон!
И даже если он является необходимым инструментом для работы, то для того чтобы работать, а не сидеть в Instagram или ютуб, вам необходимо быть максимально сфокусированными на своей работе, а для этого нужно быть очень осознанным человеком.

Это очень обширная тема, но давайте разберёмся про осознанность в питании, и про то как даже в этой сфере на нас влияет смартфон:

– Во время еды при просмотре телевизора или смартфона, выработка гормонов и ферментов идёт хуже😬
То есть поступаемая в организм пища будет тяжелее переваривается и хуже усвоится.

– Также благодаря просмотру телефона ты не чувствуешь насыщения. И с легкостью передаешь.

Благодаря тому что внимание отвлечено на то что на экране, мы не контролируем полностью то что происходит вокруг. (Так и я не понял как съел уже три конфеты, когда посмотрел на фантики, хотя был уверен что у меня ещё одна-две конфеты точно есть 😂)

Вообще осознанность это вопрос отношения к себе, и ценности своего здоровья.

Когда мы будем больше прислушиваться к себе и ценить свое здоровье, наш уровень жизни будет гораздо выше, и мы будем счастливее😃😁

Поэтому находите время для того чтобы почувствовать то что с вами происходит, понять то кем вы являетесь, понять то что вы чувствуете!

Будьте осознанны, счастливы и здоровы😉

Если тебе интересна тема полезных привычек, здорового образа жизни и позитивного мышления то, подписывайся на меня @MIKE_POLYKOV
Будем знакомы 😉🤝

0

0

15

0

22

0

Ça continue la miff avec les réel 🩸🇬🇦❤️🎼🧌🏌🏾 LTNOB 🤫

24

0

Slt juste de passage sur insta 🧐🧐🧐🧐🧐

17

1

👍👌🌈❤️

36

0

RDV le 18février🔥👽🏴‍☠️ restez concentrer le tour là les gens

13

3

33

2

29

0