sptomo(@sptomo) instagram tagged download - imginn.com

Instagram story viewer> @sptomo> Tagged

@sptomo

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Asikk bangett ibu jogetnya 💃💃

Thanks ya @ginfaghifaryy 📸 jangan kapok 😅

#pelarikonten
#running
#runners
#funrun

101

10

Yang ditunggu2 di acara bukber tahun ini, Best Costume Award!!! 🥳🥳
.
Makasih temen2 yang sudah effort banget buat ikutan, seruuu!!! 🥳🥳

66

15

Part favorit dari PodCast @musclefirstrunning bersama @sigiatlari dan Host @bellaverena

Pantes sepatunya banyak, ternyata memang ada fungsinya.

Search YouTube @musclefirstofficial

#musclefirst #running #musclefirstrunning #pelarikonten #ClipLariAjaDulu

52

4

We are the cheering team @socialrun.indonesia
@musclefirstrunning @musclefirstofficial

Capt @okabriansyach @liangriani @abellestory
@jordanagnesaelkadipraja @ayu.5916 @gregoriogntr

#M1SPEEDRUN #8TAHUNSEHATBARENG #SEHATLEBIHKEREN #MUSCLEFIRST

38

6

sejak hobi menekuni olahraga lari setahun terakhir ini,aku selalu imbangi porsi latihan ku dengan menjaga pola makan dan pola hidup sehat jg. dalam setahun ini aku ud bisa lepas dari rokok 100%,krna aku tau rokok itu jg penghalang aku bisa bergerak aktif selama olahraga.
apalgi begitu tau kalo #ISOPLUSRUNJakarta bakal ngadain event lari lagi di tahun ini,jelas makin semangat buat siapin semua latihan dan tentunya ootd yg kece saat race nanti, dan pastinya selama ini selalu ditemani dengan @isoplus7ion setelah habis lari untuk recovery cairan tubuh yang terbuang untuk #rayakanlangkahhebat

6

0

mungkin aku cerita dulu kenapa milih lari karena berlari awalnya bukan olahraga favorit ku. hingga saat temen ngajak untuk ikutan race kategori 5k di akhir tahun 2024 dan aku mendapat medali pertama ku. drisitu aku langsung jatuh cinta dan tekun d olahraga lari hingga saat ini aku sdh terbiasa dan merupakan kebanggaan atas diriku sebelumnya.
apalgi d saat kita lari,aku seperti "berbicara" dgn diriku, tentang bahagia ku,sedihku juga semua proses ku itu semua berbicara saat aku lagi lari.
apalagi di @yorun.id 2025 ini venue nya di kota baru Parahyangan yg viewnya ciamik bgd di pagi hari,,bikin mood booster bgd buat semangat plus bisa PB alias poto banyak krna psti banyak view yg bisa jdi spot foto2 seru. #yogyaonlinebagitiketyorun

4

0

sebagai pelari baru, bisa mencatatkan namaku di time record di event maybank marathon adalah motivasiku tertinggi ku,apalgi medali yg kudapat nanti bukan hanya sekedar 'kenang-kenangan" tapi sebagai simbol atas usaha dan kerja keras latihanku selama setahun ini dan pastinya akan terus memompa dan memotivasi ku untuk semakin rutin berolahraga dan dengan finish strong lah caraku menghargai semua proses itu.
plus venue dan ramah tamah warga sekitar yg selalu membuat ku ingin kemBali menikmati race di tanah dewata yg kesekian kali di tahun ini.

#KeBaliLariBarengPelita

5

0

What's keep me running? How I #BeatMyBest?

Dulu mikir lari itu cuma soal capek-capekan, tapi ternyata 𝙡𝙚𝙗𝙞𝙝 𝙙𝙖𝙧𝙞 𝙞𝙩𝙪.✨

Lari dah jadi salah satu cara paling sederhana tapi powerful buat gw sendiri buat nenangin kepala yang lagi riweh. Kadang hidup tuh nggak bisa dikontrol, tapi langkah kaki kita bisa. Setiap kilometer kayak ngurangin beban pikiran dikit-dikit.

Bonusnya? Ketemu temen-temen baru yang sefrekuensi. 🤝 Dari yang awalnya cuma saling sapa, lama-lama jadi support system yang selalu nyemangatin — jadi udah bukan melulu soal pace atau race. Colek my team at @fakerunners_depok @agusssaepul @ibay.byhq @sptomo

Jadi kalo ada yg lagi cari cara buat stress relief + nambah circle positif, maybe it’s time to try lari bareng komunitas 😉

Begitulah kira-kira the reason behind my running journeys @amartha10xrun

#BeatyourBest #runwithpurpose
#lari #stressrelief #temansefrekuensi #runningcommunity #selfcare

3

4

akhirnya terlaksana juga challenge 16,6k dari @emados.shawarma #emadosvirtualrunchallenge . bangga juga sama diri ini.

link strava : https://strava.app.link/NPPMZ3LzxUb
nama profil: irfan mohamed

4

0

akhirnya bisa Setorun challenge dari @emados.shawarma di hari terakhir. #emadosvirtualrunchallenge

https://strava.app.link/vs9ACdF1wUb

2

0

Hampir setahun yang lalu, menemukan komunitas baru yang mengasyikkan. Pertemanan sehat, less ghibah, berisikan orang-orang yang keren, hebat namun humble.
Bertemu mereka seminggu sekali adalah caraku me-recharge batre hidup yang meredup menjelang akhir pekan.

Thanks a lot Fake Runner Depok,
Sudah menerima dengan tangan terbuka 🤗
Dan terima kasih banyak untuk keceriaan hari ini ❤

#FunLarinyaHappyHidupnya
#FRDepokIndepenceDayRace

48

40

[PART 2/2] PENGUMUMAN GIVEAWAY KENALI TERORMU‼️

Hai, Sobat Freshmin! Yang paling ditunggu-tunggu pengumuman giveaway Kenali terormu udah ada nih!

Selamat yaa kepada para pemenang! Masing-masing pemenang berhak mendapatkan Exclusive Merchandise yang unik dari Freshmin🥳

Bagi pemenang silahkan DM Freshmin sampai 12 Mei 2024 untuk klaim hadiahmu, ya!

Buat yang belum beruntung, jangan kecewa ya, ikutin terus update dari @freshmag.id untuk giveaway menarik selanjutnya🤩

#Freshmag #KenaliTerormu #TerorLambung #pengumumangivaway

57

8