steishaana(@steishaana) instagram tagged download - imginn.com

Instagram story viewer> @steishaana> Tagged

@steishaana

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

В нашої зірочки @angeliikas ДЕНЬ НАРОДЖЕННЯ 🥳😍

1k

19

🤘🏻🤘🏻🤘🏻🤘🏻

52

0

любимо @dr_skulska дуже сильно 😎🐰🤍

174

12

61

5

не питайте))🤘🏻 так кричала, аж тиск піднявся

103

8

69

1

@premium_hotel_bukovel ⭐️

64

5

🍸♥️🤌🏻

131

6

Я провела ретрит в пертнерстві з іншою жінкою - чого це мене навчило?

По-перше, ми з Віолеттою @violetta.msh провели 4-денний ретрит для жінок після лише 3 зустрічей вживу, без спільного проведення жодних інших коротших подій - наше з нею знайомство було дійсно свіже. По суті ми пізнавали одна одну спочатку в процесі організації, а потім вже на льоту протягом самого ретриту. Ми жили в одній кімнаті, ділили простір ведення групи, ділилися обовʼязками. Чи це було легко? Легко ні, але було цікаво. По суті, це було go with the flow, enjoy і розвʼязуй проблеми по мірі їх надходження 🤪

Тож, чого мене навчила ця співпраця?

1. Для мене було важко просити про допомогу.. не тому що я її не варта, а тому (я власне зрозуміла) що я всі, абсолютно всі попередні воркшопи організовувала і проводила сама. І в моєму мозоку не було нейронних звʼязків, які відповідають за співпрацю з кимось іншим в цій сфері. А коли Віолетта пропонувала допомогу на ретриті, це був мед для моїх вух і свідомості.. і я із задоволенням її приймала і вчилася, що так можна 🙂
2. Коли я відчувала дискомфорт щодо наших спільних моментів, я ділилися в повній відвертості і вразливості. І кожного разу я відчувала, що Віолетта мене чує, не захищається, не відбивається, а відчуває все, чим ділюся і поважає це. Перші 2 рази повністю відкриватися мені було трохи страшно, бо не знаєш, що прилетить з другої сторони. А коли прилетіли промені емпатії, я зрозуміла, що тут безпечно і відвертість просто стала нашим стандартом комунікації.
☝🏼Що цікаве, коли я цим поділилася з Віолеттою після ретриту, вона сказала, що почувала себе абсолютно так само. І виявилося, що ми маємо дуже подібні потреби і вразливі місця - може не дарма ми обрали одна одну для проведення спільного ретриту ☺️
3. Коли між нами стався конфлікт (справжній конфлікт, де були зачеплені наші глибокі цінності), ми розвʼязали його дуже автентично, без штучного втихомирення (це було як раз підчас занять). І розвʼязання його таким чином показало учасницям суть ретриту на живому прикладі - коли ми свідомо виражаємо гнів, визначаємо наші кордони і говоримо про потреби.

Продовження в коментарі ⤵️

43

8

Дуже хочу цю фотографію в профілі 🥰 Люблю @steishaana ,і навіть різні країни, і сотні кілометрів не впливають на нашу дружбу!!💞

88

3

No filter bitches 😈
#warsaw

85

6

75

1