Instagram story viewer> @stikoudikaterin> Tagged

Katerina Stikoudi

@stikoudikaterin

3023

posts

417.7K

followers

2051

following

🔸New 🎵🎶⌛️🔜.
🔸📺 F+Ζην @ertofficial

POSTS STORIES REELS TAGGED

Η @izabellafulop στην παρέα της «Ψυχαγωγία…Κυριακάτικα» κάνει φάρσα στην @stikoudikaterin 📞😂 #opentv #kyriakatika

1k

15

Στο f+ζην της Κυριακής μεταξύ άλλων συζητήσαμε για τη μαγεία του καλλιτεχνικού πατινάζ! ⛸️✨ Με την @stikoudikaterin και τον @dr.oikonomoulas.vasileios μιλήσαμε για τη χάρη, τη δύναμη και την πειθαρχία που απαιτεί ο πάγος. Όμως, πίσω από κάθε τέλεια στροφή και άλμα, κρύβεται η κατάλληλη προετοιμασία εκτός πάγου.
Και κάπου εδώ μπαίνει το Pilates, καθώς:
1.Δυναμώνει τον πυρήνα, προσφέροντας σταθερότητα και ισορροπία
2.Βελτιώνει την ευλυγισία και την ευθυγράμμιση του σώματος
3. Προστατεύει από τραυματισμούς, θωρακίζοντας τις αρθρώσεις
Μείνετε συντονισμένοι!💪🏻

503

2

«Δεν είναι κανείς μας ήρωας». Η Χρυσή Παραολυμπιονίκης στα 50 μ. ύπτιο, Αλεξάνδρα Σταματοπούλου, μοιράζεται με την Κατερίνα Στικούδη μια συγκλονιστική διαδρομή ζωής.

#fZHN | Δευτέρα στις 10:00 ώρα Ελλάδας στην #ERTcosmos | #ΕΡΤ

1k

59

Η δημοσιογράφος ρώτησε τη Στικούδη αν νιώθει τύψεις που αφήνει το παιδί στο σπίτι για να εργάζεται!!!
Μάλιστα!!!
Επειδή λοιπόν ο σεξισμός ξεκινά από τα πιο απλά και «αθώα» και επειδή συχνά εκφράζεται και από γυναίκες απέναντι σε γυναίκες, η Στικούδη έδωσε την πιο σωστή απάντηση, μια απάντηση που εκφράζει κάθε γυναίκα που σέβεται τον εαυτό της, αλλά και κάθε άνθρωπο που αγωνίζεται για την ισότητα των φύλων!

Μπράβο Κατερίνα! 🫶

#κατεριναστικουδη #σεξισμος #ισοτηταφυλων

3

0

Στο τελευταίο επεισόδιο του #fζην μιλήσαμε για τα οφέλη της αθλητικής ιππασίας. Όπως γνωρίζετε όσοι με ακολουθείτε, τα άλογα για μένα είναι θεραπεία. Η ιππασία (οποιαδήποτε μορφή) απαιτεί σεβασμό και αγάπη προς το άλογο, υπομονή και κουράγιο. Μας διδάσκει πώς να είμαστε παρόντες στο σώμα μας, πώς να επικοινωνούμε διαφορετικά και πώς να συνδεόμαστε διαφορετικά. Μέσα σε αυτή τη σχέση, κρύβεται η θεραπεία.

Ευχαριστώ πολύ την ομάδα της εκπομπής για την πρόσκληση 🙏

#ιππασία #άλογα #ψυχοθεραπεια #ψυχολόγος

32

2

📺f+ΖΗΝ @stikoudikaterin στο κανάλι ΕΡΤ2 @ertsports_official κάθε Κυριακή στις 10:30 #hairstyling @efraimdimitrishair #makeup @efoular #styling @annousa_mela #hairefraimdimitris #FZHN

33

1

Στο πιάτο μας, στο ποτήρι μας, σε κάθε μικρή καθημερινή επιλογή κρύβεται η δύναμη της φύσης.

Στο σημερινό #f+ZHN με την Κατερίνα Στικούδη στην ΕΡΤ2, μιλάμε για το πώς η διατροφή μπορεί να γίνει σύμμαχος της υγείας, της ευεξίας και μιας πιο ουσιαστικής σύνδεσης με τη φύση.

Γιατί η καλύτερη φροντίδα για τον εαυτό μας ξεκινά από όσα επιλέγουμε να βάζουμε καθημερινά στο πιάτο και στο ποτήρι μας. 🌿

#fZHN #ERT2 #ΚατερίναΣτικούδη #Υγεία Διατροφή Ευεξία Φύση GreenLiving

695

3

📺f+ΖΗΝ @stikoudikaterin στο κανάλι ΕΡΤ2 @ertsports_official Έκτακτος αυτή την Κυριακή στις 11:00 #hairstyling @efraimdimitrishair #makeup @efoular #styling @annousa_mela #hairefraimdimitris #FZHN

13

0

Κάθε φορά που μια μητέρα ρωτάτε αν νιώθει τύψεις επειδή έφυγε για λίγες ώρες από το σπίτι και άφησε το μωρό της με έναν ασφαλή και αγαπημένο φροντιστή, δεν αξιολογείται απλώς μια επιλογή της….Αναπαράγεται μια βαθιά κοινωνική πεποίθηση ότι η μητρότητα απαιτεί διαρκή αυτοθυσία και συνεχή παρουσία!

Οι σύγχρονες μητέρες κουβαλούν ένα τεράστιο ψυχικό φορτίο. Καλούνται να θηλάζουν, να εργάζονται, να είναι σύντροφοι, να φροντίζουν το σπίτι, να είναι διαθέσιμες 24 ώρες το 24ωρο και ταυτόχρονα να μην παραπονιούνται!!!

…Και όταν τολμήσουν να αφιερώσουν λίγο χρόνο στον εαυτό τους ή στην επαγγελματική τους ζωή, συχνά έρχονται αντιμέτωπες με την ερώτηση των ενοχών!

Όμως ένα μωρό δεν χρειάζεται μια εξαντλημένη μητέρα που προσπαθεί να τα κάνει όλα μόνη της.
Χρειάζεται μια μητέρα που υποστηρίζεται.
Μια μητέρα που αναπνέει.
Μια μητέρα που έχει χώρο να παραμείνει και γυναίκα, επαγγελματίας, σύντροφος, άνθρωπος.

Υπάρχει μια παλιά αφρικανική παροιμία που λέει ότι “χρειάζεται ένα χωριό για να μεγαλώσει ένα παιδί”….Και αυτό δεν είναι απλώς μια όμορφη φράση.
Είναι μια βιολογική και κοινωνική αλήθεια.
Οι άνθρωποι δεν εξελιχθήκαμε για να μεγαλώνουμε παιδιά απομονωμένοι….
Παππούδες, γιαγιάδες, σύντροφοι, φίλοι, νονοί, κοινότητες…όλοι αποτελούν μέρος του δικτύου φροντίδας που βοηθά ένα παιδί να αναπτυχθεί και μια μητέρα να παραμείνει ψυχικά υγιής!

Ίσως, λοιπόν, η σωστή ερώτηση δεν είναι αν μια μητέρα νιώθει τύψεις όταν λείπει από το σπίτι.
Ίσως η σωστή ερώτηση είναι γιατί εξακολουθούμε να θεωρούμε φυσιολογικό να περιμένουμε από μια μητέρα να είναι τα πάντα για όλους, κάθε στιγμή της ημέρας.

Οι ενοχές δεν είναι ένδειξη καλής μητρότητας.
Η φροντίδα του εαυτού δεν είναι εγκατάλειψη.
…Και η ανατροφή ενός παιδιού δεν είναι ατομικό άθλημα.
Είναι μια συλλογική υπόθεση που χρειάζεται χέρια, καρδιές και υποστήριξη γύρω από τη μητέρα και το παιδί!
.
#μαια #μαμα #μωρο #μητερα

1k

24

Η Χρυσή Παραολυμπιονίκης στα 50 μ. ύπτιο, Αλεξάνδρα Σταματοπούλου, μιλά στο #fΖΗΝ και την Κατερίνα Στικούδη για τη ζωή της, που μοιάζει με μια διαδρομή συνεχούς υπέρβασης. 🌿

📅 Τελευταίο επεισόδιο | Κυριακή στις 11:00 στην #ΕΡΤ2ΣΠΟΡ | #ΕΡΤ

332

24

@yalaperfumes
@beautifulpeoplepr

3

49

Το #fZHN με την Κατερίνα Στικούδη μάς αποχαιρετά με μία εκπομπή που θυμίζει σε όλους ότι «οι μικρές αλλαγές φέρνουν μεγάλες διαφορές»! 🌿

📅 Τελευταίο επεισόδιο | Κυριακή στις 11:00 στην #ΕΡΤ2ΣΠΟΡ | #ΕΡΤ

270

3