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Studio Schlemmer

@studio_schlemmer

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Culinary Collective 🍽️🫂
plant based — seasonal — local
pop-ups, collaborations, custom offers
📍Munich

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I am so excited to invite you into this land with us! Join us for a whole week of deep nourishment, inspiration, connection and aliveness.

This is the first retreat we are co-creating together to offer a holistic journey that nourishes and inspires every part of yourself.

Throughout the week, Constance & Zoe will lead a variety of embodiment, somatic and movement practices, meditations, group workshops and nature-connection rituals while holding space for what might emerge in you and the group.
Clara & Fina will deepen your relationship to the earth and yourself through the love and pleasure of food, inviting you to taste and create together.

For all details, head to the link in the bio 💌

If this is calling your heart, tust the current and reach out to me to reserve your space.

We are so looking forward to meeting you there. ❤️‍🔥

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ZAKYNTHOS RETREAT 2026🌟
Wilder Frieden & Die Poesie des Lebens 🪷

30. August - 6. September 2026
Auf der magischen griechischen Insel Zakynthos!

Kommentiere ZANTE und ich schicke dir alle Infos 💗

ENGLISH:
ZAKYNTHOS RETREAT 2026🌟
Wild Peace & The Poetry of Life 🪷

30. August - 6. September 2026
On the magical Greek island Zakynthos!

Comment ZANTE and I will send you all the infos 💗

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Donnerstag ist Aperitivo-Tag! 🫒🥃

Mit tollen Münchner Gastköch*innen, die Euch kleine feine Aperitivo-Köstlichkeiten servieren.

👩‍🍳👩‍🍳 Nächste Woche sind @studio_schlemmer zu Gast mit plant-based Snacks und Plates.

🫜🥕 Mit Zutaten frisch aus dem Gemüsegarten kreieren Clara & Fina kreative und feine Gerichte.

🍾 Dazu gibts Wein, Aperitivo Drinks oder feine alkoholfreie Getränke.

⏰ Donnerstag, 9. Juli von 17-20 Uhr
📍 Baldestr. 13
💌 PM für Reservierungen auf der Terasse, aber auch immer Platz für spontane Besuche!

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our hearts are full after a wonderful day exploring & embodying the unfurling of spring 🦚🌱 moving bodies & spaces — a collective (un)becoming — opening to receive Life’s joyous expression 🌳 so grateful for each presence & process 🫂

such a special co-creation once again @wild.avakening @calarasw & @fina.wsl // @studio_schlemmer

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‘REGENERATIVE EMBODIMENT’ — immersive workshop& weekend retreat

Join us on Saturday 25th & Sunday 26th April for an immersion into inner-outer spring 🌿🪻

Come to unfurl — nourish — be 🦚 through somatic movement, yoga, meditation, intuitive touch & we will practice moving in rhythm with the season — allowing what is ready to bloom to take shape, and giving steady support to what is still unfolding 🦚

facilitation by @wild.avakening & @calarasw
food by @studio_schlemmer

📍 Pullach, near Munich (DE)
🗓️ 25th & 26th April 2026

sign up via dm or email us at sailing.your.inspiration@gmail@com 💌

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Danke euch allen🙏

Wir hatten einen sehr bewegenden und tief heilenden Ahnen- Workshop am Wochenende.

Danke für euren Mut und eure Kraft, eure Ahnen einzuladen und gemeinsam alte Traumata, Blockaden und Ängste zu verwandeln.
Wir haben gelacht, geweint, getanzt und weite Räume der Erinnerung und der Zukunft geöffnet.

Möge der Frieden und die Liebe, die wir gespürt haben weiter in die Welt fließen!

Danke an Christina und ihren Herzraum🙏mit allen unterstützenden Wesen, die dort leben!
Danke an Josefina von Studio Schlemmer für das köstliche Soulfood🙏
Danke an die Vollmondin, die uns strahlend begleitet hat🙏

Danke an all die Wunder des Lebens🙏es ist soviel möglich.

Constance💗

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Sundays are for daydrinking.
But MINDFUL.

✨ Delicious Drinks by @mindfuldrinkingclub
🥐 Beautiful Bites by @studio_schlemmer
🎶 Mellow Music all day.

Kommen. Bleiben. Kein Kater.

DM us to save your spot ✨

📸 @dominik__alves

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— week fourty-four.

@duuo.munich
@rivierarecords.de
@cosedeliziose.muc
@studio_schlemmer
@bergson

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Wahre Selbst-Liebe ist immer ein Akt des Friedens

Wenn wir Frauen anfangen, uns selbst zu lieben, machen wir uns auf den Weg, uns an die göttliche Essenz in unserem Wesen zu erinnern.
Dieser Weg ist nicht leicht denn wir erfahren und begegnen zuerst all den Mustern, die wir solange in unserem Leben gelebt haben,
angepasst zu sein an die Bedürfnisse der Familie, der anderen, der Gesellschaft etc.
Wir haben gelernt, dass wir IMMER zuerst schauen, dass es allen in unserer Umgebung gut geht und dass wir erst dann das RECHT haben auf uns zu schauen.
Wir haben gelernt, dass Zeit für uns selbst verdient werden werden will. Sie ist eine Belohnung…

Heute fragen sich die meisten Frauen: darf ich mir Raum für mich selbst nehmen? Darf ich fühlen, dass es mir mit mir alleine gut geht?
Viele Frauen erleben die Selbst- Erlaubnsi als erste Schwelle zu ihrem neuen Sein.

Die Wahrheit ist:
Du bist immer schon vollkommen!
Du bist immer schon ganz!
Du bist immer schon vollendet!

Niemand gibt dir eine Erlaubnis, ganz du selbst zu sein.

Es geht
- nicht um die Erlaubnis sondern um deine Entscheidung.
- ⁠nicht um Gesehen-Werden sondern du selbst zu sein.
- ⁠nicht um performen sondern um echt und vollkommen Du zu sein.

WELLSPRING FOR SELF-LOVE lädt Dich ein, einzutreten in Dein innerstes Gewahr- Sein mit Dir selbst- Du beginnst Dich zu erinnern, dass in deinem Inneren Pfade liegen-
wenn Du Dich entscheidest, sie zu beschreiten wird sich alles ändern.
Aus der Anmut deines Herzens beginnst Du zu strahlen:
deine Seele zeigt sich der Welt.
Sie schwingt in ihrer Frequenz und zieht Menschen, Situationen und Momente an, die zu ihr passen.
Sie inspiriert andere.
Und vorallem aber erschafft sie Frieden.

Denn erst wenn wir mutig all die Masken und Rollen ablegen, die wir getragen und gespielt haben, um uns passend für diese Welt zu machen,
brauchen wir nicht mehr zu kämpfen. Brauchen wir nicht mehr zu überzeugen.
Brauchen wir nicht mehr zu halten.

👉Weiterlesen in den Kommentaren

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Little recap of our event: PLANT THE SEED 💚
@fantasie_food x @studio_schlemmer

Thank you for coming together,
exploring inner-outer seasonality,
honoring nature’s rhythms,
and planting seeds of gentle intentions
🫛💓🌀

Stay tuned for our next dinner pop-up soon 🥕

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Mit viel Liebe und Sorgfalt geplantes Retreat Menü von @studio_schlemmer 👩‍🍳👩‍🍳

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Ein Wochenende an dem wir uns selbst und anderen begegnen durften 🌀🧿

Den Tag bewusst und in Ruhe erleben, ohne Hektik, ohne schnell fertig werden zu müssen. Nach innen spüren, den Körper spüren und annehmen was auch immer auftauchen mag.

#yogaretreat #retreat #winterretreat #holistichealth #yogainmünchen

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