Instagram story viewer> @studioaura.si> Tagged

Foto Studio Aura | Tajda Krenker

@studioaura.si

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Za vsakim videom je veliko več kot le snemanje.

Je veliko ponavljanja.
Iskanja pravih besed.
Majhnih popravkov.

In želja, da bo vsaka vaja čim bolj jasna, prijetna in uporabna.

Prenovljena Tao joga obraza prihaja kmalu.

In komaj čakam, da vam pokažem, kaj vse sem pripravila. 🤍

#taojogaobraza #pomlajevanjeobraza #jogaobraza

16

2

Menim, da skrb zase ni egoistična stvar ampak odgovornost do svojega fizičnega telesa.
Sama stremim k temu, da naj bodo telo, duša in um usklajeni.

Kako mi gre? Včasih bolje, včasih pa tudi ne. Ni point v popolnosti ampak v temu, da se zavedamo tega in da delamo vse kar je v naši moči, da se dobro počutimo v sebi in smo s sabo pomirjeni.

Da opazim sama pri sebi, kako sem tudi če sem slabo. Da poslušam svoje telo... in si dovolim se ustaviti.

In da naredim tisto, kar je v moji moči, da se dobro počutim v sebi in sem sama s sabo mirna in v stiku.

Ne vedno popolnoma. Ampak dovolj, da vem, da skrbim zase. @studioaura.si

3

0

Od hormonskih nihanj in izčrpanosti do celostnega pristopa, ki podpira obraz, telo in dobro počutje.

Oj, sem Patricija.

Inštruktorica Tao joge obraza, raziskovalka ženskega cikla in ustvarjalka prostora, kjer lepota ni ločena od zdravja.

Pred leti mi je telo začelo pošiljati signale, ki jih dolgo nisem znala povezati.

Nihanje hormonov.
Nihanje razpoloženja.
Adrenalin in kronični stres.
Temni podočnjaki.
Ekcemi.

Kasneje diagnoza endomitrioza.

Nisem bila brez energije. Ves čas sem bila v pogonu. Kronični stres. Adrenalin. Občutek, da moram vedno nekaj narediti.

Telo pa je ves čas prosilo za drugačno podporo.

Na obrazu se je videlo vse. Zabuhlost. Ekcem. Rdečica. Vnetja. Pri 21 letih sem izgledala bolj utrujeno kot danes pri 35 letih.

Ko sem spoznala jogo obraza in jo pričela izvajati sem začela stvari povezovati med seboj.

Hormoni. Limfa. Stres. Cikel. Napetosti v telesu. Obraz.

Takrat sem prvič razumela, da je vse povezano.

Mišice. Živčni sistem. Cikel. Hormoni. Limfni sistem. Medenično dno.

Danes pri svojem delu povezujem:
Jogo obraza
Limfni aktivacijo
Sprostitev telesa
Živčni sistem
Žensko cikličnost

Mojo pot delim rudi z drugimi ženskami.

Skozi vadbe.
Delavnice.
Individualna srečanja.
Majhne korake, ki vodijo do velikih sprememb.

Dobrodošla v prostor, kjer obraz ni ločen od telesa.

Hvala, da si tukaj. ❤️

24

6

Ko čutim, da sem pod stresom ali ko se želim umiriti in sprostiti poskusim z nežno masažo tega območja. Na strani tik pod čeljustjo v mehek del, malo pod in za ušesom.

Poskusi tudi ti in napiši v komentar kako se počutiš. 🩷

15

0

Opazovanje življenja #3

Toliko besed in vsega sem imela zadnje dni, tedne v mislih. Kaj vse bom povedala v tem postu, kaj vse sem ugotovila, kako bom cela razsvetljena prišla z modrimi in bogatimi mislimi.

In ko sem se usedla, da bi vse skupaj napisala, sem se spomnila ene stvari, ki se mi zdi v današnjem času res pomembna.

In to je TRENUTEK. 💫

Tukaj in zdaj.💫

Zelo premalo smo v sedanjem trenutku. Da res doživimo vsak posamezen trenutek. Bodisi lep ali pa preizkušnjo, ki jo imamo.

Že vnaprej delamo scenarije. Kako bo in kako bi bilo. Kaj če bi bilo tako, kaj če bi bilo drugače,..

Zavedno ali nezavedno s tem izgubljamo svojo dragoceno energijo. 💫

Hkrati pa si moramo priznati, da na nič okoli sebe ne moremo vplivati.

Edino, na kar lahko vplivamo, smo mi sami. Na sebe, na svoje misli, na svoje delovanje in na to, kako bomo nekaj sprejeli.

Zato se mi zdi tako pomembno, da se vedno znova vračamo sem.

V ta trenutek.💫

Da ga začutimo. Da ga doživimo. Da smo res tukaj.💫

Da se ne ukvarjamo s tem kar bo mogoče jutri, da se ne ukvarjamo s tem kaj se bo zgodilo in nehamo biti in si ustvarjati scenarije v svoji glavi.

Ampak, da smo tukaj in zdaj. 💫

3

0

Dejansko OBSTAJA del obraza, ki skoraj nikoli ne laže. 🤨

SPODNJA VEKA.

Njej posvečam največ pozornosti in sem zanjo na obrazu najbolj specializirana.

Na spodnjo veko najbolj vplivajo:
💤 SPANJE
🥘 PREHRANA
🤯 STRES
💦 ZASTAJANJE LIMFE
🥱 UTRUJENOST

Ko je teh dejavnikov preveč, se območje pod očmi hitreje napolni s tekočino.

Zakaj je spodnja veka tako zahtevna?

To je eno najbolj občutljivih področij na obrazu.

Ravno tukaj se najhitreje pokaže:
STRES, PREMALO SPANJA, UTRUJENOST, BOLEZEN.

Zato potrebuje nežno a učinkovito vadbo.

Podrsaj po caresul objavi in tu najdeš PRAKTIČNO in UČINKOVITO vadbo za SPODNJO VEKO.

11

0

Točka K1 - ledvična točka 💦

Kdaj jo masiram in zakaj?

Ko se želim umiriti ter dati pozornost v telo. Da umirim misli.

Ko se želim napolniti z vodo. To je ledvična energija, energija miru, prizemljenosti, vere vase in intuicije.

Točko najdeš na stopalu in sicer med blazinico palca in blazinico ostalih prstov. Pomasiraš jo lahko najprej na eni in potem na drugi nogi ali pa na obeh hkrati.

Ker se v jesenskem času pričenja narava in energija obračati navznoter se vračam k čimbolj preprostim praksam in ene izmed teh so masaža akupresurnih točk. Ta je ena izmed prvih, ki mi je pomembna in mi jo je vredno masirati.

Boš poskusil/a?

Za začetek jo masiraj po 1 minuto. 🤗

7

0

Two years of joy, love and everything in between 💗. Captured by @studioaura.si

489

1

TBT na nosečnost🤍 ( in neobjavljene fotke )
•
Meni je to res tako lepo obdobje, dvakrat sem se počutila tako izjemno. Ker si tako excited vsak dan odpiraš aplikacijo in gledaš kako velik je že dojenček, kaj se mu v tem in tem tednu razvije, potem kupiš prve mini cotike🥹 in vse ostale stvari… in ko se začne kazat trebušček, ga kar božaš in si tako ponosen. 💕 Prvi premiki in prve brcike 😭 vsak pregled komaj čakaš, da ja dobiš kakšno slikco tega malega bitjeca. In rojstvo…tako boleč in intimen trenutek, ki te pripelje do trenutka, ki ga takoo dolgo čakaš. Potem bi to bitje kar skos lubčkal in božal in se jokal in gledal in se spet samo jokal od vse te sreče.💕
Moje srce je tako polno in tako vesela sem, da je moje telo lahko ustvarilo dve novi življenji 🥰

52

0

Enjoying the slower days until I can chase the fast ones again 🤎 @studioaura.si

191

5

Little did our photographer know that lavender has always been my favorite plant.

Maybe that's why this place felt so peaceful.

Social media often shows only the beautiful moments. And that's okay.

But it's also worth remembering that beautiful moments don't just happen.

They are built.

With patience.
With understanding.
With forgiveness.
With conversations we don't always feel like having.
And yes... sometimes with disagreements too.

A happy family isn't one without difficult days.

It's one that keeps choosing each other, especially on those days.

Because in the end, life has a funny way of giving back what we keep looking for.

If you keep searching for reasons to be grateful, you'll find them. If you keep creating beautiful moments, you'll have more of them.

Here's to noticing the beauty that's already around us... and to creating even more of it. ❤️

📸 Photo: Studio Aura | Tajda Krenker
Instagram: @studioaura.si

If you're looking for someone who captures genuine emotions instead of just taking photos, give her a follow. She has a beautiful way of making families feel relaxed, and that always shows in the final images.

#Family #Gratitude #Lavender #FamilyMoments #CreateMemories

104

15

#budapest🇭🇺
@studioaura.si

3

0