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SUMARPO

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🏊 The First 100% ECO Triathlon Wetsuit
🌊 1% For The Planet
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Wenn man seine Laufeinheiten plötzlich zwischen 1 und 2 Uhr nachts absolviert … 🫠😂

… und der Wecker um 5:30 Uhr schon wieder klingelt. 🥲

Vielleicht habt ihr euch gefragt, warum es hier die letzten zwei Wochen sooo ruhig war. Tja, das Leben hatte andere Pläne. 🫠

Aktuell habe ich ein Laborpraktikum, das wirklich sämtliche Energie frisst. Dazu kommt die enge Deadline für die Referendariatsbewerbung und irgendwie habe ich das Gefühl, dass gerade einfach GAR NICHTS funktioniert. 🥲

Verunreinigte Edukte, Geräte, die nicht wirklich zu den Methoden passen, und eine Betreuung, bei der man sich fragt, wo eigentlich das H in Hochschullehre geblieben ist. 🫠 Und das Beste? Der ganze Spaß wird nicht einmal bei der Benotung berücksichtigt. 🥲😂

Da sich die Bedingungen im Vergleich zum letzten Mal auch nicht wirklich verbessert haben, bin ich mittlerweile so gestresst, dass ich nachts davon wach werde. 🙃

Aber hey, Training kommt natürlich trotzdem nicht zu kurz! 😂💪🏻 Immerhin pendle ich täglich zwei Stunden mit meinem Trekkingrad. 🚲 Dazu die nächtlichen Laufeinheiten, wenn der Kopf mal wieder nicht abschalten will. Regeneration? Wir reden später. 🫠😂

Umso glücklicher bin ich, dass meine Tante und mein Onkel dieses Wochenende zu Besuch sind. ☺️❤️ Der Co-Pilot wird mit wunderschönen Aufmerksamkeiten verwöhnt, es wird gekichert, gespielt und für eine Weile fühlt sich alles wieder ein bisschen leichter an. 🥹

Langsam glaube ich wirklich, dass die beiden uns Glück bringen. 😍

Der Co-Pilot liebt das Schwimmen und so ging es für uns gemeinsam in die Schwimmhalle. Und was soll ich sagen? Es war soooo leer, dass ich tatsächlich eine Bahn ganz für mich hatte! 🥹🏊‍♀️ Ein entspannter Kilometer im Wasser, während der Co-Pilot sich ebenfalls kichernd ausgepowert hat. ❤️

Genau das, was ich gerade gebraucht habe. Keine Bestzeiten, kein Leistungsdruck, kein Optimieren. Einfach ein bisschen Leichtigkeit zwischen all dem Chaos. 🫶🏻

No recovery, no gain. Und manchmal bedeutet das eben auch, einen Gang rauszunehmen, selbst wenn der innere Hütehund etwas dagegen hat. 😂❤️

Wie sieht's bei euch aus?

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Et oui le 10e anniversaire 🎂 du Swimrun Côte d'Azur est déjà derrière nous....
❔️On a une question à vous poser :
➡️Est-ce que vous avez kiffé vos magnifique sacs finishers @nicolaspisanilaurentromor ?
➡️Si oui n'hésitez pas à nous le dire en commentaire et si c'est non aussi !
➡️Et vous pouvez même nous envoyer une photo ou nous taguer en story avec vos jolis sacs en situation.
📷 Comme ici deux participants qui partent en vacances 🤩

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Season 2026 // Some highs, but more lows.

I’ve made progress compared to last year, but I wasn’t always able to bring my A-game when it mattered most. Back to work! ⚒️

A big thank you to @sumarpo_official and @debapharma for their continued support throughout the season. It means a lot to have you by my side🤗

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🔥 Une saison 2026 de swimrun qui s’achève !

📊 De beaux résultats encourageants pour la suite !

🎯 Déjà hâte d’être en 2027… !! Ça va être le 🔥 !

➡️ Et toi, quels sont tes objectifs ?

#swimrun #swim #running #run #saison

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Mais um Ironman 70.3 Cascais concluído! 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️
Treino feito, motivação no máximo e o melhor apoio de sempre do meu lado @vera_barros_miguel
Mas o dia relembrou-me que não controlamos todas as variáveis e não foi o meu dia.
Apesar das dificuldades, o compromisso manteve-se: cruzei a meta.
O assunto não ficou arrumado... A inscrição para a desforra no próximo ano já está feita! 🎯

#triathlon #family #gratitude #stayfocuseditsnotnow

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KONA. 🌺
(levei algum tempo para processar tudo e passar para palavras… eu sei 😉)

Há sonhos que nos acompanham durante anos. Que imaginamos vezes sem conta, sem saber bem o que vamos sentir quando finalmente os vivermos.

Kona era um deles.

Mas o caminho até aqui não foi fácil. Este ano trouxe desafios que foram muito além do desporto e houve momentos em que encontrar motivação e continuar a acreditar nem sempre foi simples.

Cheguei ao Havai e demorei a sentir que estava realmente ali. Depois veio o dia da prova.

Uma natação melhor do que esperava, uma bicicleta em que as dificuldades apareceram mais cedo do que gostaria e uma maratona em que, ao quilómetro 1,5, já me forçou a caminhar.

Durante vários quilómetros questionei-me se valia a pena continuar. A prova que tinha idealizado parecia ter desaparecido e, por momentos, pensei que talvez aquele não fosse o meu dia.

Mas continuei…

Deixei de pensar no tempo, no resultado ou naquilo que poderia ter sido. Passei a pensar apenas no próximo abastecimento, no próximo quilómetro e em fazer o melhor possível com aquilo que tinha naquele dia.

E, pouco a pouco, voltei a encontrar-me.

Quando vi a Elsa, lancei a minha teia do Homem-Aranha, beijei-a e segui em direção àquele pórtico que tantas vezes imaginei. Com lágrimas nos olhos.

Estava feito. ❤️
99 do Age group 35-39 (total 153)
448 Overall ( total 1651)
7 na categoria de Militares 🫡

Mais um Sub10 horas. O meu sexto IRONMAN. O Campeonato do Mundo. Kona 🤩

Não foi a prova que idealizei. Sei que sou capaz de mais e gostava de ter feito melhor. Mas há dias em que o resultado não conta toda a história.

Este ano ensinou-me muito sobre perder, recomeçar, continuar e perceber o que realmente importa. Nem sempre controlamos o caminho, nem sempre conseguimos mostrar aquilo de que somos capazes, mas podemos escolher continuar.

Durante anos sonhei com aquela meta. E, quando finalmente a atravessei, não pensei no que faltou.

Senti-me feliz. Estava feito.

Kona, obrigado por tudo. 🌺
Aos que fizeram parte do caminho, OBRIGADO 🫶

ComTudoSempre. ❤️

450

63

IRONMAN 70.3 Málaga 🇪🇸

🏊‍♂️ Swim: As expected.
🚴‍♂️ Bike: Below expectations due to rain and dangerous conditions.
🏃‍♂️ Run: Good start, but struggled after km 13 until the finish.
Thanks for the support!
@sumarpo_official
@solestar_insoles
@clinicaspedrofardilha
@barra_swim_club
@mariananovais.osteopata
@ganitasportive

#swimming #triatlhon #sumarpo #velofitsystem #ironmantraining

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7

➡️Retrouver dès à présent sur notre page facebook les photos d'ambiance des départs des formats L🟢 et M🔴 by @eric_barnabe_photographie

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@apulso_pt @roadtrainingcentre @sumarpo_official @bikezonelisboa @bikezone.pt @solestar_insoles @voltysperformance 🫶🏻

3

11

Sur le M duo 🔴, chez les hommes, Thomas Hustache prend sa revanche avec Aymeric Le Corno, ils s'imposent au terme d'une âpre lutte pour la victoire contre Hugo Clément & Anthony Berthou.

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2

Pour leur retour aux affaires : belle victoire 🥇d'Aline Boully et Lara Grangeon sur le Format M 🔴
Bravo les filles 👌💪👏

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8

Les bonnets noirs 🤩 au départ du Format S ⚫️

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