Instagram story viewer> @sunsensi> Tagged

Oleg Raya

@sunsensi

54K

followers

7752

following

I have a problem tour USof A first time I love this place 🇺🇸🇧🇾 farshtad Serbia Siberia new season @staged_fighting_champions
Calm Flights out now 👇

POSTS STORIES REELS TAGGED

Послесловие. Голос отца

Не все отцы смогли сказать то, что было нужно. Но иногда эти слова всё же находят нас — когда мы готовы их услышать.

Я не всегда был хорошим отцом.

Возможно, меня не было вовсе.

Или я считал, что воспитание — исключительно материнская обязанность.

Я ошибался.

Теперь я понимаю, что это ранило тебя.

Не потому, что ты была слабой, а потому, что слабым был я.

Ты долго искала меня в других.

Ждала поддержки, надеялась, что однажды я стану другим — подниму трубку, наберу твой номер, наконец стану взрослым.

Ты верила в меня.

Но теперь тебе важнее поверить в себя.

Ты не обязана быть сильной.

Не обязана всё время доказывать, что справишься.

Тебе не нужно бороться в одиночку и удерживать этот мир под контролем.

Я вижу тебя.

Вижу твои усилия, твои достижения, твои сомнения и стремления.

Ты заслуживаешь любви.

С тобой всё в порядке.

4

2

Artie let’s do this 👌 #fyp #viral

71

8

Друзья это официальный саундтрэк к художественному фильму "Под облаками"

12

8

Проснувшись утром, подумай о хорошем. Не спеши, не бери телефон, отложи все дела. Они никуда от тебя не убегут.

Открыв глаза с утра, подумай о хорошем, помедитируй. Вдох — четыре секунды, пауза — четыре секунды, выдох — четыре секунды, пауза — четыре секунды. Получается четыре квадрата по четыре.

Подыши, прими удобную для себя позицию. Поблагодари за то, что у тебя уже есть. Подумай о том, о чём ты всегда хотел подумать, о том, кем ты хотел стать. Проговори это у себя в голове. Поблагодари за то, что уже есть, и подумай, что сегодня ты можешь сделать полезного для людей.

С этого и начнётся твоё восстановление.

И в конце концов, зачем думать о плохом, если это время можно потратить на то, чтобы думать о хорошем?

То, о чём мы думаем, — эта зарождающаяся мысль превращается в слова, слова превращаются в действия. Этот цикл закручивается, и человек постепенно теряет себя, забывает, откуда он, куда идёт, для чего, забывает свои желания, нужды и потребности.

Этот цикл закрепляется в мозгу, становится деструктивным. Многие люди живут в нём всю жизнь.

Поэтому потратьте это время на позитивное воплощение. Поначалу это будет сложно, но, как говорится, в каждом деле важна практика.

Практикуйтесь каждое утро по

4

2

Amazing pizza ❤️ @sunsensi #fyp #viral

5k

420

Почувствуй себя на гребне волны !

⏰ Подъём
💧 Стакан воды
🛏️ Заправить кровать
🙏 Молитва и благодарность
🧘 Медитация и настрой на день
🌬️ Дыхательные упражнения
🚿 Холодный душ
🤸 Зарядка и растяжка
🧼 Умыться и привести себя в порядок
🥣 Полноценный завтрак
📖 Чтение и обучение
📝 План дня и главные задачи
🎯 Начать самое важное дело
🔥 Не отвлекаться на телефон и соцсети
💪 Делать то, что приближает тебя к цели

Перед сном Благодарности!

12

7

А что если...
Взять и открыть такое пространство, где можно было бы найти каждому для себя подходящее предназначение и призвание!

12

8

12

5

Рецепт 🥗

Благодарности и позитивное мышление притягивает хороших людей идеи и события !

Отправь близким и друзьям !
Повторяй в слух

55

10

Я стоял на фэйсе ,
Пробивал билеты в лето.

Никаких подписок на чувства
И абонементов на любовь.
У нас на фэйсе программа честности —
Они об этом знают на местности.
Это не шитое дело от ментов.

Освободись от оков, дорогая,
Напиши письмо с признанием по старинке,
Дропнув его на а/я старине

ведь он тебя любит,
В конце концов, что тебе стоит…
Он не спит, да и у тебя ночь безсонная, твой взор смотрит в потолок словно в космос,
Картина бездонная

Возможно, последняя любовь,
Сползая, как под Sizzurp, плавно в объятия.
В объективе вы хорошо смотритесь вместе.

Я не заучиваю тексты,
Как фэйс в «Урганте» после программы «Вести».

Создатель изначально хотел,
Чтобы вы были вместе.
Перед сном сними маски, лести, мейкап смой,
Умойся, засыпай, в сон лети.

Веретено продолжает плести верно
Настолько, насколько ты веришь, надеешься
И любишь Бога…
Тем самым вырисовывается твоё жизненное полотно
Полно....

Предайся свету, откройся искренности —
Всё придёт в свою очередь.
Выдохни и успокойся!

А как же я?! —
Скажешь ты?!
Когда моя очередь?!

Дети и семь цветов,
Дней и нот,
Семья — why not?!

15

17

Imported straight from Italy. Perfected on Avenue J. 🍕✨

Credit: @sunsensi

#difara #difarapizza #italy #brooklynpizza #onebite

26

0

n.y.🗽 на связи 🌉🌃🌇🏡
Спасибо @sunsensi за добрые слова и мотивацию надеюсь скоро увидимся, передаю привет всем нашим в Brooklyn🙏🏼☀️☝🏼💯
p.s
человек паук ходил в Баню на Брайтоне ))

21

5