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susann_si

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AI can’t hug you. But you can.
Community Architect & Publisher
@maliaverlag
Co-Founder @theherklub
Autorin unmothered (2026)
🛸 Seeing the Unseen

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Nach unzähligen Events und über 600 Teilnehmerinnen allein 2025 haben wir eines gelernt:
Es sind immer dieselben drei Dinge, die den HER KLUB SPARK ausmachen.

Das Set-Up. Die Community. Die Gespräche.
Zusammen ergeben sie dieses einzigartige Gefühl – das du erst spürst, wenn du dabei warst.
Du willst den HER KLUB SPARK live erleben? Dann kommentiere „SPARK“ und wir schicken dir den Link zum Ticketsale.
Denn unsere Event Season ist on – und unsere Herbst- und Winterevents stehen jetzt schon fest. 🎉

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Wie krass sind Frauen eigentlich?! 🔥
Brain Fog mitten im wichtigen Meeting. Schlaflose Nächte wegen Schweißausbrüchen – und
am nächsten Morgen trotzdem gut gelaunt das Frühstück für die Kids machen, das Team
leiten oder das eigene Business rocken.
Fast jede Frau geht im Laufe ihres Lebens durch die hormonellen Achterbahnen der
Perimenopause und Menopause. Und das Verrückte daran? Die meisten von uns gehen da
völlig alleine durch. Keine Vorbereitung, kaum Aufklärung, wenig offener Austausch. Uns
wird eingeredet, wir müssten da einfach „durchbeißend“ und leise funktionieren.
Wir finden: Damit ist jetzt Schluss! 🛑
Wir wollen euch heute einfach mal feiern. Für eure Stärke, eure Resilienz und dafür, wie ihr
jeden verdammten Tag euer Leben rockt – selbst wenn der eigene Körper gerade auf dem
Kopf steht. Ihr seid der Wahnsinn! 🙌
Aber wir müssen das nicht mehr schweigend und alleine tun. Wir brauchen echte
Aufklärung, verlässliche Infos und eine Community, die sich gegenseitig den Rücken stärkt.
Genau dafür bauen wir aeya. 🤍
🔗 Wir sind mitten in unserer Startnext-Kampagne! Unterstütze uns jetzt über den Link in
unserer Bio, damit wir Frauengesundheit endlich den Raum geben, den sie verdient. Let’s
change the game together! 🧡
#aeya #Frauengesundheit #Perimenopause #FemaleEmpowerment #Startnext
WeAreInThisTogether MenopauseSuppo

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WE’RE LIVE. 🧡✨

Nach über einem Jahr voller Ideen, Recherche, Gespräche, Zweifel, Mut und unzähligen Stunden Arbeit ist es endlich so weit:

AEYA ist live 💥

Ab heute kannst du unsere kostenlose Beta-App herunterladen. Gleichzeitig startet unsere Startnext-Kampagne.

Denn das hier ist nicht das Ziel – sondern der Anfang.

Wir haben AEYA gegründet, weil wir selbst erlebt haben, wie schwer es ist, Antworten auf die eigenen Symptome zu finden. Weil Perimenopause noch immer viel zu oft übersehen, falsch eingeordnet oder schlicht nicht ernst genommen wird.

Wir glauben, dass jede Frau Zugang zu evidenzbasiertem Wissen, Orientierung und echter Unterstützung haben sollte.

Jetzt brauchen wir dich. ❤️

📲 Lade die App herunter.
🚀 Unterstütze unsere Startnext-Kampagne.
📣 Teile AEYA mit Freundinnen, Kolleginnen, Müttern, Schwestern – oder einfach mit deinem Netzwerk.

Jeder Download, jedes Feedback und jede Unterstützung hilft uns, AEYA weiterzuentwickeln und mehr Frauen früher zu erreichen.

#AEYA #perimenopause #frauengesundheit #femalehealth #hotgirlshavehotflashes

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Ich liebe es, mich an diesen Moment zu erinnern! ✨

Beim Launch von The Inner Code habe ich nicht über perfekte Führung gesprochen. Sondern über Präsenz. Über das, was entsteht, wenn Menschen aufhören, sich hinter Rollen, Projekten oder Strategien zu verstecken.

Menschen wollen von ihren Leadern nicht nach noch mehr Kontrolle und Theater erleben. Sondern Authentizität fühlen, Klarheit, Ehrlichkeit und Energie spüren.

Ich habe erzählt, wie sehr mich die Arbeit mit Pferden geprägt hat. Wie fein sie auf Spannung, Unsicherheit und meine Frequenz reagieren. Worte spielen dort kaum eine Rolle. Präsenz dagegen alles.

Und ich habe auch von meinem eigenen Weg gesprochen. Von dem langen Versuch, stark zu sein, obwohl mein Körper längst andere Signale gesendet hat. Von der Herausforderung, Weiblichkeit in mir fest zu umarmen - und zu feiern, auch wenn ich oft so enttäuscht von mir und meinem Körper war. An diesem Tag lag so viel Offenheit, Wärme und Strahlen im Raum. Danke an all die wunderbaren Frauen, die diesen Tag mit mir so wunderschön gefeiert haben. ❤️

Danke auch an @maliaverlag sowie @sheciety.club und @jacksbeautyline ✨

#TheInnerCode #Leadership #Transformation #FemaleLeadership

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Meine letzte Woche 🩵🥹💫 Ist das wirklich alles passiert?! Bin einfach nur dankbar.

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Ein Abend der bleibt. ✨

🥂 Unser Jungrad.Loft voll mit guten Menschen, echter Energie und diesem besonderen Gefühl, wenn etwas, das lange gewachsen ist, plötzlich sichtbar wird.

📚 @birgitamelung Book Launch bei uns zu feiern, war wirklich sehr besonders für mich. Sie zum ersten Mal aus ihrem Buch lesen zu hören – und diesen Moment mit so vielen Herzensmenschen zu teilen – hatte eine ganz eigene Kraft.

🌞Was es für mich noch besonderer macht: Ein Teil dieses Buches ist in unserem Haus in der Toskana entstanden – dieser ruhige, klare Ort, an dem Fokus leicht wird. Zu sehen, wie sich dieser Kreis schließt – von dort bis hierher ins Loft – ist ziemlich schön.

🎨 Und dieses Buch nicht nur als Freundin zu begleiten, sondern es gemeinsam mit @jungrad_design visuell mit auf den Weg zu bringen, macht es für mich nochmal persönlicher. Da steckt nicht nur Birgits Herzblut drin, sondern auch ein Teil von mir.

❤️ Danke, liebe Birgit, für diesen Abend – mit so vielen tollen Menschen. Jetzt ist dein Buch draußen in der Welt. Ich bin unglaublich stolz auf dich.

📸 @marsmdl

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Warum reagieren wir oft emotional, obwohl wir eigentlich anders handeln wollten?
Warum verstehen wir unsere eigenen Gedanken und Gefühle so selten wirklich?

„Gebrauchsanweisung Mensch“ ist eine praktische Anleitung zur Selbstreflexion, Selbstwahrnehmung und emotionalen Klarheit. Das Buch zeigt, wie unser inneres Erleben entsteht – und wie wir lernen können, bewusster mit unseren Gedanken, Gefühlen und Reaktionen umzugehen.

Im Zentrum steht die von mir entwickelte Reflexionsmatrix – ein praxisnahes Modell, mit dem sich Gedanken, Gefühle und innere Muster systematisch erkennen und einordnen lassen. Die Matrix macht sichtbar, welche Bedürfnisse, Bewertungen, Erwartungen oder Glaubenssätze hinter unseren emotionalen Reaktionen stehen.

So entsteht der entscheidende Moment zwischen Reiz und Reaktion – der Raum, in dem neue Perspektiven und bewusstere Entscheidungen möglich werden.

Das Buch zeigt unter anderem:

wie unsere Grundbedürfnisse und Werte unser Verhalten steuern
warum wir häufig ambivalente Gefühle erleben
weshalb wir oft von uns auf andere schließen und dadurch in Konflikte geraten
wie Glaubenssätze und Erwartungen unser Denken beeinflussen
wie wir Overthinking und Gedankenschleifen besser verstehen
wie wir Trigger erkennen, Grenzen setzen und klarere Entscheidungen treffen
wie wir lernen, unsere Gefühle nicht zu kontrollieren, sondern bewusst zu verstehen und zu regulieren

Die Reflexionsmatrix zeigt: Emotionale Reaktionen entstehen selten zufällig. Hinter ihnen stehen meist Gedanken, Bewertungen, alte Erfahrungen oder unbewusste innere Muster. Wer diese Zusammenhänge erkennt, kann beginnen, sich selbst besser zu verstehen – und bewusster zu handeln.

„Gebrauchsanweisung Mensch“ ist kein reines Sachbuch, sondern ein Arbeitsbuch für den Alltag . Schritt für Schritt lernen Leserinnen und Leser, ihre Gedanken, Gefühle und emotionalen Reaktionen zu beobachten, einzuordnen und besser zu verstehen – bis die Reflexionsmatrix zu einem inneren Orientierungssystem wird.

Denn echte Veränderung beginnt dort, wo wir verstehen, was in uns wirkt. 🩵🩵🩵 @maliaverlag @susann_si

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“The best part? The people.
That kind of powerful, inspiring women you just want to be around.
Even before you talk to anyone, you feel it in the air.”

Big shoutout an @julia.iamlove für dieses 🫶🏼 Feedback zu unseren Events ✨

Genau das ist der HER KLUB SPARK:
Räume, in denen wir uns begegnen, ehrlich austauschen und voneinander lernen.

Big things are coming in 2026!
Neue Events
besondere Locations
starke Gäst:innen

Du willst das nicht verpassen? Dann abonniere unseren Newsletter, werde kostenlos HER KLUB Member und sei beim nächsten Event dabei (Link in Bio) 🔔

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Hi, ich bin Felix und der Buchautor von „Trauma: Vater“, das am 25.03.2026 beim @maliaverlag @susann_si erschienen ist.

Du kennst doch dieses Gefühl auch: Du willst lieben, trotzdem scheitern Beziehungen immer wieder durch Sabotage 💔
Millionen Menschen fragen sich das jeden Tag. Meine Reels zu diesem Thema haben bereits über hunderttausende Klicks erreicht und eine aktive Community aufgebaut.

„Trauma: Vater“ zeigt, warum: Viele unserer Muster stammen aus der Kindheit. Denn da wird geprägt, wie wir Bindung leben. Ob sicher, ängstlich, vermeidend oder desorientiert.
Das Buch hat zehn Kapitel – bewusst strukturiert:
• Kapitel 1–5: Kindheit, blauer Farbverlauf - Unwissen, Trauma, Orientierungslosigkeit
• Kapitel 6–10: Erwachsenenalter, Lila-zu-Pink-Verlauf - Bewusstsein, Heilung, der Weg zur sicheren Bindung

Gemeinsam mit @jungrad_design @livbuedance haben wir Design und Inhalt verbunden, sodass Form und Inhalt denselben Weg erzählen.

Das Buch trennt Erzählung, Analyse und Ratgeberpassagen klar, damit du mit den Methoden unabhängig von meiner Geschichte arbeiten und endlich ein sicherer Bindungsstil werden kannst.

Zentral: Du erlebst verschiedene Bindungsstile aus der Ich-Perspektive. Viele Sätze wirst du aus eigenen Beziehungen kennen und merken: jetzt verstehe ich warum weggelaufen oder zu viel geklammert wurde. Da muss ich vielleicht an mir arbeiten.

„Trauma: Vater“ erzählt meine Geschichte. Bei dir war es vielleicht die Mutter oder beide Elternteile. Doch uns eint ein Gefühl: endlich gesund lieben zu dürfen ohne irgendein blödes Kindheitstrauma.

Schreib gerne in die Kommentare, wie dein erster Einruck ist 🥰

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2026 – we’re coming. 🚀
Gemeinsam, gesund und voller Vorfreude – lasst uns 2026 zu UNSEREM Jahr machen.✨

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Eine gemeinsame Ära geht zu Ende. 🤍 Manchmal liegen Abschied und Aufbruch ganz nah beieinander: Mit ganz viel Dankbarkeit für eine unglaublich tolle gemeinsame Zeit verabschieden wir uns von @susann_si , die sich ab dem kommenden Jahr aus dem operativen Tagesgeschäft und den Plattformen des HER KLUBs zurückzieht.

Diese Entscheidung ist über einen längeren Zeitraum gewachsen. Nicht aus einem Impuls heraus – sondern aus Verantwortung.
Für die eigene Gesundheit. Für die Familie. Und für den Raum, der nach fast zehn intensiven Jahren voller Ideen, Projekte und Verantwortung für sie wieder entstehen darf.

Es ist keine Entscheidung gegen den HER KLUB – ganz im Gegenteil. Denn in diesem Herzensprojekt stecken unendlich viel Energie, Liebe und Haltung von uns Beiden.
Der HER KLUB war über viele Jahre ein gemeinsames Zuhause, ein Safe Space – geprägt von einer klaren Vision für mehr Selbstbestimmung und Gleichberechtigung, Wärme, Vertrauen und dem Mut, Dinge anders zu denken und zu gestalten.

Fast 10 Jahre HER KLUB bedeuten hunderte von Events - online und offline -, tiefe Verbindungen, echtes Wachstum und eine loyale, wundervolle Community, die mit uns gewachsen und mittlerweile über 30.000 Frauen stark ist.

Sie bedeuten aber auch eine tiefe Verbindung zwischen uns beiden, die weit über Business hinausgeht. Wir sind Familie geworden.

@birgitamelung wird ab Januar den HER KLUB alleine weiterführen und Susann bleibt dabei ein prägender Teil von unserer Community.

Wir blicken zurück mit Stolz.
Und nach vorne mit Vertrauen und Vorfreude auf ein neues Kapitel.

Danke, Susann.🤍 Für alles, was war. Und für alles, was bleibt.

P.S. Mehr zu diesem Schritt und wie es für den HER KLUB weitergeht, teilen wir in unserer gemeinsamen Podcastfolge #65. (Link in Bio)

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Merry X-Mas! Wir wünschen dir ein fulminantes Weihnachtsfest!✨🎄

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